Nefstrimlar fyrir svarthöfða og svitahola: Gott eða slæmt?

Efni.

• Skemma þeir virkilega húðina á þér?
• Geta þeir fjarlægt fílapensla?
• Hvað með að lágmarka svitahola?
• Hafðu þessar ráðleggingar í huga ef þú ætlar að nota þær
• Hreinsaðu fyrst
• Fylgdu leiðbeiningunum
• Sækja um á nóttunni
• Fylgdu með noncomedogenic vörum
• Aðrir möguleikar til að prófa
• Til að fjarlægja fílapensla
• Til að lágmarka útlit svitahola
• Aðalatriðið

Án efa koma unglingabólur í öllum stærðum, gerðum og litum. Ein algeng tegund sem þú gætir hafa tekið eftir öðru hverju er svarthöfði.

Þessi bólgueyðandi unglingabólur, einnig þekkt sem opinn comedone, er venjulega fjarlægður með hvaða samsetningu sem er af flögnun og útdrætti. Þú gætir vitað um nefstrimla til að fjarlægja þær.

En eru þessar nefstrimlar að gera meiri skaða en gagn? Lítum nánar á áður en þú notar röndina þína.

Skemma þeir virkilega húðina á þér?

Því miður eru ekki miklar rannsóknir á virkni nefstrimla. Þess vegna gætirðu séð margar misvísandi upplýsingar um hvort þær séu góðar eða slæmar.

Almennt segja þeir sem halda því fram að nefstrimlar séu slæmir að strimlarnir geti fjarlægt meira en bara svarthöfða og hreinsað svitaholurnar alfarið úr fituþráðum.

Þessar fituþræðir (fínt hugtak fyrir safn af fitu og dauðum húðfrumum) liggja í svitahola og viðhalda heilbrigðu olíujafnvægi í húðinni, svo þær eru ekki alveg slæmar.

Þegar þau eru fjarlægð gætu svitahola þín orðið fyrir ertandi óhreinindum og olíum.

Geta þeir fjarlægt fílapensla?

Þeir geta það vissulega.

Eldri rannsókn leiddi í ljós að ræmur fjarlægja svarthöfða á áhrifaríkan hátt.

Þessi áhrif voru þó aðeins tímabundin. Fílapenslarnir fyllast líklega innan nokkurra vikna.

Fjarlægingarferlið krefst einnig réttrar notkunar. Til að ganga úr skugga um að ræmurnar fjarlægi svarthöfða þarf að virkja límið með vatni.

Til að ná sem bestum árangri er best að fylgja leiðbeiningunum á merkimiða vörunnar.

Hvað með að lágmarka svitahola?

Í fyrsta lagi er mikilvægt að vita að það er engin raunveruleg leið til að losna við svitahola.

Og alla vega þjóna svitahola mjög mikilvægu hlutverki á húðinni: Þeir halda í hársekkjum, safna olíum og losa svita.

Þó að þú getir ekki losað húðina við svitahola, þá er það rétt að nefstrimlar geta svitahola tímabundið litið út.

Með því að fjarlægja fílapensla hreinsa ræmurnar svarta eða brúnlitaða stífluna. Þetta getur fengið svitahola til að líta út eins og þær séu minni eða horfnar.

Eins og við sögðum áður eru þessi áhrif þó aðeins tímabundin. Svitahola þín mun líklega fyllast innan nokkurra vikna.

Hafðu þessar ráðleggingar í huga ef þú ætlar að nota þær

Þú gætir samt haft áhuga á að nota svitahola fyrir tímabundinn árangur.

Þó að þeir fjarlægi svarthöfða þína og láti svitahola líta út fyrir stuttu, þá er mikilvægt að hafa í huga að þeir gætu útsett svitahola fyrir hugsanlega bólgandi óhreinindum og olíum.

Hér er það sem við mælum með til að fjarlægja fílapensla með nefstrimlum á öruggan hátt.

Hreinsaðu fyrst

Mikilvægast er að þvo andlitið og þvo hendurnar. Þú vilt ekki kynna svitahola olíurnar á fingrunum eða restina af andliti þínu.

Notaðu fingurna varlega til að bera á vatnshreinsiefni og skolaðu það af. Þurrkaðu andlitið þurrt með handklæði og vertu viss um að nudda ekki eða auka á húðina.

Fylgdu leiðbeiningunum

Til að fjarlægja ræmurnar á öruggan hátt skaltu fylgja leiðbeiningunum sem fylgja vörunni.

Venjulega felur þetta í sér að bleyta nefið, setja ræmurnar á þrýsting og bíða svo eftir að límið festist.

Ef þú skilur röndina eftir of lengi gætirðu átt á hættu að rífa af þér meira en bara svarthöfða þinn (eins og efsta lag húðarinnar!).

Sækja um á nóttunni

Notarðu nefræmurnar þínar fyrir stóran atburð? Notaðu þá kvöldið áður í staðinn.

