Fyrir sykursýki: hvað það er, einkenni og hvernig á að lækna

Efni.

• Veistu um áhættu þína á sykursýki
• Einkenni fyrir sykursýki
• Hvernig á að meðhöndla fyrir sykursýki og forðast sykursýki
• Fyrir sykursýki hefur lækning

Fyrir sykursýki er ástand sem er á undan sykursýki og er viðvörun til að koma í veg fyrir versnun sjúkdóms. Einstaklingurinn kann að vita að hann er fyrir sykursýki í einfaldri blóðrannsókn þar sem hægt er að fylgjast með blóðsykursgildum, meðan enn er fastandi.

Fyrir sykursýki bendir til þess að glúkósi sé ekki notaður vel og safnist upp í blóði, en það einkennir samt ekki sykursýki. Einstaklingurinn er talinn fyrir sykursýki þegar fastandi blóðsykursgildi hans eru á bilinu 100 til 125 mg / dl og er talin sykursýki ef það gildi nær 126 mg / dl.

Ef þú hefur aukið blóðsykursgildi aukið fitu í maganum skaltu slá inn gögnin þín í þessu prófi til að komast að því hver hætta þín á sykursýki er:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Veistu um áhættu þína á sykursýki

• Karlkyns
• kvenleg

• Undir 40 ára
• Milli 40 og 50 ára
• Milli 50 og 60 ára
• Yfir 60 ár

• Meira en 102 cm
• Milli 94 og 102 cm
• Minna en 94 cm

• Já
• Nei

• Tvisvar í viku
• Minna en tvisvar í viku

• Nei
• Já, 1. stigs ættingjar: foreldrar og / eða systkini
• Já, ættingjar í 2. gráðu: ömmur og / eða frændur

Einkenni fyrir sykursýki

Fyrir sykursýki hefur engin einkenni og þessi áfangi getur varað frá 3 til 5 ár. Ef einstaklingurinn sér ekki um þetta tímabil er mjög líklegt að hann fái sykursýki, sjúkdóm sem hefur enga lækningu og þarf daglega stjórn á.

Eina leiðin til að komast að því hvort einstaklingur er með sykursýki er með því að taka próf. Venjulegur fastandi blóðsykur er allt að 99 mg / dl, þannig að þegar gildið er á milli 100 og 125 er viðkomandi þegar í sykursýki. Önnur próf sem einnig þjóna til að greina sykursýki eru blóðsykursferillinn og glýkóglóðarprófið. Gildi á bilinu 5,7% til 6,4% eru vísbending um fyrir sykursýki.

Þessar prófanir er hægt að framkvæma þegar læknirinn hefur grun um sykursýki, þegar fjölskyldusaga er til eða til dæmis við árlega skoðun.

Hvernig á að meðhöndla fyrir sykursýki og forðast sykursýki

Til að meðhöndla sykursýki og koma í veg fyrir framgang sjúkdómsins verður maður að stjórna mataræðinu, draga úr neyslu fitu, sykurs og salti, huga að blóðþrýstingi og stunda líkamsrækt, svo sem til dæmis að ganga daglega.

Að bæta matvælum eins og ástríðuhveiti við mataræðið og borða dökkgrænt lauf daglega eru líka frábær leiðir til að berjast gegn umfram blóðsykri. Og aðeins með því að samþykkja allar þessar aðferðir er hægt að koma í veg fyrir þróun sykursýki.

Í sumum tilvikum getur læknirinn ávísað notkun lyfja til að stjórna blóðsykri eins og Metformin, sem ætti að aðlaga eftir þörfum.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu þær æfingar sem þú getur gert vegna sykursýki:

Fyrir sykursýki hefur lækning

Fólk sem fylgir öllum læknisfræðilegum leiðbeiningum og aðlagar mataræði sitt og reglulega líkamlega virkni getur komið blóðsykri í eðlilegt horf og komið í veg fyrir versnun sykursýki. En eftir að því markmiði hefur náðst er mikilvægt að viðhalda þessum nýja heilbrigða lífsstíl svo blóðsykurinn hækki ekki aftur.