Snjóbrettakappi fatlaðra, Amy Purdy, er með Rhabdo

Efni.

• Umsögn fyrir

Brjálaður ákveðni getur komið þér á Ólympíuleikana - en greinilega getur það líka valdið þér rhabdo. Rhabdo-stutt fyrir rákvöðvalýsu-er þegar vöðvi skemmist svo að vefurinn byrjar að brotna niður og innihald vöðvaþráða losnar út í blóðið. Þó að fólk grínist með að það muni „ná“ rhabdo með því að prófa CrossFit, þá er það í raun alvarlegt mál-horfðu bara á snjóbrettakappann í Paralympic og DWTS álfunni Amy Purdy, sem hefur legið á sjúkrahúsi síðustu fimm daga með rhabdo eftir erfiðan tog- upp æfingu. (Sjáðu, CrossFit er ekki eina líkamsþjálfunin sem getur valdið rhabdo.)

Hvernig rhabdo virkar: niðurbrot vöðva losar prótein sem kallast myoglobin út í blóðrásina og er síað út úr líkamanum með nýrum. Myoglobin brotnar niður í efni sem geta skaðað nýrnafrumur valda oft nýrnaskemmdum, samkvæmt National Institute of Health (NIH).

Rhabdo er alvarlegt hjá flestum; það getur oft valdið bráðri nýrnabilun og að minnsta kosti þarf fólk að bíða í nokkrar vikur eða mánuð áður en það fer aftur í eðlilega starfsemi. Þar sem Purdy er í nýrnaígræðslu er þetta enn meira áhyggjuefni.

„Þetta ástand er svo skelfilegt, vinsamlegast athugaðu líkama þinn,“ skrifaði Purdy í Instagram færslu. „Ef þú hefur unnið of mikið úr vöðvunum, ef þú ert með sársauka og þú getur séð bólgu jafnvel í lágmarki eins og ég hafði, ekki hika við að fara á sjúkrahúsið, það getur bjargað lífi þínu.

Og það skelfilegasta er að það getur gerst auðveldara en þú heldur: "Ég hef verið að æfa mig þegar ég er að undirbúa mig fyrir snjóbrettatímabilið og 1 dag í síðustu viku þrýsti ég of mikið á mig. Það virtist gerast svo saklaust, ég gerði röð af pull-ups og ýtti einfaldlega of fast til að klára settið,“ skrifaði Purdy á öðru Instagram. (Og hún er ekki eina líkamsþjálfunin sem næstum drap þessa konu líka.)

Hún sagði að vöðvarnir væru svolítið aumir, ekkert óeðlilegt fyrr en hún tók eftir bólgu í handleggnum. Þar sem Purdy var með vinkonu á sjúkrahúsi með sama ástand í fyrra þekkti hún einkennin og vissi að hún þyrfti að fara á sjúkrahúsið, samkvæmt Instagram hennar. Hratt áfram fimm daga og hún segir að allt sé í lagi-en „umfram þakklæti fyrir [lífið] og heilsuna.

Rhabdo getur stafað af lágu fosfatmagni, löngum skurðaðgerðum, miklum líkamshita, áföllum eða hrunskemmdum og miklum vökva, svo og líkamsþjálfunartengdum orsökum eins og mikilli áreynslu og almennri niðurbroti vöðva, samkvæmt NIH. Einkennin eru ma dökklituð og minnkuð þvaglát, slappleiki vöðva, stífleiki og eymsli, svo og þreyta og liðverkir.

„Fólkið sem er í hættu [fyrir rhabdo] er hæft fólk sem hefur ekki gert CrossFit og heldur að það geti farið allt of erfitt of snemma áður en líkami þeirra hefur aðlagast magni og styrkleiki,“ eins og Noah Abbot, þjálfari á CrossFit South Brooklyn, sagði okkur í The 12 Biggest Myths About CrossFit. (Hefurðu áhyggjur af rhabdo? Notaðu þessar ráðleggingar sjúkraþjálfara til að koma í veg fyrir meiðsli þegar þú byrjar á mikilli styrkleiki eins og CrossFit.)

Þó að það sé hjartnæmt að sjá ótrúlega íþróttamann eins og Purdy koma niður á einhverju skelfilegu heilsufari, er reynsla hennar lexía fyrir alla; jafnvel atvinnuíþróttamenn geta slasast - eða verra, eitthvað eins og rhabdo-á meðan á æfingum stendur. Svo endurtaktu eftir okkur: hlustaðu á líkama þinn.

Umsögn fyrir