Stöðvaðu andlitssýrurnar: Svona geturðu vitað hvort þú ert með ofskítlaður

Efni.

• Eins og það kemur í ljós geturðu haft of mikið af hlutunum fyrir andlitið
• Merki um að þú hafir verið ofþensluð
• Merki um ofþynningu
• Hvað á að gera ef þú hefur verið ofskiftaður
• Endurheimtur ofskiftunar 101
• Þar eru leiðir til að hjálpa til við að róa ertingu í augnablikinu
• Hvenær geturðu byrjað að afrita aftur?
• Þegar húðin hefur náð sér, byrjaðu á því að taka af afsköfnun einu sinni í viku
• Annað sem þú tekur eftir roða, flögnun eða „náladofi“, það er merki um að tími er kominn til að skera niður
• Endurskoðun á hlutverki flöktunar í venjum þínum

Eins og það kemur í ljós geturðu haft of mikið af hlutunum fyrir andlitið

Þó húðsjúkdómafræðingar halda því fram að flögnun sé frábær (og stundum nauðsynleg) leið til að varpa dauðum húðfrumum og afhjúpa ferska, geislandi húð sem situr undir yfirborðinu, þýðir nýlegar vinsældir hreinsiefna, hreinsiefni, korn og sermi nýlegra vinsælda hvað varðar fegurð áhugamenn eru að flöskra aðeins of mikið og aðeins of oft.

Hérna verður það ruglingslegt: Sum lykilatriðin sem hægt er að afhjúpa er ætlað að meðhöndla (eins og þurra, flögnun húðar og brot) líka vera merkingar of-exfoliation. Svo, hvernig geturðu sagt hvort þú þarft að losa þig við uppbygginguna eða gefa henni hlé?

Hér er yfirgripsmikil leiðbeining um allt aflífgun, þar með talið hvernig hægt er að hjúkra húðina aftur til heilsu eftir að þú hefur gengið of langt.

Merki um að þú hafir verið ofþensluð

„Ofskitun er eitt stærsta mistökin sem við sjáum að fólk gerir,“ segir dr. Aanand Geria, húðsjúkdómafræðingur við Geria húðsjúkdómafræði. „Almennt ætti að flokka húðina aðeins út einu sinni til tvisvar í viku til að hjálpa til við að flýta fyrir umskiptum á húðfrumum án þess að valda skaða.“

Jamm, einu til tveimur sinnum á vika. Ef þú hefur verið að rífa af þér flögusýrurnar daglega, þá eru góðar líkur á því að húð þín biðji um hlé.

Til allrar hamingju ætti það að vera nokkuð auðvelt að segja til um hvort þú ert að gera of mikið úr því á flöggunum. Klassísk merki eru:

• erting
• roði
• annars bólginn húð

Að lokum getur yfirbragðið þitt orðið þurrt og flagnandi. Þú gætir jafnvel þróað útbrot eins og áferð sem leiðir til misjafnrar tónar (eins og plástraðir, rauðir flekkir). Brot eru önnur algeng viðbrögð, sérstaklega lítil, gróft, ójafn bóla.

Merki um ofþynningu

• erting, brennandi eða flögnun
• roði og bólga
• brot, sérstaklega litlar bóla
• aukið næmi fyrir öðrum vörum í venjum þínum

Þar er eitt einkenni ofnotkunar sem er erfiðara að greina: Húðin getur myndað þétt vax vax áferð sem - fá þetta - er hægt að rugla saman fyrir heilbrigt ljóma. Í raun er það allt annað en.

„Það getur litið vaxkenndur frá því að þurrka húðfrumur og náttúrulegar olíur og leyfa ótímabæra útsetningu fyrir undirliggjandi húð,“ segir Geria. „Húðin virðist eins og hún sé með geislandi glans. En það er í raun mjög þurrt og óvarið. “

Og of mikil váhrif geta leitt til sársaukafulls sprungna og flögnun, útskýrir Geria. Til viðmiðunar, mun heilbrigður ljóma alltaf líta út fyrir að vera bútur og rakinn, ekki þurr, þunnur eða vaxkenndur.

