Hreyfingin #NormalizeNormalBodies er að verða veiru af öllum réttu ástæðunum

Efni.

• Umsögn fyrir

Þökk sé hreyfingu líkamlegrar jákvæðni faðma fleiri konur form sitt og forðast fornar hugmyndir um hvað það þýðir að vera „falleg“. Vörumerki eins og Aerie hafa hjálpað málinu með því að bjóða upp á fjölbreyttari fyrirmyndir og lofa því að lagfæra þær ekki. Konur eins og Ashley Graham og Iskra Lawrence hjálpa til við að breyta fegurðarviðmiðum með því að vera ekta, ósíað sjálf þeirra. og skora helstu fegurðarsamninga og tímaritsumslag eins og Vogue í ferlinu. Það er tími þar sem konur (loksins) eru hvattar til að fagna líkama sínum frekar en að breyta til eða skammast sín fyrir þá.

En Mik Zazon, stofnandi #NormalizeNormalBodies hreyfingarinnar á Instagram, segir að enn séu konur sem eru skildar út úr þessu samtali um jákvæðni í líkamanum – konur sem falla ekki undir staðalímynda merki „horaður“ en sem myndu ekki endilega telja sig sjálfar. "curvy" heldur. Konur sem falla einhvers staðar á milli þessara tveggja merkja sjá samt ekki líkamsgerð sína í fjölmiðlum, heldur Zazon. Og meira um vert, samtöl um líkamsímynd, viðurkenningu á sjálfum sér og ást á sjálfri sér eru ekki alltaf ætluð þessum konum heldur segir Zazon Lögun.

"Líkamlega jákvæð hreyfing er sérstaklega fyrir fólk sem hefur jaðarsett líkama," segir Zazon. „En mér finnst eins og það sé svigrúm til að gefa konum með„ venjulegan líkama “meiri rödd.

Auðvitað er hægt að túlka hugtakið „eðlilegt“ á marga mismunandi vegu, segir Zazon. „Að vera„ venjuleg stærð “þýðir eitthvað öðruvísi fyrir alla,“ útskýrir hún. "En ég vil að konur viti að ef þú flokkast ekki í plús-stærð, íþróttastíl eða beina stærð, þá áttu skilið að vera hluti af hreyfingu jákvæðni líka." (Tengt: Þessar konur eru að faðma sig í vexti sínum í hreyfingunni "Meira en hæð mín")

„Ég hef lifað í svo mörgum mismunandi líkömum í gegnum lífið,“ bætir Zazon við. "Þessi hreyfing er mín leið til að minna konur á að þú hafir leyfi til að mæta eins og þú ert. Þú þarft ekki að passa inn í mót eða flokk til að líða vel og sjálfstraust í húðinni þinni. Allir líkamar eru "venjulegir" líkamar. "

Síðan hreyfing Zazon hófst fyrir um ári síðan hafa yfir 21.000 konur notað #normalizenormalbodies myllumerkið. Hreyfingin hefur gefið þessum konum vettvang til að deila sannleika sínum og tækifæri til að raddir þeirra heyrist, segir Zazon Lögun.

„Ég var ALLTAF óörugg með„ mjaðmirnar “,“ sagði ein kona sem notaði myllumerkið. "Það var ekki fyrr en um miðjan aldur þegar ég ákvað að elska sjálfa mig og faðma líkama minn fyrir það sem hann er. Það er ekkert að mér eða mjöðmunum, þetta er beinagrindin mín. Svona er ég byggð og ég er falleg. Svo ert þú líka. " (Tengt: Ég er ekki líkami jákvæð eða neikvæð, ég er bara ég)

Annar einstaklingur sem notaði myllumerkið skrifaði: „Frá unga aldri er okkur leitt til að trúa því að líkami okkar sé ekki nógu fallegur, eða alls ekki nógur. En [líkaminn] er ekki hlutur til ánægju eða aðhald hans passa við fegurðarstaðla samfélagsins. Líkaminn þinn býr yfir mörgum eiginleikum. Eiginleikar langt umfram stærð og lögun." (Tengd: Katie Willcox vill að þú vitir að þú ert svo miklu meira en það sem þú sérð í speglinum)

Zazon segir að persónulegt ferðalag hennar með líkamsímynd hafi hvatt hana til að búa til myllumerkið. „Ég hugsaði um hvað þyrfti til að gera minn eigin líkama eðlilega,“ segir hún. "Það hefur tekið mikið fyrir mig að komast þangað sem ég er í dag."

