Raunverulegar mömmur deila óvæntum meðgöngueinkennum (sem besti vinur þinn mistókst að nefna)

Efni.

• Dót í gangi ‘þarna niðri’
• 1. Brjóstverkir í eldingum
• 2. Innri gyllinæð
• 3. Þvagleki
• 4. Útskrift
• Magakvilla
• 5. Ofnæmi fyrir fæðu og næmi
• 6. Puking þriðja þriðjungs
• 7. Ofur lyktarkraftur
• 8. Farts í ríkum mæli
• 9. Hræðilegur brjóstsviði og stöðugur þrengsli
• Tilfinningaleg vanlíðan
• 10. Ný venjuleg
• 11. Upp alla nóttina
• Húðaðstæður
• 12. PUPPP útbrot (segðu hvað?)
• 13. Gríma móður
• Líkamleg viðundur
• 14. Charley hestar
• 15. Mamma þumalfingur
• 16. Fótaóeirð (RLS)
• 17. Aðskilinn fyrir fæðingu
• 18. Hár, hár og meira hár
• Takeaway

Rétt þegar þú heldur að þú hafir heyrt þetta allt opna 18 konur augun fyrir enn glæsilegri aukaverkunum meðgöngu.

Jæja áður en þú byrjar jafnvel að verða þunguð hefurðu hugmynd um hvað þvottalistinn yfir algeng einkenni meðgöngu er, eins og: Fyrrum vinnufélagi þinn var að borða tvo beyglur á dag til að komast í gegnum morgunógleði. Fæturnir frænku þinnar loft upp og hún gat aðeins klæðst flip flops. Nágranni þinn var blessaður með svakalegt Pantene-auglýsing hár.

Svo þegar það er komið að þér, heldurðu að þú hafir heyrt þetta allt. En sama hversu mikið þú lest, talaðu við lækninn þinn eða spurðu vini þína sem hafa verið þar, þá eru nokkrar aukaverkanir sem allir virðast hafa fyrir sér. Hvað gefur ?!

Jæja, við getum kennt þessum yndislegu einkennum um hormóna rússíbanann sem færir óvæntar tilfinningalegar og líkamlegar breytingar. Sumt af þessu er kennslubók og önnur koma af stað ótrúlegum viðbrögðum sem gaman hefði verið að hafa í kollinum.

Þar sem besta vinkona þín annaðhvort mistókst að nefna það, eða TBH, fór hún bara ekki í gegnum það þar sem reynsla allra er mismunandi, hér eru 18 einkenni frá meðgöngu sem algerlega náðu þessum væntanlegu mömmum óvart.

Dót í gangi ‘þarna niðri’

1. Brjóstverkir í eldingum

„Þegar [eldingarverkur] gerðist hélt ég að eitthvað væri mjög rangt. Það var svo ákafur að ég man eftir því að hnén hnignuðu og misstu jafnvægið. Síðan hringdi ég strax í OB minn til að sjá hvort ég þyrfti að fara á sjúkrahús. “ - Melanie B., Charlotte, NC

Ábending um atvinnumenn: Eldingarverkir líða eins og skotverkir á mjaðmagrindarsvæðinu og geta komið fram sérstaklega þegar þú ert að hreyfa þig eða finna fyrir hreyfingu barnsins. Það stafar af þrýstingi og stöðu barnsins þegar það lækkar niður í fæðingarganginn til að verða tilbúinn til fæðingar. Sumar mömmur hafa komist að því að það getur hjálpað að vera í virkni, synda og jafnvel klæðast stuðningsbol.

2. Innri gyllinæð

„Ég hafði aldrei upplifað [gyllinæð] áður, svo ég var ekki viss um hvað það var í fyrstu, svo ég skoðaði það í [meðgönguforriti] og viss um að það var það sem það var! Ég fór í OB minn; hann gaf mér krem, en það virkaði ekki, og þá uppgötvuðum við að þeir voru innri svo að ég gat ekki gert mikið í þeim. Ég fékk þau um það bil 6 1/2 mánuð og ég er 5 vikum eftir fæðingu og á þau enn. Það er mikill sársauki og því kemur það mikið til þegar ég er að keyra eða sofa. Það var erfitt að venjast en þurfti bara að takast! “ - Sara S., Mint Hill, NC

Ábending um atvinnumenn: Prófaðu staðbundnar meðferðir án lyfseðils, eins og hýdrókortisón eða gyllinæðarkrem, til að draga úr bólgu og líða betur. Þú getur líka tekið 10 til 15 mínútna sitzböð eða notað kalda þjöppu til að létta.

3. Þvagleki

„Undir lok meðgöngunnar pissaði ég buxurnar þegar ég hló, hnerraði osfrv. Það var vegna þess að sonur minn sat á þvagblöðrunni. Ég hélt að vatnið mitt brotnaði í eitt skipti. Sem betur fer var ég heima og skoðaði - bara pissa! Og einu sinni var ég að keyra heim og þurfti að pissa svo illa. Gerði það í húsinu og komst ekki á klósettið í tæka tíð. Pissaði buxurnar mínar beint fyrir framan manninn minn. Hann var nógu fínn til að segja ekki helvítis hlut. “ - Stephanie T., St. Louis, MO

Ábending um atvinnumenn: Ef þú ert í erfiðleikum með þvagleka eða önnur vandamál sem tengjast grindarholi á meðgöngu og eftir hana, gætirðu gert það vel að sjá sjúkraþjálfara í grindarbotni sem getur unnið með þér einn á mann til að koma með leikáætlun til að styrkja þessa lykilvöðvar sem hafa áhrif á meðgöngu og fæðingu.