„Þú gætir líka séð aukið næmi fyrir notkun síðari afurða í venjulegri daglegri meðferðaráætlun,“ segir dr. Craig Kraffert, borðvottaður húðsjúkdómalæknir og forseti Amarte. Með öðrum orðum, það sem eftir er af húðverndar venjunni getur skyndilega valdið roða, bruna eða flögnun.

En ekki ásaka það um aðrar vörur þínar! Það er (sennilega) öllum sökum flöggunarfræðingsins að kenna.

Eins og við nefndum hér að ofan, hafa sum þessara einkenna tilhneigingu til að láta þér líða eins og þú þurfir að flokka meira en standast. Hér er það sem þú ættir að gera í staðinn.

Hvað á að gera ef þú hefur verið ofskiftaður

Ef þú tekur eftir einhverjum af ofangreindum viðbrögðum eftir flögnun, hvort sem það er frá ofkenndri andlitshreinsun eða notkun sýra, ráðleggur Geria það fyrsta sem þarf að gera er að hætta að exfoliating þangað til húðin hefur gróið og er á grunnlínu áferðinni.

„Grunnáferð“ mun vera mismunandi frá manni til manns; almennt þýðir það bara áferðina sem húðin hafði áður of mikil váhrif. Ef þú hefur alltaf verið með tilhneigingu til unglingabólur mun það vera grunnáferð þín. Þú ert í raun og veru bara að bíða eftir því að merki um offlögnun - roði, bólga, flögnun - hverfi.

Endurheimtur ofskiftunar 101

1. Hættu öllum froðumyndandi hreinsiefnum, retínólafurðum og eðlisfræðilegum eða efnafræðilegum hreinsiefni.
2. Skiptu yfir í milt hreinsiefni og ilmfrítt rakakrem.
3. Meðferðarblettir meðhöndla mjög rauða eða hráa svæði með ríku mýkjandi efni, eins og Aquaphor eða Aqua Veil. Þú getur líka notað hýdrókortisón krem ​​eða aloe hlaup.

Það getur tekið eins langan mánuð og mánuð - líka alla húðfrumuhrinurnar - fyrir húðina að komast aftur á réttan kjöl.

Þar eru leiðir til að hjálpa til við að róa ertingu í augnablikinu

„Strax í kjölfar ofþenslusafns er hægt að beita köldu þjöppun til að draga úr brennslu,“ segir Geria og bætir við að hýdrókortisónkrem gæti einnig hjálpað til við roða og bólgu.

„Vitað er að aloe hlaup hefur græðandi eiginleika en getur stundum verið ertandi eftir því hve svæðin eru opin og hrá, en þá getur beiting raunverulegra aloe plantna hjálpað,“ bætir hann við.

Þú gætir líka þurft að endurstilla afganginn af húðvöruninni þinni. Útrýma freyðandi hreinsiefni (sem geta þurrkað og aukið núverandi vandamál), retínól vörur (sem eru of sterkar til notkunar á skertri húð) og auðvitað allar eðlisfræðilegar eða efnafræðilegar flöskur. Markmiðið er að halda því einfalt.

Hvað á að bæta við meðferðaráætlun þína? C-vítamín sermi, til að byrja með. „C-vítamín getur róað og hjálpað til við að flýta fyrir lækningarferlinu,“ segir Geria.

Minni á að vera þolinmóður Erting kemur fram vegna þess að þú hefur fjarlægt fleiri húðfrumur en líkami þinn er fær um að bæta við. Það er eins og uppvaxtartímabilið eftir slæma klippingu: pirrandi að takast á við í rauntíma en yfir áður en þú veist af því.

Hvenær geturðu byrjað að afrita aftur?

Bara af því að þú hefur upplifað einhverja pirring á aflífun þýðir ekki að þú þurfir að sverja dótið að eilífu. Þegar húð þín hefur gróið eru húðsjúkdómafræðingar sammála um að það sé mögulegt að setja aftur uppá uppáhalds korn eða sýrur þínar - þó hægt og beitt.

Þegar húðin hefur náð sér, byrjaðu á því að taka af afsköfnun einu sinni í viku

Og ef þú lendir ekki í neinum málum skaltu vinna þig þaðan. En haltu þig við annaðhvort líkamlegan flögnun eða efnafræðileg flögnun. Blöndun beggja á sama degi getur valdið vandamálum.

