Verkir í efri læri

Efni.

• Einkenni verkja í efri læri
• Orsakir verkja í efri læri
• Meralgia paresthetica
• Blóðtappi eða segamyndun í djúpum bláæðum
• Taugakvilli í sykursýki
• Meira trochanteric verkjaheilkenni
• IT band heilkenni
• Vöðvastofnar
• Beygja á mjöðm
• Áhættuþættir fyrir sársauka í læri
• Greining
• Meðferð
• Fylgikvillar
• Forvarnir
• Horfur

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Vanlíðan í efri læri, svo sem verkir, svið eða verkir, geta verið algeng reynsla. Þó að það sé í flestum tilfellum ekkert að hafa áhyggjur af, þá eru nokkur tilfelli þar sem sársauki í efri læri getur verið einkenni alvarlegra undirliggjandi ástands.

Einkenni verkja í efri læri

Verkir í læri geta verið allt frá vægum verkjum upp í skarpa skotárás. Það getur einnig fylgt öðrum einkennum, þar á meðal:

• kláði
• náladofi
• erfitt að ganga
• dofi
• brennandi tilfinning

Þegar sársauki kemur skyndilega, það er engin augljós orsök, eða ef hann bregst ekki við heimilismeðferðum, svo sem ís, hita og hvíld, ættir þú að leita læknis.

Orsakir verkja í efri læri

Það eru mörg skilyrði sem geta stuðlað að verkjum í efri læri. Þau fela í sér:

Meralgia paresthetica

Af völdum þrýstings á lærleggshúðtaug á hlið, getur meralgia paresthetica (MP) valdið náladofa, dofa og brennandi verk í ytri hluta læri þíns. Það kemur venjulega fram á annarri hlið líkamans og stafar af þjöppun taugarinnar.

Algengar orsakir meralgia paresthetica eru meðal annars:

• þéttur fatnaður
• of þung eða of feit
• Meðganga
• örvefur frá fyrri meiðslum eða skurðaðgerð
• taugaskaða vegna sykursýki
• með veski eða farsíma í fram- og hliðarvösum buxna
• skjaldvakabrestur
• blýeitrun

Meðferð felst í því að bera kennsl á undirliggjandi orsök og grípa síðan til ráðstafana eins og að vera í lausari fötum eða léttast til að draga úr þrýstingi. Æfingar sem draga úr vöðvaspennu og bæta sveigjanleika og styrk geta einnig hjálpað til við að draga úr sársauka. Í sumum tilfellum má mæla með lyfseðilsskyldum lyfjum og skurðaðgerðum.

Blóðtappi eða segamyndun í djúpum bláæðum

Þó að margir blóðtappar séu ekki skaðlegir, þegar einn myndast djúpt í einni aðalbláæðinni, er það alvarlegt ástand sem kallast segamyndun í djúpum bláæðum. Þó djúpar blóðtappar komi oftar fyrir í neðri fótleggjum geta þeir einnig myndast í öðru eða báðum lærum. Stundum eru engin einkenni, en í önnur skipti geta þau verið:

• bólga
• sársauki
• eymsli
• hlý tilfinning
• föl eða bláleit mislitun

Sem afleiðing af DVT þróa sumir lífshættulegt ástand sem kallast lungnasegarek þar sem blóðtappi berst til lungna. Einkennin eru meðal annars:

• skyndilegur mæði
• brjóstverkur eða óþægindi sem versna þegar þú andar djúpt eða þegar þú hóstar
• svima eða svima
• hraður púls
• hósta upp blóði

Áhættuþættir DVT fela í sér:

• með meiðsli sem skemma æðar þínar
• of þung, sem setur meiri þrýsting á æðar í fótum og mjaðmagrind
• að eiga fjölskyldusögu um DVT
• að setja legg í æð
• að taka getnaðarvarnartöflur eða fara í hormónameðferð
• reykingar (sérstaklega mikil notkun)
• verið lengi í sæti meðan þú ert í bíl eða í flugvél, sérstaklega ef þú ert nú þegar með að minnsta kosti einn annan áhættuþátt
• Meðganga
• skurðaðgerð

Meðferð við DVT er frá breytingum á lífsstíl, svo sem að léttast, til blóðþynningarlyfseðils, lyfjaþrýstingssokkar og skurðaðgerðir í sumum tilfellum.

Taugakvilli í sykursýki

Fylgikvilla sykursýki, taugakvilla í sykursýki kemur fram vegna stjórnunarlegrar hás blóðsykurs. Það byrjar venjulega í höndum eða fótum, en það getur breiðst út til annarra hluta líkamans líka, þar á meðal læri. Einkennin eru meðal annars:

• næmi fyrir snertingu
• missi snertiskyn
• erfiðleikar með samhæfingu þegar gengið er
• dofi eða verkur í útlimum
• vöðvaslappleiki eða sóun
• ógleði og meltingartruflanir
• niðurgangur eða hægðatregða
• sundl við standandi
• óhófleg svitamyndun
• legþurrkur hjá konum og ristruflanir hjá körlum

Þó að engin lækning sé við taugakvilla sykursýki, getur meðferð við verkjum og öðrum einkennum falið í sér lífsstílsbreytingar og ráðstafanir til að viðhalda heilbrigðu blóðsykursgildi auk lyfja við verkjameðferð.

Meira trochanteric verkjaheilkenni

Stærra trochanteric verkjaheilkenni getur valdið verkjum utan á efri læri. Það stafar venjulega af meiðslum, þrýstingi eða endurteknum hreyfingum og það er algengt hjá hlaupurum og konum.