Þannig mun húðin geta jafnað sig á einni nóttu og endurheimta náttúrulegar olíur svo að þú ertir ekki svæðið með förðun, útsetningu fyrir sólinni eða einhverjum pælingum og stungum.

Fylgdu með noncomedogenic vörum

Eftir að þú fjarlægir nefröndina vandlega þarftu að ljúka við húðvörurnar með noncomedogenic vörum.

Þetta þýðir í raun bara að vörurnar stífla ekki svitahola.

Nuddaðu varlega í léttu rakakremi.

Ef þú hefur sérstakar áhyggjur af því að svitahola þín fyllist aftur af óhreinindum og olíu geturðu beitt unglingabólumeðferð fyrir rakakremið.

Aðrir möguleikar til að prófa

Þó að nefstrimlar bjóði upp á tafarlausa, ánægjulega fjarlægingu svarthöfða eru til öruggari og árangursríkari leiðir til að takast á við fílapensla og stærri svitahola.

Hér eru nokkur flutnings- og meðferðarúrræði sem þarf að huga að.

Til að fjarlægja fílapensla

Fyrir utan nefstrimla eru aðrar gerðir útdráttar.

Ef þú kýst útdrátt heima geturðu prófað að taka af þér grímur.

Þetta virkar svipað og nefstrimlar, festist við húðina og fjarlægir allt úr svitaholunum.

Hafðu í huga að það er svipuð tortryggni og árangur þessarar aðferðar. Það þarf að gera fleiri rannsóknir.

Það er líka faglegur útdráttur. Þessi staðbundna aðgerð fer fram á skrifstofu húðlæknis eða meðan á andliti stendur.

Húðlæknir eða snyrtifræðingur notar lykkjulaga útdráttartæki til að beita mildum þrýstingi á yfirborð húðarinnar til að fjarlægja svarthöfða.

Mikilvægt er að láta þjálfun fagfólks láta þessa aðgerð. Heima gætirðu átt á hættu að fá ör eða ýta svarthöfðanum dýpra í húðina.

Til að koma í veg fyrir fílapensla áður en þau myndast skaltu nota húðvörur og förðunarvörur sem ekki eru samsettar.

Það er einnig mælt með því að draga úr líkamlegri ertingu í húðinni, þ.mt að snerta eða toga í húðina með höndunum og of miklum þvotti.

Fyrir utan staðbundnar meðferðir er best að næra líkama þinn að innan. Borðaðu jafnvægis mataræði til að koma í veg fyrir að blóðsykur aukist og veldur því að olíukirtlarnir losa meira af olíu.

Til að lágmarka útlit svitahola

Samkvæmt American Academy of Dermatology eru nokkrar leiðir til að gera svitahola minna áberandi.

Byrjaðu með húðvörur þínu. AAD mælir með því að þvo andlitið tvisvar á dag með volgu vatni og hreinsiefni sem ekki er með lyf sem ekki ertir húðina.

Að auki getur þú fellt mildan exfoliator einu sinni til tvisvar í viku.

Fyrir þá sem eru með unglingabólur gæti verið gagnlegt að fella staðbundið retinol eða retinyl palmitate. Vertu bara viss um að beita því fyrir svefn til að draga úr næmi.

Ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti gæti retinol hentað þér ekki, svo hafðu samband við lækni áður.

Sólskemmdir geta einnig lagt áherslu á svitahola, svo vertu viss um að bera á þig litrófa sólarvörn með að minnsta kosti SPF 30 daglega.

Að lokum, ef þú ert í förðun skaltu velja vörur sem segja „noncomedogenic“, „olíufríar“ eða „ekki stíflar svitahola“. Þessar tegundir formúla munu ekki koma sér fyrir eða leggja áherslu á svitahola þína.

Aðalatriðið

Allt í allt, þó nefræmur geti fjarlægt svarthöfða, þá eru þeir líklega ekki besti kosturinn fyrir svitahola þína.

Fleiri rannsóknir þurfa að vera gerðar til að ákvarða hversu örugg þau eru í raun.

Ef þú vilt samt nota nefstrimla skaltu fylgja leiðbeiningunum sem fylgja vörunni. Gætið þess að draga úr skemmdum á húðinni.

Ef þú hefur áhyggjur af svarthvítum þínum eða ef þeir bólgna skaltu leita til húðlæknis til að fá álit sérfræðinga þeirra.

Þeir gætu mælt með vélrænni útdrætti, lyfseðilsskyldri styrk eða nýrri húðvörur sem hjálpa til við að hreinsa húðina með tímanum.

Jen Anderson er heilsuræktarmaður hjá Healthline. Hún skrifar og klippir fyrir ýmis lífsstíls- og fegurðarrit, með hliðarlínum á Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Þegar þú ert ekki að skrifa í burtu geturðu fundið Jen æfa jóga, dreifa ilmkjarnaolíum, horfa á Food Network eða gula kaffibolla. Þú getur fylgst með ævintýrum hennar í NYC á Twitter og Instagram.