Uppskriftir fyrir barnamat fyrir 9 mánaða börn

Efni.

• Ferskju og banani barnamatur
• Avókadó og papaya barnamatur
• Kjúklingur með hrísgrjónum og gulrót
• Fiskur með sætum kartöflum og kúrbít

Frá 9 mánaða aldri ætti barnið að reyna að borða hakkaðan mat, svo sem nautahakk, rifinn kjúkling og vel soðið hrísgrjón, án þess að þurfa að hnoða allan matinn eða láta hann fara í gegnum sigtið.

Á þessu stigi er nauðsynlegt að draga úr notkun flöskunnar og hvetja til fóðrunar með skeið og bolla, svo að barnið styrki vöðvana við tyggingu og sé ekki latur að borða. Þetta er þó einnig tímabilið þegar tennurnar byrja að vaxa og það er eðlilegt að barnið hafni fóðrun á ákveðnum tímum dags. Sjá meira um þroska barnsins eftir 9 mánuði.

Sjá hér að neðan fyrir mataruppskriftir fyrir þetta stig lífsins.

Ferskju og banani barnamatur

Afhýddu ferskjuna, fjarlægðu steininn og berðu kvoðuna í hrærivél. Settu ferskjusafa í fat barnsins, maukaðu hálfan banana inni í og ​​bættu við 1 eftirréttarskeið af þurrmjólk eða rúlluðum höfrum, blandaðu öllu saman áður en þú færði barninu að morgni eða síðdegis snakk.

Avókadó og papaya barnamatur

Hnoðið í fati barnsins 2 msk af avókadó og 1 sneið af papaya og býðst í eftirrétt í hádegismat eða kvöldmat. Það er mikilvægt að hafa í huga að ekki ætti að bæta sykri í barnamatinn þar sem barnið verður að venjast náttúrulegu bragði matarins.

Kjúklingur með hrísgrjónum og gulrót

Þessa máltíð er hægt að bera fram fyrir barnið í hádegismat eða kvöldmat en ekki ætti að bæta salti við undirbúning máltíðar.

Innihaldsefni:

• 2 msk hægeldaður kjúklingur
• 2 til 3 matskeiðar af hrísgrjónum
• ½ lítil rifin gulrót
• ½ saxað grænkál
• 1 tsk jurtaolía
• Steinselja, hvítlaukur og laukur til að krydda

Undirbúningsstilling:

Sjóðið teningakjúklinginn í potti og bætið við eldavatni. Þegar kjúklingurinn er mjúkur skaltu bæta við hrísgrjónum og rifnum gulrótinni til að elda og taka það af hitanum þegar allt er vel soðið. Sjóðið saxaða grænkálið á sömu pönnunni í 5 mínútur.

Áður en þú borðar fram verður þú að aðskilja kjúklingateningana frá hrísgrjónunum og tæta þá eða höggva þá áður en þú býður þeim fyrir barnið og skilja aðskildar matvörur eftir á disknum svo hann geti lært bragð hvers og eins.

Fiskur með sætum kartöflum og kúrbít

Þessa máltíð er einnig hægt að nota í hádegismat eða kvöldmat ásamt glasi af ósykruðum ávaxtasafa eða hægelduðum ávöxtum í eftirrétt.

Innihaldsefni:

• 50 g af hakki
• 1 lítil sæt kartafla í stórum teningum
• ½ lítill kúrbít
• 2 tsk saxaður laukur
• 1 tsk jurtaolía
• Graslaukur, sellerí og hvítlaukur til að krydda

Undirbúningsstilling:

Hitið olíuna í litlum potti og sauðið laukinn og fiskinn fljótt. Bætið við sætum kartöflum, kúrbít og kryddi, bætið við 2 glösum af vatni og hyljið. Soðið þar til innihaldsefnin eru mjög mjúk. Áður en þú borðar fram ætti að höggva kúrbítinn, mylja sætu kartöfluna og tæta fiskinn og passa að engin bein séu eftir. Þú getur líka bætt við súld af ólífuolíu í lokin. Sjá einnig uppskriftir fyrir börn á aldrinum 10 mánaða.

Til að draga úr hættu á ofnæmi og veikindum, sjá Hvað á ekki að gefa barninu að borða fyrr en 3 ára.