4 bestu meðferðirnar við hárlos eftir fæðingu

Efni.

• Hvernig hormón þín breytast á meðgöngu og eftir fæðingu
• Hvernig hormón hafa áhrif á hárið
• Meðhöndlun á fæðingu til að prófa
• 1. Slepptu hönnuninni
• 2. Borðaðu vel
• 3. Taktu vítamínin þín
• 4. Notaðu rúmmusjampó
• Er hárlos þitt eftir fæðingu eðlilegt?

Þegar nær dregur er gjalddagi þinn líklega að hlakka til að missa stóra maga og auka þyngd barnsins.

En það er eitt sem þú getur ekki hlakkað til að missa: Þykka, glansandi meðgöngulásin þín.

Það er ekki ímyndunaraflið. Flestar konur komast að því að meðganga gerir hárið þykkara. Og það er ekki stressið að eignast nýbura sem fær hárið að falla! Hér er það sem er með meðgönguhárið þitt, hvað þú getur búist við eftir fæðingu og hvað þú getur gert í því.

Hvernig hormón þín breytast á meðgöngu og eftir fæðingu

Á meðgöngu breytast hormónin þín verulega.

Einn af þeim fyrstu sem hækkaði er chorionic gonadotropin, eða hCG. Það er hormónið sem þungunarprófið þitt mældi og hækkandi magn þess benti til þess að þú værir barnshafandi. Meðganga veldur einnig því að nokkur önnur hormónagildi hækka, þar með talið estrógen, prógesterón, oxýtósín og prólaktín. Blóðmagn þitt hækkaði einnig á meðgöngu og nam allt að 50 prósent meira magni en venjulega á gjalddaga þínum.

Strax eftir að barnið þitt fæðist falla nokkur hormóna stig fljótt, þar með talið estrógen og prógesterón. Þessi hormón verða næstum aftur í eðlilegt gildi innan 24 klukkustunda eftir fæðingu, þó að prólaktín haldist hátt svo lengi sem þú ert með barn á brjósti.

Blóðmagn þitt lækkar einnig en lækkunin er smám saman. Það kemur aftur í eðlilegt horf nokkrum vikum eftir að barnið þitt kemur.

Hvernig hormón hafa áhrif á hárið

Hormón eru stærsta ástæðan fyrir hárbreytingum á meðgöngu og hárlosi eftir fæðingu.

Meðan á meðgöngu stóð, hindraði mikið estrógen í þér venjulega tíðni hárlosa. Venjulega fellur hárið út í litlu magni á hverjum degi. Meðan á meðgöngu stendur lækkar hárlos þitt. Áhrifin aukast af auknu blóðmagni og blóðrás, sem einnig veldur því að hárið þitt fellur út minna en venjulega.

Svo eftir að barnið þitt kemur og hormónamagnið lækkar, bætir hárið upp fyrir týnda tíma með því að falla út í miklu stærri kekkjum en venjulega. Heildarmagn hárlosins þíns er líklega ekki meira en þú hefðir misst á síðustu níu mánuðum, það virðist bara vera af því að það er að gerast í einu.

Hárlos á fæðingu getur komið í gildi á hverjum degi eftir að barnið þitt kemur, og það heldur stundum áfram svo lengi sem ár. Það toppar venjulega kringum 4 mánaða merkið, þannig að ef barnið þitt er nokkurra mánaða gamalt og þú ert enn að missa klumpa af hárinu, þá þýðir það ekki að það sé kominn tími til að örvænta!

Meðhöndlun á fæðingu til að prófa

Það er eðlilegt að hárið þynnist eftir meðgöngu. Ef það hefur ekki áhyggjur, þá þarftu ekki að gera neitt til að meðhöndla það. Og því miður er ekkert sem hefur verið sýnt fram á að kemur í veg fyrir eða hægir á hárlosi eftir fæðingu. En ef hárlosið þitt er að angra þig, þá eru til meðferðir sem þú getur reynt að gera hárið þitt virtara og heilbrigðara.

1. Slepptu hönnuninni

Ef þú hitar hárið með þurrkara eða krullujárni getur það orðið þynnra. Prófaðu að halda í fínt stíl og láta hárið þorna þangað til þynningin þéttist út.

Að bursta of hart getur líka valdið því að hárið þitt dettur út í stærri kekkjum, svo vertu varlega þegar þú burstir og ekki burstaðu oftar en einu sinni á dag. Þú getur notað aukatímann til að kúra barnið þitt eða ná þér í svefninn!

2. Borðaðu vel

Með því að hafa margs konar ávexti, grænmeti og heilbrigt prótein í mataræðinu er besta leiðin til að tryggja að líkami þinn fái öll næringarefni sem hann þarfnast.

Matur sem sumir hafa lagt til að bæta heilsu hársins eru ma dökk laufgræn græn (fyrir járn og C-vítamín), sætar kartöflur og gulrætur (fyrir beta-karótín), egg (fyrir D-vítamínið) og fisk (fyrir omega-3 og magnesíum).

3. Taktu vítamínin þín

Vítamín ættu ekki að koma í staðinn fyrir fjölbreytt mataræði, sérstaklega þegar þú ert ný mamma með barn til að sjá um. En þeir geta hjálpað sem viðbót ef mataræðið þitt er ekki í jafnvægi. Þó ekki hafi verið sýnt fram á að sérstök vítamín hafi áhrif á hárlos, eru þau mikilvæg fyrir heilsuna í heild. Oft er mælt með því að halda áfram vítamínum í fæðingu eftir að barnið þitt fæðist, sérstaklega ef þú ert með barn á brjósti.

4. Notaðu rúmmusjampó

Þó að engar vísbendingar séu fyrir því vega þurrkandi sjampó stundum hárið niður og láta það líta út fyrir að vera þynnri og slappari. Volumizers geta bætt líkama þinn í hárið og hjálpað þér að viðhalda gljáandi útliti.

Er hárlos þitt eftir fæðingu eðlilegt?

Í flestum tilvikum er hárlos þitt eftir fæðingu með öllu eðlilegt og ekki neitt til að hafa áhyggjur af.

Ef þú sérð ennþá klumpa í hárbursta þínum eftir að barnið þitt lendir í 1 afmælisdegi, gætirðu viljað ræða við húðsjúkdómafræðing til að ganga úr skugga um að það sé ekki til viðbótar ástæða fyrir hárlosi þínu.