Zazon ólst upp sem íþróttamaður og var „alltaf með íþrótta líkamsgerð“, deilir hún. „En ég varð að hætta í öllum íþróttum vegna heilahristinga og meiðsla,“ útskýrir hún. „Þetta var mikið áfall fyrir sjálfsálit mitt.“

Þegar hún hætti að vera eins virk segir Zazon að hún hafi byrjað að þyngjast. „Ég var að borða það sama og ég var þegar ég stundaði íþróttir, svo kílóin héldu áfram að aukast,“ segir hún. „Fljótlega fór að líða eins og ég hefði misst sjálfsmynd mína. (Tengd: Geturðu elskað líkama þinn og vilt samt breyta honum?)

Eftir því sem ár liðu fór Zazon að verða sífellt óþægilegri í húðinni, segir hún. Á þessum viðkvæmum tíma fann hún sig í því sem hún lýsir sem „afar misnotuðu“ sambandi, deilir hún. „Áfallið í gegnum þetta fjögurra ára samband hafði áhrif á mig bæði tilfinningalega og líkamlega,“ segir hún. "Ég vissi ekki lengur hver ég var og tilfinningalega var ég svo skemmd. Ég vildi bara finna tilfinningu fyrir stjórn og það var þegar ég fór að ganga í gegnum lotuleysi, lotugræðgi og réttstöðuleysi." (Tengt: Hvernig hlaup hjálpaði mér að sigrast á átröskun minni)

Jafnvel eftir að sambandinu lauk hélt Zazon áfram að glíma við óreglulegar matarvenjur, segir hún. „Ég man að ég horfði í spegilinn og sá rifbein mín standa út úr bringunni,“ segir hún. „Ég elskaði að vera „horaður“, en á því augnabliki fékk löngun mín til að lifa mig að átta mig á því að ég þyrfti að breyta til.“

Þegar hún vann að því að endurheimta heilsuna byrjaði Zazon að deila bata sínum á Instagram, segir hún Lögun. „Ég byrjaði á því að setja inn færslu um batann en svo varð þetta miklu meira en það,“ útskýrir hún. "Það varð að því að faðma alla þætti í sjálfum sér. Hvort sem það var unglingabólur, teygjur, ótímabært grágrátur - efni sem er svo djöfullegt í samfélaginu - ég vildi að konur gerðu sér grein fyrir því að allt þetta er eðlilegt."

Í dag hljóma skilaboð Zazon hjá konum um allan heim, eins og tugþúsundir manna bera vitni um að nota hashtag hennar á hverjum degi. En Zazon viðurkennir að hún getur enn ekki alveg trúað því hversu mikið hreyfingin hefur tekið á.

„Þetta snýst ekki um mig lengur,“ segir hún. "Þetta snýst um þessar konur sem vantaði rödd."

Þessar konur hafa aftur á móti gefið Zazon sína eigin tilfinningu fyrir valdeflingu, segir hún. „Án þess að átta sig á því halda svo margir ákveðnum hlutum um líf sitt fyrir sig,“ útskýrir hún. "En þegar ég horfi á myllumerkjasíðuna sé ég konur deila hlutum sem ég áttaði mig ekki einu sinni á að ég væri að fela um sjálfa mig. Þær hafa gefið mér leyfi til að átta mig á því að ég væri að fela þessa hluti. Það styrkir mig svo mikið á hverjum degi einn dagur."

Hvað varðar það sem er framundan, þá vonar Zazon að hreyfingin haldi áfram að minna fólk á þann kraft sem þú öðlast þegar þér líður frelsað í eigin líkama, segir hún. „Jafnvel ef þú ert ekki með raunverulega jaðarsetta líkamsgerð og sért ekki útgáfur af sjálfum þér í almennum fjölmiðlum, þá ertu samt með hljóðnemann,“ segir hún. "Þú þarft bara að tjá þig."

Umsögn fyrir