Ólympíuleikfimleikarinn Aly Raisman hefur ráð varðandi líkamsímyndina sem þú þarft að heyra

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú horfðir á sumarólympíuleikana í Rio de Janiero, Brasilíu, sástu líklega sexfalda Ólympíuverðlaunahafann Aly Raisman slá fimleikaleikinn algjörlega. (Að sjálfsögðu passar bara alhliða gullverðlaunahafinn Simone Biles.) En sama hversu hátt þrýstingurinn var settur upp eða hversu margar myndavélar var vísað í áttina að henni, myndirðu aldrei giska á að þessi öldungur í fimleikum væri að minnsta kosti kvíðin eða hugsandi um hvernig hún lítur út í búningi.

Jafnvel þegar kemur að Ólympíuleikunum-þar sem bestu íþróttamenn heims fá að sýna ótrúlega hæfileika sína-þá finnur fólk ennþá afsökun til að einblína á framkomu kvenkyns íþróttamanna. Og Aly Raisman er engin undantekning; hún tók nýlega afstöðu gegn unglingum sem skammast sín fyrir líkamann sem hata á öflugum vöðvum hennar. Þess vegna er hún að verða hrá og raunveruleg með heiminum um hvernig það er í raun að keppa í íþrótt sem snýst allt um fullkomnun-á meðan hún er dæmd af umheiminum líka. (Kíktu bara á þetta ótrúlega myndband af henni fyrir #PerfectNever herferð Reebok um nákvæmlega það.)

Þess vegna spurðum við hana hvernig hún haldist líkams jákvæð, sama hvað er að gerast í kringum hana, hvernig hún heldur einbeitingu, nærveru og ró meðan á keppni stendur og hvernig hún slakar á fyrir utan líkamsræktina. Þú yrðir hissa! Þessi fimleikamaður virðist vera fullkomnunarfræðingur á mottunni, en IRL sleppir henni og verður sóðaleg eins og við hin. (Viltu fleiri skemmtilegar staðreyndir um Aly? Skoðaðu spurningar og svör við hraðaumferð okkar.)

Að lokum mun Aly gera þér grein fyrir því að jafnvel hinir gullverðlaunuðu meðal okkar eiga „frídaga“. Það mikilvæga er að muna að 1) það er ekkert til sem heitir fullkomið og 2) þú getur elskað sjálfan þig og líkama þinn þrátt fyrir það sem einhver annar segir. (Og hún er bara ein af þessari miklu áhöfn Ólympíufara sem eru stolt af því að geta sagt þér af hverju þeir elska líkama sinn.)

Umsögn fyrir