Einkenni geta verið:

• verkur versnar þegar liggur á viðkomandi hlið
• sársauki sem versnar með tímanum
• sársauki í kjölfar þyngdarberandi athafna, svo sem gangandi eða hlaupandi
• slappleiki í mjöðmavöðvum

Meðferðin getur falið í sér lífsstílsbreytingar, svo sem þyngdartap, meðferð með ís, sjúkraþjálfun, bólgueyðandi lyfjum og sterasprautum.

IT band heilkenni

Einnig er algengt meðal hlaupara, iliotibial band syndrome (ITBS) gerist þegar iliotibial bandið, sem liggur niður utan á læri frá mjöðm til húðar, verður þétt og bólgið.

Einkennin fela í sér sársauka og þrota, sem venjulega finnst um hnén, en það er líka stundum að finna í læri. Meðferðin felur í sér að takmarka líkamlega virkni, sjúkraþjálfun og lyf til að draga úr sársauka og bólgu. Í sumum öfgafullum tilvikum getur verið þörf á skurðaðgerð.

Vöðvastofnar

Þó að vöðvaspenna geti átt sér stað í hvaða hluta líkamans sem er, þá eru þeir algengir í læri og geta valdið læriverkjum. Einkenni geta verið:

• skyndilegur verkur
• eymsli
• takmarkað svið hreyfingar
• mar eða mislitun
• bólga
• „uppknúin“ tilfinning
• vöðvakrampar
• stífni
• veikleiki

Venjulega er hægt að meðhöndla stofna með ís, hita og bólgueyðandi lyfjum, en alvarlegri stofnar eða tár geta þurft lækni. Þú ættir að fara til læknis ef sársaukinn lagast ekki eftir nokkra daga eða ef svæðið er dofið, myndast án skýrar orsaka eða lætur þig ekki geta hreyft fótinn.

Beygja á mjöðm

Vöðvar í mjaðmarbeygjum geta verið þvingaðir með ofnotkun og geta valdið verkjum eða vöðvakrampum í læri líka. Önnur einkenni mjaðmarbeygju geta verið:

• sársauki sem virðist koma skyndilega
• aukinn sársauki þegar þú lyftir læri í átt að bringunni
• sársauki þegar þú ert að teygja á mjöðmvöðvunum
• vöðvakrampar í mjöðm eða læri
• eymsli viðkomu fremst á mjöðminni
• bólga eða mar á mjöðm eða læri

Hægt er að meðhöndla flesta mjaðmarbeygjustofna heima með ís, verkjalyfjum án lyfseðils, hita, hvíld og æfingum. Í sumum alvarlegum tilfellum er mælt með sjúkraþjálfun og skurðaðgerðum.

Áhættuþættir fyrir sársauka í læri

Þó að það séu ýmsar orsakir í verkjum í læri, hver með sína áhættuþætti, eru algengir:

• endurteknar æfingar, svo sem hlaup
• of þung eða of feit
• sykursýki
• Meðganga

Greining

Greining við flestar aðstæður sem stuðla að verkjum í læri mun fela í sér læknisskoðun hjá lækni sem metur áhættuþætti og einkenni. Ef um er að ræða meralgia paresthetica, geta læknar pantað rafsiglingar / taugaleiðslurannsókn (EMG / NCS) eða segulómun (MRI) til að ákvarða hvort taugar hafi skemmst.

Meðferð

Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla læri með heimilisúrræðum eins og:

• ís
• hita
• lausasölulyf eins og acetaminophen (Tylenol) eða ibuprofen (Advil)
• þyngdarstjórnun
• stillandi virkni
• teygju- og styrktaræfingar fyrir mjaðmagrind, mjöðm og kjarna

Hins vegar, ef þessar ráðstafanir veita ekki léttir eftir nokkra daga eða ef alvarlegri einkenni fylgja verknum, ættir þú að leita læknis. Í sumum tilvikum getur verið þörf á sjúkraþjálfun, lyfseðilsskyldum lyfjum og skurðaðgerðum.

Fylgikvillar

Alvarlegasti fylgikvillinn í læri er venjulega tengdur DVT, sem getur verið lífshættulegur ef hann er ekki meðhöndlaður. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum ættir þú að leita læknis:

• andstuttur
• kvíði
• kljótt eða bláleit húð
• brjóstverkur sem getur náð út í handlegg, kjálka, háls og öxl
• yfirlið
• óreglulegur hjartsláttur
• léttleiki
• hraðri öndun
• hraður hjartsláttur
• eirðarleysi
• spýta upp blóði
• veikur púls

Forvarnir

Að ákvarða undirliggjandi orsök sársauka í læri er lykillinn að því að koma í veg fyrir að þeir haldi áfram. Þó að þegar um DVT er að ræða geta forvarnir falið í sér lyfseðilsskyld lyf og notkun þjöppunarsokka, en í mörgum öðrum eru forvarnaraðferðir meðal annars lífsstílsbreytingar og heimilisúrræði, þar á meðal:

• viðhalda heilbrigðu þyngd
• framkvæma teygjuæfingar
• að fá hóflega líkamsrækt

Horfur

Í flestum tilfellum eru verkir í efri læri ekki áhyggjuefni. Það er venjulega hægt að meðhöndla það heima með nokkrum einföldum aðferðum eins og ís, hita, virkni í hófi og lausasölulyf. Hins vegar, ef þeir virka ekki eftir nokkra daga eða ef alvarlegri einkenni fylgja sársauka í læri, er mikilvægt að leita læknis sem fyrst.