Rófur: Hvernig á að búa til þá, hvernig á að nota þá, hvers vegna við elskum þá

Efni.

• Hvað er padsicle?
• Hvernig á að búa til rok
• Birgðasali:
• Skref fyrir skref leiðbeiningar:
• Hvernig á að nota padsicles
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Við skulum vera heiðarleg, það er margt sem enginn segir þér að fæða - bleyjur fyrir fullorðna, períflöskur, legg, afhenda fylgjuna og furðu sársaukafullu „fyrstu“ hægðirnar. Eitt sem kemur þó sennilega ekki á óvart er sársaukinn og eymslin í konuhlutunum þínum eftir fæðingu í leggöngum.

Marblettir, þroti og saumar frá leggöngum í leggöngum eru dæmigerðir fyrir fæðingu. Jú, sársaukinn hverfur að lokum og verður að fjarlægu minni. En þegar þú ert í augnablikinu ertu opinn fyrir öllu og öllu sem lofar léttir.

Þú getur ekki fest fingurinn og óskað sársaukanum frá þér - ef það væri bara svo auðvelt. Samt eru leiðir til að létta sársauka meðan þú ert að jafna þig. Sumar konur sitja á kodda eða íspakka en aðrar verða svolítið skapandi og nota rófu (kældan hreinlætis servíettu eða púði) til hjálpar.

Hvað er padsicle?

Húðflís (stytting á púði og löpp) er ekki hugtak sem þú ert líklega að heyra oft, sérstaklega þar sem þetta er ekki vara sem þú kaupir í verslunum. En þó að hugmyndin um að nota kældan eða frosinn hreinlætis servíettu sé nýtt hugtak fyrir suma, þá getur padsicles orðið besti vinur þinn þegar þú ert að fást við sársauka eftir fæðingu.

Hálka er í grundvallaratriðum hreinlætis servíettur sem er kældur í frystinum og síðan settur í nærfötin til að létta sársauka og hvetja til lækninga eftir leggöng.

Þessir frosnu púðar eru björgunaraðili eftir fæðingu. Þeir auðvelda ekki aðeins sársauka, heldur draga einnig úr þrota, marbletti og óþægindum í tengslum við gyllinæð og sauma í leggöngum. Og besta hlutinn? Þú getur búið til eigin padsicles heima á neitun tími.

Sumar konur búa til slatta af rófur á þriðja þriðjungi meðgöngunnar - á meðan þær hafa enn orku og geta hreyft sig þægilega - og geymdu þær síðan í frystinum þar til þær þurfa.

Auðvitað, það er engin regla sem segir að þú verður að gera þetta fyrir gjalddaga. Með öllu því varpi og undirbúningi sem fer fram fyrir fæðingu gætirðu ekki haft tíma. Veistu bara að þú munt vera sár og þreytt eftir fæðinguna. Svo DIY verkefni mun líklega vera það síðasta í huga þínum.

Að þessu sögðu er besti tíminn til að smíða framboð á mjaðmabólum einhvern tíma á síðasta mánuði meðgöngu, svo að þú ert tilbúinn. En ef þú hefur ekki gert þá framundan, þá tekur það bara nokkrar klukkustundir að láta þá kæla í frystinum og þeir geta verið tilbúnir til að fara.

Auðvitað þarftu ekki að nota padsicles til hjálpar. Þú getur einnig auðveldað leggöngum eftir fæðingu með því að sitja á íspakka. Hafðu samt í huga að padsicles eru einstök vegna þess að þau eru þakin náttúrulegum efnum sem hafa græðandi eiginleika og passa í nærfötin þín. Þetta getur hjálpað þér að líða betur fyrr, samanborið við að sitja á íspakka.

Hvernig á að búa til rok

Nú þegar þú veist ávinninginn af því að nota frosið hreinlætis servíettu, hvernig gerir þú þitt eigið? Til að byrja, þarftu aðeins nokkur grunnatriði sem þú gætir þegar haft heima hjá þér (ef ekki, höfum við bætt við krækjum hér að neðan til að versla þessar vörur á netinu).

Birgðasali:

• álpappír
• hreinlætis servíettur eða puttar yfir nótt
• norn hassel án áfengis
• 100% hrein Lavender ilmkjarnaolía
• 100% hreint ómokað aloe vera hlaup

Skref fyrir skref leiðbeiningar:

1. skref. Leggið álpappír á borðið eða borðið. Vertu viss um að hafa nóg álpappír til að vefja um hreinlætis servíettuna.

