Hvað veldur sársaukafullum tíðablæðingum og hvernig meðhöndla ég þá?

Efni.

• Um dysmenorrhea
• Hver eru orsakirnar?
• Heimameðferð
• Hvenær á að hringja í lækni
• Greining
• Læknismeðferð
• 4 jógastöður til að létta krampa

Um dysmenorrhea

Tíða á sér stað þegar legið varpar fóðri einu sinni í mánuði. Sumir verkir, krampar og óþægindi á tíðir eru eðlileg. Óþarfur sársauki sem fær þig til að sakna vinnu eða skóla er það ekki.

Sársaukafull tíðir eru einnig kallaðar dysmenorrhea. Það eru tvenns konar dysmenorrhea: aðal og framhaldsskóli.

Aðal dysmenorrhea kemur fram hjá fólki sem upplifir verki fyrir tíðir og meðan á tíðir stendur. Ef þú hefur fengið venjuleg tímabil sem verða sársaukafull síðar á ævinni, getur það verið aukin tregðaþvætti. Ástand sem hefur áhrif á legið eða önnur grindarhol líffæri, svo sem legslímuvilla eða legvefi í legi, getur valdið þessu.

Hver eru orsakirnar?

Það er ekki alltaf hægt að greina orsök sársaukafullra tíðir. Sumt fólk er bara í meiri hættu á að fá sársaukafull tímabil.

Þessar áhættur fela í sér:

• að vera yngri en 20 ára
• hafa fjölskyldusögu um sárt tímabil
• reykingar
• hafa miklar blæðingar með tímabilum
• hafa óregluleg tímabil
• aldrei að hafa eignast barn
• ná kynþroska fyrir 11 ára aldur

Hormón sem kallast prostaglandin kallar fram vöðvasamdrætti í leginu sem rekur fóðrið. Þessir samdrættir geta valdið sársauka og bólgu. Magn prostaglandíns hækkar rétt áður en tíðir hefjast.

Sársaukafull tíðir geta einnig verið afleiðing undirliggjandi læknisfræðilegs ástands, svo sem:

• Foræðisheilkenni (PMS). PMS er algengt ástand sem orsakast af hormónabreytingum í líkamanum sem eiga sér stað 1 til 2 vikum áður en tíðir hefjast. Einkenni hverfa venjulega eftir að blæðing hefst.
• Enddometriosis. Þetta er sársaukafullt læknisfræðilegt ástand þar sem frumur frá slímhúð legsins vaxa í öðrum hlutum líkamans, venjulega á eggjaleiðara, eggjastokkum eða vefjum sem fóðra mjaðmagrindina.
• Trefjar í leginu. Tvíroids eru æxli sem eru ekki krabbamein og geta sett þrýsting á legið eða valdið óeðlilegri tíðir og verkjum, þó að þeir valdi oft ekki einkennum.
• Bólgusjúkdómur í grindarholi (PID). PID er sýking í legi, eggjaleiðara eða eggjastokkum sem oft orsakast af kynsjúkdómum sem valda bólgu í æxlunarfærum og verkjum.
• Adenomyosis. Þetta er sjaldgæft ástand þar sem legfóður vex í vöðvavegg legsins og veldur bólgu, þrýstingi og verkjum. Það getur einnig valdið lengri eða þyngri tímabilum.
• Þrengsli í leghálsi. Þrenging í leghálsi er sjaldgæft ástand þar sem leghálsinn er svo lítill eða mjór að það hægir á tíðablæðingum og veldur aukningu þrýstings inni í leginu sem veldur sársauka.

Heimameðferð

Meðferðir heima hjá þér geta verið hjálplegar við að draga úr sársaukafullum tíðablæðingum. Tegundir sem hægt er að prófa heima í eru:

• með því að nota hitapúða á grindarholssvæðinu þínu eða á bakinu
• nuddaðu kviðinn
• taka heitt bað
• stunda reglulega líkamsrækt
• borða léttar, næringarríkar máltíðir
• æfa slökunartækni eða jóga
• að taka bólgueyðandi lyf eins og íbúprófen nokkrum dögum áður en þú býst við tímabili þínu
• að taka vítamín og fæðubótarefni eins og:
  • vítamín B-6
  • vítamín B-1
  • E-vítamín
  • omega-3 fitusýrur
  • kalsíum
  • magnesíum
  • hækka fæturna eða liggja með hnén bogin
  • minnka neyslu þína á salti, áfengi, koffeini og sykri til að koma í veg fyrir uppþembu

Hvenær á að hringja í lækni

Ef tíðaverkir trufla getu þína til að framkvæma grunn verkefni í hverjum mánuði, gæti verið kominn tími til að ræða við kvensjúkdómalækni.

