Kvöldsómaolía: til hvers hún er og hvernig á að nota hana

Efni.

• Til hvers er það
• Hvernig skal nota
• Aukaverkanir og frábendingar

Kvöldvorrósarolía, einnig þekkt sem kvöldvorrósarolía, er viðbót sem getur haft ávinning fyrir húðina, hjartað og meltingarfærakerfið vegna mikils innihalds af gammalínólínsýru. Til að auka áhrif þess er mælt með því að kvöldvitaolía sé neytt ásamt litlum skömmtum af E-vítamíni og bætir frásog hennar.

Þessi olía er unnin úr fræjum plöntunnar Oenothera biennis og er að finna í heilsubúðum í formi hylkja eða olíu og ætti að neyta þeirra samkvæmt leiðbeiningum læknisins eða grasalæknisins.

Til hvers er það

Kvöldrósarolía er rík af gammalínólínsýru, einnig kölluð omega-6, og hefur því bólgueyðandi og ónæmisörvandi eiginleika og hægt er að gefa til kynna í nokkrum aðstæðum, svo sem:

• Aðstoða við meðferð á slagæðum háþrýstings;
• Lækkaðu kólesterólgildi í blóðrásinni;
• Koma í veg fyrir segamyndun;
• Koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma;
• Aðstoða við meðferð húðvandamála eins og unglingabólur, exem, psoriasis og húðbólgu;
• Koma í veg fyrir hárlos;
• Léttu einkenni Lupus;
• Aðstoða við meðferð iktsýki.

Að auki er kvöldvorrósarolía mikið notuð af konum með það að markmiði að létta einkenni PMS og tíðahvörf, svo sem ristil, brjóstverk og pirring, svo dæmi séu tekin.

Hvernig skal nota

Notkun kvöldsolíuolíu ætti að neyta samkvæmt fyrirmælum læknisins og má taka hana með vatni eða safa eftir máltíð. Magn og tími notkunar þessarar olíu er ákvarðaður af lækninum í samræmi við tilgang notkunarinnar, en ef það er til dæmis notað til að draga úr einkennum PMS getur verið mælt með því að taka 1 g af kvöldi Primrose í 60 daga og frá 61. degi, taka aðeins 500 mg á dag í 10 daga fyrir tíðir, til dæmis.

Aukaverkanir og frábendingar

Venjulega veldur neysla kvöldsolíuolíu ekki aukaverkunum, en sumir geta til dæmis tilkynnt um höfuðverk, kviðverki, uppköst eða niðurgang. Þessi olía er frábending hjá fólki sem er með ofnæmi fyrir plöntum af gráðugri fjölskyldu, svo sem kvöldvorrós, eða gamma-línólensýru.

Að auki er mikilvægt að huga að notkun kvölds Primrose olíu ásamt lyfjum til meðferðar á geðsjúkdómum, svo sem klóróprómasíni, tíórídasíni, þríflúóperazíni og flúfenasíni, til dæmis vegna þess að aukin hætta getur verið á flogum.