Eggjastokkakrabbamein: A Silent Killer

Efni.

• Umsögn fyrir

Vegna þess að það eru engin merki um einkenni, þá finnast flest tilfelli ekki fyrr en þau eru komin á langt stig, sem gerir forvarnir því mikilvægari. Hér eru þrjú atriði sem þú getur gert til að draga úr áhættu þinni.

1. FÁÐU ÞÍN Grænu
   Rannsókn frá Harvard kom í ljós að konur sem neyttu að minnsta kosti 10 milligrömm á dag af andoxunarefninu kaempferóli voru 40 prósent ólíklegri til að fá sjúkdóminn. Góðar uppsprettur kaempferóls: spergilkál, spínat, grænkál og grænt og svart te.



2. ÞEKKTU RAUÐA FÁNA
   Þrátt fyrir að enginn skeri sig út af fyrir sig, þá hafa samsett einkenni verið þekkt af helstu krabbameinsfræðingum. Ef þú finnur fyrir uppþembu, grindarhols- eða kviðverkjum, seddutilfinningu og tíðri eða skyndilegri þvaglátsþörf í tvær vikur skaltu leita til kvensjúkdómalæknis, sem gæti framkvæmt grindarholsskoðun eða mælt með ómskoðun eða blóðprufu.



3. Íhugaðu pilluna
   Rannsókn í Lancet leiddi í ljós að því lengur sem þú tekur getnaðarvarnir til inntöku, því meiri verndar þú gegn sjúkdómnum. Notkun þeirra í 15 ár gæti minnkað áhættuna um helming.

Umsögn fyrir