Talaðu við lækninn þinn um einkenni þín og ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi:

• áframhaldandi sársauki eftir staðsetningu IUD
• að minnsta kosti þrjú sársaukafull tíðir
• framhjá blóðtappa
• krampa í fylgd með niðurgangi og ógleði
• grindarverkur þegar ekki tíðir

Skyndilegur þröngur eða verkur í grindarholi gætu verið merki um sýkingu. Ómeðhöndluð sýking getur valdið örvef sem skemmir grindarholið og getur leitt til ófrjósemi.

Ef þú ert með einkenni um sýkingu skaltu leita tafarlaust læknis:

• hiti
• verulegur grindarverkur
• skyndilegir verkir, sérstaklega ef þú gætir verið barnshafandi
• illlyktandi útskrift frá leggöngum

Greining

Þegar þú reynir að komast að því hver undirliggjandi orsök sársaukafullrar tíðir er, mun læknirinn líklega taka sjúkrasögu þína og framkvæma líkamlega skoðun. Þetta mun fela í sér grindarskoðunarpróf til að athuga hvort einhver frávik séu á æxlunarkerfinu og til að leita að merkjum um sýkingu.

Ef læknirinn þinn heldur að undirliggjandi röskun valdi einkennum þínum getur hann framkvæmt myndgreiningarpróf. Þetta getur falið í sér:

• ómskoðun
• CT skönnun
• Hafrannsóknastofnun

Það fer eftir niðurstöðum myndgreiningarprófa þinn, læknirinn þinn kann að panta aðgerð. Þetta er próf þar sem læknir gerir litla skurði í kviðnum sem þeir setja ljósleiðara með myndavél í lokin til að sjá inni í kviðarholinu.

Læknismeðferð

Ef meðferð heima léttir ekki tíðaverkjum þínum, eru læknismeðferðarmöguleikar til.

Meðferð fer eftir alvarleika og undirliggjandi orsök sársauka. Ef PID eða kynsjúkdómar (STI) valda sársauka, mun læknirinn ávísa sýklalyfjum til að hreinsa sýkinguna.

Læknirinn þinn gæti einnig ávísað lyfjum sem innihalda:

• Bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID). Þú getur fundið þessi lyf án búðar eða fengið NSAID lyfseðilsstyrk frá lækninum.
• Aðrir verkjalyf. Þetta felur í sér óákveðinn greinir í ensku valkostur án afgreiðslu eins og acetaminophen (Tylenol) eða sterkari lyfseðilsskyld verkjalyf.
• Þunglyndislyf. Þunglyndislyfjum er stundum ávísað til að hjálpa til við að draga úr sumum skapsveiflum sem tengjast PMS.

Læknirinn þinn gæti einnig lagt til að þú reynir hormóna getnaðarvarnir. Fæðingareftirlit með hormónum er fáanlegt sem pilla, plástur, leggöngur, innspýting, ígræðsla eða innrennslislyf. Hormón koma í veg fyrir egglos, sem getur stjórnað tíðablæðingum.

Skurðaðgerðir geta meðhöndlað legslímuvillu eða legvefi í legi. Þetta er valkostur ef aðrar meðferðir hafa ekki skilað árangri. Aðgerðin fjarlægir öll legslímuvöðvaígræðslur, legvefsæxli eða blöðrur.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum er legnám (skurðaðgerð á legi) valkostur ef aðrar meðferðir hafa ekki virkað og verkir eru miklir. Ef þú ert með legnám muntu ekki lengur geta eignast börn. Þessi valkostur er venjulega aðeins notaður ef einhver ætlar ekki að eignast börn eða er í lok barneignaráranna.

4 jógastöður til að létta krampa