Mig grunaði aldrei að ADHD gæti tengst áfalli mínu í bernsku

Efni.

• Eins og garnkúla sem byrjaði að leysast upp reyndi ég í hverri viku að vinna úr mismunandi minningum og tilfinningum sem tengjast áföllum á liðnum árum.
• Það var ekki aðeins eðlilegt heldur var það líka eitthvað sem hafði verið rannsakað.
• Sérstaklega mikilvæg: Börn sem verða fyrir áföllum fyrr á ævinni eru mun líklegri til að greinast með ADHD.
• Þar sem svo mörg ungmenni eru greind með ADHD vekur þetta mikið af áhugaverðum spurningum um það hlutverk sem áfall barna getur leikið.
• Sem fullorðinn maður get ég ekki sagt að það hafi verið auðvelt. Fram að þeim degi á skrifstofu meðferðaraðila míns hefur reynt að fletta um þetta stundum verið ómögulegt - {textend} sérstaklega þegar ég vissi ekki hvað var að.
• Þó að enn sé mikið meira um rannsóknir, þá hef ég samt getað fellt aðferðir til að takast á við aðferðir sem ég hef lært í meðferð, sem hafa hjálpað geðheilsu minni í heild.

Í fyrsta skipti fannst mér eins og einhver hefði loksins heyrt í mér.

Ef það er eitthvað sem ég veit, þá er það að áfall hefur áhugaverðan hátt til að kortleggja sig á líkama þinn. Fyrir mér birtist áfallið sem ég þoldi að lokum sem „athyglisleysi“ - {textend} líkti sláandi líkingu við ADHD.

Þegar ég var ungur, var það sem ég þekki nú sem árvekni og aðgreining að mestu leyti skakkað með því að „láta á sér kræla“ og vilja. Vegna þess að foreldrar mínir skildu þegar ég var 3 ára sögðu kennarar mínir móður minni að athyglisleysið væri einhvers konar ögrandi, athyglisverð hegðun.

Þegar ég var að alast upp átti ég erfitt með að vera einbeittur í verkefnum. Ég átti erfitt með að klára heimavinnuna mína og ég varð svekktur þegar ég skildi ekki sérstök námsgrein eða kennslustundir í skólanum.

Ég reiknaði út að það sem væri að gerast hjá mér væri eðlilegt; Ég vissi ekki betur og sá ekki að neitt væri að. Ég sá baráttu mína við að læra að verða persónulegur brestur af minni hálfu og flækti niður sjálfsálit mitt.

Það var ekki fyrr en ég varð eldri að ég fór að skoða vandlega baráttu mína við einbeitingu, tilfinningalega stjórnun, hvatvísi og fleira. Ég velti því fyrir mér hvort eitthvað meira gæti hafa verið að gerast hjá mér.

Eins og garnkúla sem byrjaði að leysast upp reyndi ég í hverri viku að vinna úr mismunandi minningum og tilfinningum sem tengjast áföllum á liðnum árum.

Mér fannst eins og ég væri hægt og örugglega að flækja rugl. Þó að skoða áfallasögu mína hjálpaði mér að skilja sum baráttu mína, útskýrði það samt ekki alveg sum mál mín með athygli, minni og annarri framkvæmd stjórnenda.

Með meiri rannsóknum og sjálfsspeglun gerði ég mér grein fyrir að einkenni mín voru svipuð athyglisbresti með ofvirkni (ADHD). Og satt að segja, þó að ég hafi ekki vitað mikið um taugaþróunarröskunina á þeim tíma, þá smellpassaði eitthvað við hana.

Ég ákvað að koma því á framfæri strax í næsta meðferðarfundi.

Þegar ég labbaði inn í næsta tíma minn var ég stressaður. En ég var reiðubúinn að takast á við þessi mál framan af og vissi að meðferðaraðilinn minn væri einhver öruggur til að tala við um hvernig mér liði.

Þegar ég sat í herberginu, með henni á móti mér, byrjaði ég að lýsa sérstökum aðstæðum, eins og þeim erfiðleikum sem ég myndi hafa í brennidepli þegar ég reyndi að skrifa, eða hvernig ég þyrfti að halda nokkrum listum og dagatölum til að halda skipulagi.

Hún hlustaði og staðfesti áhyggjur mínar og sagði mér að það sem ég upplifði væri eðlilegt.

Það var ekki aðeins eðlilegt heldur var það líka eitthvað sem hafði verið rannsakað.

Það hefur verið greint frá því að börn sem hafa orðið fyrir áföllum í æsku geta sýnt hegðun sem er svipuð að eðlisfari og þau sem hafa verið greind með ADHD.

Sérstaklega mikilvæg: Börn sem verða fyrir áföllum fyrr á ævinni eru mun líklegri til að greinast með ADHD.

Þó að annað valdi ekki öðru sýna rannsóknir að það er einhver tengsl á milli þessara tveggja skilyrða. Þó að það sé óvíst hver sú tenging er, þá er hún til staðar.

Í fyrsta skipti fannst mér eins og einhver hefði loksins heyrt í mér og fengið mig til að líða eins og það væri engin skömm fyrir það sem ég var að upplifa.

