Hvað á að borða eftir að hafa tekið gallblöðruna af

Efni.

• Hvað á að borða eftir að hafa tekið gallblöðruna af
• Hvað á að forðast eftir að gallblöðrin er fjarlægð
• Hvernig meltingin lítur út eftir að gallblöðrin er fjarlægð
• Mataræði matseðill eftir að gallblöðru hefur verið fjarlægð

Eftir gallblöðruaðgerð er mjög mikilvægt að borða fitusnautt mataræði og forðast mat eins og rautt kjöt, beikon, pylsur og steiktan mat almennt. Með tímanum venst líkaminn við að fjarlægja gallblöðruna og því er hægt að borða venjulega aftur, en alltaf án þess að ýkja fituinntöku.

Gallblöðran er líffæri sem er staðsett hægra megin í lifur og hefur það hlutverk að geyma gall, vökva sem hjálpar til við að melta fituna í mataræðinu. Svona fljótlega eftir aðgerð verður melting fitu erfiðari og nauðsynlegt er að breyta mataræðinu til að forðast einkenni eins og ógleði, verki og niðurgang, sem hjálpar þörmum að virka vel án gallblöðrunnar.

Sjáðu í myndbandinu ábendingar næringarfræðings okkar um hvað á að borða:

Hvað á að borða eftir að hafa tekið gallblöðruna af

Eftir skurðaðgerð á gallblöðru ætti að velja matvæli eins og:

• Hallað kjöt, svo sem fiskur, skinnlaus kjúklingur og kalkúnn;
• Ávextir, nema avókadó og kókos;
• Grænmeti eldað;
• Heilkorn svo sem hafrar, hrísgrjón, brauð og gróft pasta;
• Undanrennu og jógúrt;
• Hvítir ostar, svo sem ricotta, sumarhús og minas frescal, auk léttra rjómaosts.

Að borða rétt eftir aðgerð hjálpar einnig til við að draga úr sársauka og líkamlegum óþægindum, auk þess að auðvelda aðlögun líkamans án gallblöðru. Þetta trefjaríka mataræði mun einnig hjálpa til við að halda niðurgangi í skefjum og koma í veg fyrir hægðatregðu, en það er eðlilegt að vera með leti í þörmum fyrstu dagana. Ef um er að ræða viðvarandi niðurgang skaltu velja einfaldan mat eins og hvít hrísgrjón, kjúkling og soðið grænmeti með litlu kryddi. Sjáðu fleiri ráð um hvað á að borða í niðurgangi.

Hvað á að forðast eftir að gallblöðrin er fjarlægð

Eftir aðgerð á gallblöðru ætti að forðast rautt kjöt, beikon, innyfli, lifur, hvirfil, hjörtu, pylsur, pylsur, hangikjöt, niðursoðið kjöt, fisk sem er niðursoðinn í olíu, mjólk og heilar afurðir, ostur, smjör, súkkulaði. ís, kökur, pizza, samlokur skyndibiti, steikt matvæli almennt, iðnvæddar vörur ríkar af mettaðri fitu eins og fyllt kex, snakk í pakkningum og frosinn frosinn matur. Auk þessara matvæla ætti einnig að forðast áfengisneyslu.

Hvernig meltingin lítur út eftir að gallblöðrin er fjarlægð

Eftir skurðaðgerð á gallblöðru þarf líkaminn aðlögunartíma til að læra á ný hvernig hægt er að melta fituríkan mat, sem getur tekið 3 til 6 vikur. Í byrjun er mögulegt að léttast vegna breytinga á mataræði, sem er lítið af fitu og rík af ávöxtum, grænmeti og heilum mat. Ef þessu holla mataræði er viðhaldið getur þyngdartapið verið varanlegt og viðkomandi byrjar að stjórna líkamsþyngd betur.

Hins vegar er einnig mögulegt að þyngjast eftir að þú hefur fjarlægt gallblöðruna, því þar sem þú finnur ekki lengur fyrir sársauka þegar þú borðar verður átið notalegra og því getur þú borðað í meira magni. Að auki mun tíð neysla fituríkra matvæla einnig stuðla að þyngdaraukningu. Sjáðu hvernig gallblöðruaðgerð er gerð.

Mataræði matseðill eftir að gallblöðru hefur verið fjarlægð

Þessi þriggja daga matseðill er aðeins uppástunga um hvað þú getur borðað eftir aðgerð, en það er gagnlegt að leiðbeina sjúklingnum í sambandi við mat hans fyrstu dagana eftir að gallblöðran hefur verið fjarlægð.

Þar sem meltingin batnar við endurheimt frá skurðaðgerð ættu menn að fæða matvæli sem eru rík af fitu smám saman í mataræðið, sérstaklega þau sem eru rík af góðri fitu, svo sem chiafræjum, hörfræjum, kastaníuhnetum, hnetum, laxi, túnfiski og ólífuolíu. Almennt er mögulegt að fá venjulegt mataræði nokkrum mánuðum eftir aðgerð.