10 hlutir sem þú upplifir ef þú ert vandlátur (en reynir að borða hollt)

Efni.

• Umsögn fyrir

Baráttan við að vera ekki heilsusinnaður matgæðingur í heiminum í dag er alvöru AF. Ekki misskilja mig-allar smoothie skálarnar og hafmeyjabrauðsbrauðmyndirnar sem taka yfir Instagram fóðrið mitt líta glæsilega út. Allir litirnir! En þegar þú ert vandlátur að borða er auðveldara sagt en gert að hoppa á nokkrar af þessum straumum. Það er erfitt að átta sig á því hvað í ósköpunum þú átt að borða þegar þú ert að reyna að vera heilbrigður en litataflan þín gefur ákveðnum matvælum mikla fitu nei.

Og á þeim nótum er kominn tími til að við birtum baráttuna fyrir öllum vandlátum borðum (*réttir upp hönd*) andlit.

1. Öfunda matgæðinga sem eru opnir fyrir því að prófa nýja hluti og njóta þess í raun.

„Svo, það sem þú ert að segja er að þú í raun og veru njóta að drekka beinsoð?!" Hmm...það er eitthvað vesen við það...

2. Langar að fíla töff heilsufæði, og reyna (og reyna), en mistekst.

*Gefur annan séns á grænan djús* *Sannfærir sjálfan sig um að það sé þolanlegt* ...

...en í raun og veru var þetta ógeðslegt og þú veist ekki af hverju þú reyndir það í þriðja sinn. Gefðu því hvíld!

3. Að geta ekki falið „EW“ andlit þitt.

SORRY. (Komdu, þú getur ekki sagt mér að þér finnist rúlla bragðast ekki bitur AF.)

4. Googla „Hvernig á að borða hollt þegar þú ert vandlátur matmaður“, ... en það hjálpar samt ekki.

Í grundvallaratriðum er allt internetið að segja þér að borða litríkt grænmeti og prótein eins og þú vitir það ekki nú þegar. Úff, takk fyrir ekkert!

5. Alltaf að vera svangur ... því salat.

Já, salat er frábært, en það er bara svo oft sem þú getur fengið þér salat í hádeginu og á kvöldin-AMIRITE ?! Gefðu mér pizzuna og smákökurnar, takk.

6. Engu að síður þarftu enn að borða sumir form ofurfæðis, svo þú neyðir þig...

... en þú ert ömurlegur þegar þú gerir það.

Hvers vegna getur spergilkál ekki bragðast eins vel og heilsufarið ?!

7. Að lokum, að finna máltíð sem þú hefur virkilega gaman af, svo þú undirbýr hana til dauða og borðar hana á hverjum degi...

... þar til það verður uppreisnargjarnt, þá ertu kominn aftur á torg.

Get ekki. Borða. Meira. Kjúklingur.

8. Að fara út að borða og þarf alltaf að breyta réttinum sem þú ert að panta.

"Má ég fá þetta án grænnar papriku?" "Ég get það ekki? Nenni því ekki."

9. Að prófa heilbrigðari útgáfur af uppáhalds matnum þínum og halda að það muni bragðast eins og upprunalega.

Nei. Bara nei. Ekkert mun nokkurn tíma koma í stað REAL pizzaskorpu, ekki einu sinni kálblómkál. Eða avókadó pizzu.

10. En þá reynirðu eitthvað sem þér líkar, svona !?

Bíddu! Zoodles ... eru ekki ...það...slæmt! Nokkuð fljótt muntu átta þig á því að þú gætir ef til vill gert þetta heilbrigt og vandláta mataræði eftir allt saman.

Umsögn fyrir