Árið 2015, eftir margra ára baráttu við mína eigin geðheilsu, greindist ég loksins með flókna áfallastreituröskun (CPTSD). Það var eftir þá greiningu þegar ég byrjaði að hlusta á líkama minn og reyna að lækna sjálfan mig að innan.

Það var aðeins þá sem ég fór að byrja að þekkja einkenni ADHD líka.

Þetta kemur ekki á óvart þegar þú skoðar rannsóknirnar: Jafnvel hjá fullorðnum er það að fólk sem er með áfallastreituröskun hefur líklega viðbótareinkenni sem ekki er hægt að gera grein fyrir, líkari ADHD.

Þar sem svo mörg ungmenni eru greind með ADHD vekur þetta mikið af áhugaverðum spurningum um það hlutverk sem áfall barna getur leikið.

Þrátt fyrir að ADHD sé ein taugaþróunartruflanir í Norður-Ameríku, tók Dr Nicole Brown, íbúi í Johns Hopkins í Baltimore, eftir sérstakri aukningu á unglingasjúklingum sínum sem sýndu hegðunarvandamál en svaraði ekki lyfjum.

Þetta leiddi til þess að Brown kannaði hver þessi tengill gæti verið. Með rannsóknum sínum uppgötvuðu Brown og teymi hennar að endurtekin útsetning fyrir áföllum á unga aldri (annað hvort líkamleg eða tilfinningaleg) myndi auka hættu barns á eitruðu magni streitu, sem aftur gæti skaðað taugaþróun þess.

Greint var frá því árið 2010 að tæplega ein milljón barna gætu verið misgreind með ADHD á hverju ári og þess vegna telur Brown að það sé svo dýrmætt að umönnun upplýst umönnun eigi sér stað frá yngri árum.

Að mörgu leyti opnar þetta möguleika á umfangsmeiri og gagnlegri meðferðum og kannski jafnvel fyrr að bera kennsl á áfallastreituröskun hjá ungu fólki.

Sem fullorðinn maður get ég ekki sagt að það hafi verið auðvelt. Fram að þeim degi á skrifstofu meðferðaraðila míns hefur reynt að fletta um þetta stundum verið ómögulegt - {textend} sérstaklega þegar ég vissi ekki hvað var að.

Allt mitt líf, þegar eitthvað stressandi átti sér stað, var auðveldara að aðskilja sig frá aðstæðum. Þegar það gerðist ekki lenti ég oft í árvekni, með sveitta lófa og vanhæfni til að einbeita mér, hræddur um að öryggi mínu væri að brjóta.

Þangað til ég fór að hitta meðferðaraðila minn, sem lagði til að ég skráði mig í áfallameðferðaráætlun á sjúkrahúsi á staðnum, yrði heilinn fljótt ofhlaðinn og lokað.

Það voru mörg skipti þegar fólk vildi tjá sig og segja mér að ég virtist áhugalaus eða annars hugar. Það tók oft toll á sum sambönd sem ég átti. En raunveruleikinn var heili minn og líkami barðist svo hart að sjálfsstjórnun.

Ég þekkti enga aðra leið til að vernda mig.

Þó að enn sé mikið meira um rannsóknir, þá hef ég samt getað fellt aðferðir til að takast á við aðferðir sem ég hef lært í meðferð, sem hafa hjálpað geðheilsu minni í heild.

Ég byrjaði að skoða tímastjórnun og skipulagsúrræði til að hjálpa mér að einbeita mér að komandi verkefnum. Ég byrjaði að innleiða hreyfingar og jarðtengingu í daglegu lífi mínu.

Þó að allt þetta hafi róað hluta af hávaða í heila mínum nokkru sinni, vissi ég að ég þyrfti eitthvað meira. Ég pantaði tíma hjá lækninum mínum svo við gætum rætt um valkosti mína og ég bíð eftir að hitta þá hvaða dag sem er núna.

Þegar ég loksins fór að þekkja þá baráttu sem ég átti við dagleg verkefni, fann ég fyrir mikilli skömm og vandræði. Þó að ég vissi að margir glímdu við þessa hluti fannst mér ég einhvern veginn hafa komið þessu á mig.

En því meira sem ég greip flækjurnar úr garni í huga mínum og vinn í gegnum áfallið sem ég hef orðið fyrir, ég geri mér grein fyrir að ég kom þessu ekki á mig. Frekar var ég mitt besta sjálf með því að mæta fyrir sjálfan mig og reyna að koma fram við mig af góðvild.

Þó að það sé rétt að ekkert magn af lyfjum geti tekið áföllin sem ég upplifði að fullu eða læknað að fullu, þá hefur verið hjálplegt að geta talað það sem ég þarf - {textend} og að vita að það er nafn á því sem er að gerast inni í mér - handan orða.

Amanda (Ama) Scriver er lausamaður blaðamaður sem þekktastur er fyrir að vera feitur, hávær og hrópandi á internetinu. Skrif hennar hafa birst í Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure og Leafly. Hún býr í Toronto. Þú getur fylgst með henni á Instagram.