Aftari krossbandsskaði

Efni.

• Hvað veldur PCL meiðslum?
• Einkenni PCL meiðsla
• Greining á PCL meiðslum
• Koma í veg fyrir PCL meiðsl
• Meðferð við PCL meiðslum
• Horfur fyrir PCL meiðsl

Hvað er meiðsl á aftari krossböndum?

Aftari krossbandið (PCL) er sterkasta liðbandið í hnjáliðnum. Liðbönd eru þykk, sterk bandvefur sem tengir bein við bein. PCL liggur meðfram aftan á hnjáliðnum frá neðri læri (lærlegg) og efst í neðri fótlegg (beinbotn).

PCL hjálpar til við að halda hnjáliðnum stöðugum, sérstaklega aftan á liðnum. Meiðsl á PCL gæti falið í sér tognun, tognun eða að rífa einhvern hluta þess liðbands. PCL er það liðband sem er minnst slasað í hnénu.

Stundum er vísað til PCL meiðsla sem „framlengdur hné“.

Hvað veldur PCL meiðslum?

Helsta orsök PCL meiðsla er alvarlegt áfall á hné liðum. Oft hafa önnur liðbönd í hné einnig áhrif. Ein orsök sérstaklega fyrir PCL meiðsli er ofþrenging í hné. Þetta getur komið fram við íþróttahreyfingar eins og stökk.

PCL meiðsli geta einnig stafað af höggi á hné meðan það er sveigt, eða bogið. Þetta felur í sér að lenda hart á íþróttum eða í falli eða frá bílslysi.Sérhver áverki á hné, hvort sem það er minniháttar eða alvarlegt, getur valdið liðbandsmeiðslum.

Einkenni PCL meiðsla

Einkenni PCL meiðsla geta verið væg eða alvarleg, allt eftir umfangi meiðsla. Einkenni gætu verið engin ef liðbandið er milt tognað. Fyrir hluta tár eða algjört tár í liðbandi eru algeng einkenni:

• eymsli í hné (sérstaklega aftan á hné)
• óstöðugleiki í hnjáliðnum
• verkir í hnjáliði
• bólga í hné
• stífni í liðinu
• erfitt að ganga

Greining á PCL meiðslum

Til að greina PCL meiðsli mun læknirinn gera margvíslegar rannsóknir, þar á meðal:

• að færa hnéð í ýmsar áttir
• líkamsskoðun á hné
• að athuga hvort vökvi sé í hnjáliði
• segulómun á hné
• röntgenmynd af hnjáliðnum til að athuga hvort það sé beinbrot

Koma í veg fyrir PCL meiðsl

Það er erfitt að koma í veg fyrir meiðsli á liðböndum vegna þess að þau eru oft afleiðing af slysi eða ófyrirséðum aðstæðum. Hins vegar eru fyrirbyggjandi ráðstafanir sem hægt er að grípa til til að lágmarka hættuna á meiðslum í liðbandi:

• nota rétta tækni og aðlögun þegar líkamsrækt er gerð, þar með talin ganga
• teygja reglulega til að viðhalda góðu hreyfibili í liðum
• styrkja vöðva í efri og neðri fótum til að koma á stöðugleika í liðum
• að nota varúð þegar þú stundar íþróttir þar sem hnémeiðsl eru algeng eins og fótbolti, skíði og tennis

Meðferð við PCL meiðslum

Meðferð við PCL meiðslum mun ráðast af alvarleika meiðsla og lífsstíl þínum.

Við minniháttar meiðslum getur meðferðin falið í sér:

• splint
• beita ís
• lyfta hnénu yfir hjartað
• að taka verkjalyf
• takmarka hreyfingu þar til sársauki og bólga er horfin
• að nota spelkur eða hækjur til að vernda hnéð
• sjúkraþjálfun eða endurhæfing til að styrkja og endurheimta svið hreyfingar

Í alvarlegri tilfellum getur meðferð einnig falið í sér:

• sjúkraþjálfun eða endurhæfing til að styrkja og endurheimta svið hreyfingar
• skurðaðgerð til að gera slitið liðband
• litrófssjónauka, litla ljósleiðaramyndavél sem hægt er að stinga í liðinn

Helsta einkenni PCL meiðsla er óstöðugleiki í liðum. Mörg önnur einkenni, þar með talin sársauki og bólga, hverfa með tímanum en óstöðugleiki getur verið áfram. Í PCL meiðslum er þessi óstöðugleiki oft það sem fær fólk til að velja skurðaðgerð. Ómeðhöndlað óstöðugleiki í liðum getur leitt til liðagigtar.

Horfur fyrir PCL meiðsl

Við minniháttar meiðsli getur liðbandið gróið án fylgikvilla. Það er mikilvægt að hafa í huga að ef liðbandið var teygt gæti það aldrei náð fyrri stöðugleika. Þetta þýðir að það er líklegra að hnéð geti verið nokkuð óstöðugt og gæti meiðst auðveldlega aftur. Liðið gæti orðið bólgið og sárt einfaldlega vegna hreyfingar eða minniháttar meiðsla.

Fyrir þá sem eru með meiriháttar meiðsli sem ekki fara í skurðaðgerð mun liðinn líklega vera óstöðugur og auðveldlega meiddur aftur. Þú verður minna fær um að stunda líkamsrækt og sársauki gæti stafað af jafnvel minni háttar athöfnum. Þú gætir þurft að vera með spelkur til að vernda liðinn við líkamlega áreynslu.

Fyrir þá sem fara í skurðaðgerðir fara horfur eftir árangri skurðaðgerðarinnar og tengdum meiðslum á hné. Almennt hefurðu bætt hreyfigetu og stöðugleika eftir að liðinn er lagfærður. Þú gætir þurft að vera með spelku eða takmarka líkamsrækt í framtíðinni til að koma í veg fyrir að hnéð sé aftur slitið.

Fyrir hnémeiðsli sem fela í sér meira en bara PCL geta meðferðir og horfur verið mismunandi vegna þess að þessi meiðsl eru kannski alvarlegri.