Er óhætt að borða papaya á meðgöngu?

Efni.

• Ætti ég að forðast papaya á meðgöngu?
• Þroskaður papaya (gul skinn)
• Óþroskaður papaya (græn húð)
• Af hverju þú ættir að forðast latex í papaya
• Takeaway

Yfirlit

Mataræði og næring er mikilvæg fyrir barnshafandi konur. Allar meðgöngurnar fá konur ráðleggingar um mat að borða á meðgöngu og fæðu til að forðast.

Þrátt fyrir að ávextir séu hluti af góðu mataræði, er ákveðnum ávöxtum - þ.mt papaya - þunguðum konum sagt að forðast:

• Vínber. Það eru ýmsar skoðanir um vínber og meðgöngu byggða á resveratrol í vínberjum og erfiðleikum við að melta vínberjaskinn.
• Ananas. Það er skoðun að ananas gæti valdið fósturláti, en það er ekki aftur með vísindalegum gögnum.

Ætti ég að forðast papaya á meðgöngu?

Já og nei. Það er rugl í kringum það að borða papaya á meðgöngu vegna þess að þroskaður papaya er góður fyrir barnshafandi konur á meðan þroskaður papaya er ekki.

Þroskaður papaya (gul skinn)

Þroskaður papaya er náttúruleg og heilbrigð uppspretta:

• beta-karótín
• kólín
• trefjar
• fólat
• kalíum
• vítamín A, B og C

Óþroskaður papaya (græn húð)

Óþroskaður papaya er ríkur uppspretta:

• latex
• papain

Af hverju þú ættir að forðast latex í papaya

Tegund latex í þroskaðri papaya ætti að vera af barnshafandi konum vegna þess að:

• Það gæti kallað fram merkta samdrætti í legi og leitt til snemma fæðingar.
• Það inniheldur papain sem líkami þinn kann að mistaka varðandi prostaglandínin sem stundum eru notuð til að örva fæðingu. Það getur einnig veikt lífsnauðsynlegar himnur sem styðja fóstrið.
• Það er algengt ofnæmisvaka sem gæti kallað fram hættuleg viðbrögð.

Takeaway

Þótt þroskuð papaya geti verið gagnlegur þáttur í næringu fyrir barnshafandi konur, getur þroskaður papaya verið mjög hættulegur. Sumar barnshafandi konur halda áfram að borða þroskaða papaya alla meðgönguna. Sumar konur ákveða hins vegar að útrýma allri papaya úr mataræði sínu þar til eftir fæðingu, þar sem það eru margar aðrar næringarheimildir til að njóta örugglega á meðgöngu.

Ef þú ert barnshafandi eða ætlar að verða þunguð skaltu ræða við lækninn þinn um rétta næringu, þar á meðal matvæli til að forðast.