2. skref. Losaðu hreinlætis servíettu eða púði og leggðu það ofan á álpappírinn. Bakhlið hreinlætis servítsins mun festast við filmu. Fjarlægðu límpappírsflipana úr hreinlætis servíettunni til að opna hann að fullu.

3. skref. Kreistu 100% hreint aloe vera hlaup með ómótaðri rúmi yfir hreinlætis servíettuna. Ef aloe vera þín er í krukku og ekki kreista flösku skaltu setja hlaupið á púðann með skeið. Aloe vera hefur bólgueyðandi og verkjastillandi eiginleika, sem getur hjálpað til við að létta bólgu og bráða verki. (Gakktu úr skugga um að þú notir hreina aloe vera - ekkert með viðbótarefni eða aukefni í því.)

4. skref. Dreifðu eða nudduðu aloe vera hlaupinu með hreinum fingri yfir hreinlætis servíettuna.

5. skref. Hellið eða úðaðu áfengislausri nornahassel yfir púðann. Nornahassel getur dregið úr bólgu, verkjum og marbletti, auk þess að létta kláða og bólgu í tengslum við gyllinæð.

6. skref. Annar valkostur er að bæta 1 til 2 dropum af lavender ilmkjarnaolíu á hreinlætis servíettuna. Lavender olía hefur einnig bólgueyðandi eiginleika, sem og róandi áhrif til að létta kvíða og streitu.

7. skref. Þegar þú hefur borið á aloe vera, nornhassel og lavenderolíu skaltu brjóta álpappírinn varlega yfir púðann og setja síðan umbúðirnar í frystinn í að minnsta kosti klukkutíma.

Hugleiddu að búa til nokkur hlaupabönd í einu, svo þú munt hafa mikið framboð eftir fæðingu.

Þrátt fyrir að þú viljir borða aloe vera og nornhassel ríkulega á hreinlætis servíettuna skaltu ekki gera of mikið úr því og ofmeta púðann. Þetta getur dregið úr hversu vel púðinn tekur upp blæðingar eftir fæðingu, sem veldur leka og mikilli sóðalegur hreinsun.

Notkun álpappírs er besta aðferðin því það kemur í veg fyrir að púðarnir festist saman þegar þeim er komið fyrir í frystinum. Ef þú ert ekki með hreinlætis servíettur gætirðu velt því fyrir þér hvort þú getir notað klútpúða í staðinn.

Þetta er mögulegt, bara vita að klút dregur ekki úr raka eins og einnota hreinlætis servíettu. Þannig að ef rennsli eftir fæðingu er mikið, þá þarftu að skipta um púði oftar og klútpúðar geta verið ekki eins þægilegir og að nota einnota hreinlætis servíettu.

Hvernig á að nota padsicles

Þegar þú ert tilbúinn að nota rauðstykki skaltu taka það úr frystinum og láta það þiðna í nokkrar mínútur, svo að það sé ekki of kalt. Þar sem padsicle er ekkert annað en hreinlætis servíettur, þá munt þú klæðast því inni í nærfötunum eins og þú myndir nota venjulega púði.

Annar valkostur er að klæðast rósinni í bleyju fyrir fullorðna. Þetta gæti virkað betur fyrir mikið flæði eftir fæðingu. Bleyja fyrir fullorðna veitir aukna vernd þegar púði einn getur ekki tekið upp aukaflæðið. Hálka getur orðið sóðalegt þegar það er mjög blautt. Þegar flæðið þitt léttir geturðu seinna skipt yfir í að vera í venjulegum nærfötum.

Þó að rófur geti veitt léttir frá sársauka, bólgu og bólgu, þá þreytist svala púði smám saman. Jafnvel svo, það mun halda áfram að bjóða upp á gróandi ávinning vegna nornhasselnats og aloe vera.

Þegar svoldið hefur slitnað geturðu skipt um rófu fyrir annað eða verið með venjulegan púða aðeins. Sem almenn þumalputtaregla, vertu viss um að skipta um rófu að minnsta kosti á 4 tíma fresti, rétt eins og þú myndir skipta um venjulegan púða.

Taka í burtu

Milli blæðinga eftir fæðingu og almennrar eymsli eftir fæðingu í leggöngum, gæti það verið svolítið sköpunargáfa að finna léttir neðar fyrir neðan og nýta færni þína í DIY til góðra nota. Því miður er ekki hægt að kaupa padsicles í verslunum. Svo ef þú vilt nota þessa púða til hjálpar, þá er eini kosturinn þinn að búa til þína eigin og selja þig fyrir gjalddaga - þú munt vera feginn að þú hafir gert það.