Hversu áhrifarík er ólífuolía fyrir exem?

Efni.

• Yfirlit
• Er ólífuolía góð fyrir exem?
• Aðrar náttúrulegar olíur fyrir exem
• Taka í burtu

Yfirlit

Mýkjandi lyf, sem mýkja og slétta húðina, geta verið áhrifarík til að bæta húðhindrunina, samkvæmt nýlegri rannsókn sem birt var í International Journal of Molecular Sciences. Rannsóknin kannaði einnig notkun jurtaolía sem mýkjandi efni.

Rannsóknin benti til þess að þessar plöntuolíur hafa lækningalegan ávinning sem gæti átt við exem. Sýnt var að margar af olíunum, þar á meðal ólífuolía, höfðu bólgueyðandi og andoxunarefni áhrif og stuðla að sáraheilun.

Lestu áfram til að komast að því hvað rannsóknin segir og hvað aðrar olíur gætu verið góðar til meðferðar á exemi.

Er ólífuolía góð fyrir exem?

Þrátt fyrir að ólífuolía hafi nokkra hagnað af húðinni, sýndi rannsókn frá árinu 2012 að staðbundin notkun ólífuolíu getur leitt til vægrar yfirborðsroði á húðinni.

Rannsóknin kom einnig í ljós að olían getur valdið verulegri minnkun á heilleika ytri lag húðarinnar, kallað stratum corneum.

Hömlun í húð er algilt mál fyrir fólk með exem. Rakakrem eru oft notuð til að meðhöndla einkenni frá exemi og styðja við húðhindrunina með því að vernda gegn ertandi, ofnæmisvökum og smitefni.

Í grein frá 2013 sem birt var í Practical Dermatology er minnst á að hlutfall olíusýru og línólsýru ræður því hversu áhrifarík náttúruleg olía er til að vökva og vernda húðina.

Olíur með litla olíusýru og háa línólsýruhlutföll eru áhrifaríkust.Sýnt hefur verið fram á að línólsýra vökvar og verndar húðina, sem og dregur úr ertingu og bólgu í húð.

Ólífuolía hefur tiltölulega lítið línólsýru og olíusýruhlutfall. Fyrir vikið getur staðbundin notkun olíunnar skemmt húðhindrunina og versnað exemseinkenni, samkvæmt greininni.

Aðrar náttúrulegar olíur fyrir exem

Þótt ólífuolía virðist hafa lítinn ávinning þegar kemur að meðhöndlun exems benda rannsóknir til þess að aðrar náttúrulegar olíur sýni loforð.

Rannsókn frá 2012 kom í ljós að sólblómaolíufræ olía varðveitir heilleika ytri lag húðarinnar en bætir vökva.

Nýleg rannsókn leiddi í ljós að sumar náttúrulegar olíur bæta virkni hindrunar húðarinnar með því að endurheimta vökvun í ysta lag húðarinnar en draga úr vatnstapi í gegnum húðina.

Þessar náttúrulegu olíur innihalda:

• Argan olía
• avókadóolía
• borage olía
• kókosolía
• jojoba olía
• hafrar olíu
• hækkunarolía
• sojaolía

Sumar af þessum olíum hafa einnig bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika.

Taka í burtu

Þó ólífuolía gæti ekki verið besta náttúrulega meðferðin við exemi, þá eru til margar aðrar náttúrulegar olíur sem geta veitt einkenni.

Oft leitar fólk með exem að öðrum meðferðum til að stjórna einkennum sínum. Það getur tekið nokkrar rannsóknir og villur til að finna rétta meðferð til að létta einkenni.

Engar klínískar rannsóknir hafa verið gerðar á náttúrulegum olíum og exemi. Frekari rannsókna er þörf til að skilja betur hugsanlegan ávinning og áhættu.

Áður en þú reynir náttúrulega eða aðra meðferð við exemi skaltu íhuga hvað kallar exem þitt og ef þú ert með þekkt ofnæmi. Það er einnig mikilvægt að ræða við lækninn þinn eða húðsjúkdómafræðinginn um hvaða meðferðir gætu verið áhrifaríkastar fyrir þig.