Þarftu hressingu? „Líkamleg exfoliants svífa ytra húðlagið með vatni og léttu yfirborðsvirkum efnum, eins og rifnu hrísgrjónum og maísdufti,“ útskýrir Kraffert. Hugsaðu skrúbba, korn og jafnvel hógværari „strokleður hýði“ meðferðar á gommage.

„Efnafræðileg flísefni nota innihaldsefni sem hvarfast við ytra húðflötina til að aðskilja ystu frumulögin, þar með talið alfa hýdroxýsýrur (AHA) og beta hýdroxýsýrur (BHA),“ bætir Kraffert við.

Mjólkursýra og glýkólínsýra eru algengustu AHA lyfin. Salicylic acid er mikið elskað BHA.

Áttu í vandræðum með að ákveða hvaða flokk þú vilt prófa? Húðhúð er að hluta til sýruafbrigðisins.

„Oft er mælt með því að fólk reyni bæði AHA og BHA til að sjá hvað virkar fyrir þá og halda sig síðan við þá venju,“ segir Geria. „En það að sameina getur oft leitt til ofþýðingar, sérstaklega vegna þess að margir af þessum exfoliators hafa sameiginlega eiginleika.“

Í stuttu máli: Prófaðu mjúkan mjólkursýruflensu (AHA) í einni viku og skiptu síðan yfir í salicylic acid (BHA) vöruna í næstu og athugaðu hvernig húðin bregst við. Veldu síðan einn til að halda áfram með. Almennt munu viðkvæmar og þurrar húðgerðir elska mjólkursýru eða sykursýru; feit eða húð með unglingabólur sem eru viðkvæmt fyrir bólur, gengur vel með salisýl.

„Ef vilji er fyrir því að nota bæði AHA og BHA (sem hægt er að gera á öruggan hátt), þá er best að taka aðra daga til skiptis og stundum jafnvel taka dagsfrí með öllu til að forðast öll offjölmiðlun,“ bætir Geria við.

Annað sem þú tekur eftir roða, flögnun eða „náladofi“, það er merki um að tími er kominn til að skera niður

Rétt eins og hvað sem er í húðvörur - eða í lífinu - í raun og veru - er flöktunin best í hófi. Þegar öllu er á botninn hvolft, þá gerir húðin þyngri lyftingu þegar á eigin spýtur. Allt sem þú þarft að gera er að gefa það (blíður) stút annað slagið.

Endurskoðun á hlutverki flöktunar í venjum þínum

Lítið þekkt staðreynd: Húðin flísar frá sér. Náttúrulega ferlið er kallað desquamation. Það tekur venjulega 28 daga frá upphafi til enda, en á þeim tíma þróast nýjar húðfrumur, þroskast og varpa. Þetta þýðir að sumt fólk, með rétta venja og viðhald, gæti ekki þurft að flokka saman.

En auðvitað er það ekki svo auðvelt, sérstaklega í þéttbýli. Nóg truflana getur hægt á veltuferli húðfrumna, frá veikri húðhindrun eða ójafnvægi olíuframleiðslu til mengunaragnir.

Það er þar sem afrakstur afurða er venjulega að koma til hjálpar. „Rétt exfoliation skilur eftir ferskt, heilbrigt og„ hreinsað “yfirborð húðþekju,“ segir Kraffert.

Í grundvallaratriðum, exfoliation dós skila skýrari húð þegar það er gert á réttan hátt… en ef þú blandar saman og passar við mismunandi gerðir af flöggunarefni eða notar eina vöru of oft, þá hafa uppáhalds exfoliants þínar möguleika á að gera meiri skaða en gagn.

Siðferðið í þessari húðvörusögu? Það er einn fegurðarflokkur þar sem minna er í raun meira.

Jessica L. Yarbrough er rithöfundur með aðsetur í Joshua Tree, Kaliforníu, en verk hans er að finna á The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan og Fashionista.com. Þegar hún er ekki að skrifa býr hún til náttúrulegar húðvörur fyrir húðvörur sínar, ILLUUM.