4. Útskrift

„Ég hafði [útskrift] svo slæmt í byrjun og í lokin þurfti ég að skipta um nærföt tvisvar á dag.“ -Kathy P., Chicago, IL

Ábending um atvinnumenn: Venjulegar hormónabreytingar sem eiga sér stað á meðgöngu geta stuðlað að þessum hækkun við útskrift. Þar að auki, þegar leghálsi og leggöngveggur verða mýkri, lendir líkaminn í framleiðslu útskriftar til að halda sýkingum í skefjum. Besta veðmálið þitt til að halda þér þurrum: birgðir af grannbuxum.

Magakvilla

5. Ofnæmi fyrir fæðu og næmi

„Það er bara skrýtið hvernig líkami þinn bregst við á meðgöngu. Um það bil hálfa aðra meðgöngu byrjaði ég að fá ofnæmisviðbrögð við hráum gulrótum, óristuðum hnetum og avókadó. Enn þann dag í dag - 3 1/2 ári seinna - get ég ekki borðað þau. En bókstaflega hafði ekkert breyst annað en ég að vera ólétt. “ - Mandy C., Germantown, læknir

Ábending um atvinnumenn: Hormónavaktir geta verið sökudólgur á bak við næmni og andúð á matvælum. Nánar tiltekið, kórónískt gónadótrópín (hCG) - hormónið sem er auðkennt í meðgönguprófum - lækkar um það bil 11. viku meðgöngu. Þangað til er hCG að kenna um ógleði, þrá og andúð á matvælum, en sveifluhormón munu halda áfram að hafa áhrif á hvernig líkami þinn bregst við mat.

6. Puking þriðja þriðjungs

„Það kom mér á óvart að kasta upp EKKI vegna morgunógleði, heldur vegna þess hvar dóttir mín var staðsett á þriðja þriðjungi. Hún myndi bara ýta matnum upp aftur - án viðvörunar. Þetta var svo ógeðslegt. Læknirinn minn sagði að ég gæti ekkert gert. “ - Lauren W., Stamford, CT

Ábending um atvinnumenn: Læknirinn sagði það fyrst: Það er ekkert sem þú getur gert.

7. Ofur lyktarkraftur

„Ég var með aukinn lyktarskyn. Ég fann lykt af hlutum sem ég hafði aldrei lykt áður! Eins og ilmvatn fólks, B.O. og matarlykt voru svo áberandi. Og ég hafði andúð á ákveðnum tegundum af matarlykt, eins og hvítlauk, lauk og kjöti, sem allir fengu mig til að æla. Ég þoldi heldur ekki lyktina af manninum mínum nema hann hefði bara sturtað! “ - Briana H., Boston, MA

Ábending um atvinnumenn: Þú gætir fundið fyrir aukinni lyktarskynjun eða ofvöxt á meðgöngu vegna sveiflu hcG stigs. sýnir að verðandi mömmur upplifa þetta á fyrsta þriðjungi þeirra.

8. Farts í ríkum mæli

„Ég fékk mikla vindgang! Þetta byrjaði innan fyrsta þriðjungs. Augljóslega, þegar líkami þinn framleiðir hormónið relaxin fyrir fæðingu, slakar það á liðböndum þínum og greinilega líka maganum. “ - Sia A., Destin, FL

Ábending um atvinnumenn: Ekki aðeins er hormónið relaxin ábyrgt fyrir auknu gasi, heldur einnig prógesterón hormónið, sem slakar á vöðvana, þar með talinn í þörmum þínum. Það þýðir að meltingin hægist á þér og leiðir til vindgangs, svo og bjúg og uppþemba. Reyndu að hreyfa þig í að minnsta kosti 30 mínútur á dag - eins og hressilega göngutúr - til að flýta fyrir meltingu og hamla bensíni.

9. Hræðilegur brjóstsviði og stöðugur þrengsli

„Ég vildi að ég hefði vitað af brjóstsviða. Ég þurfti að sofa sitjandi mestan hluta meðgöngunnar. Það fannst mér sannarlega eins og eldur í bringunni - bara hræðilegt. Annað sem ég fæddi, hvarf það alveg. Ég var líka með svo slæma þrengsli. Ég gat ekki andað úr nefinu! Sérstaklega þegar reynt er að sofa. Svo virðist sem þetta sé algengt - meðgöngusvef - en ég hafði ekki hugmynd um það. Bragðið sem ég fann var að sofa með andar hægri ræmur. Meðganga er villt! “ - Janine C., Maplewood, NJ

Ábending um atvinnumenn: Breytingar á hreyfingum á vélinda, hreyfingu magans og stöðu magans stuðlar að brjóstsviða á meðgöngunni. Að forðast matvæli sem virðast kveikja brjóstsviða geta hjálpað, eins og að borða minni máltíðir oftar og reyna að forðast að drekka meðan þú ert ' aftur að borða. (Þú getur drukkið á milli máltíða.)

Tilfinningaleg vanlíðan

10. Ný venjuleg

„Ég vildi að ég hefði vitað að það er engin„ eðlileg “leið til að finna fyrir þungun. Ég hafði séð kvikmyndirnar og lesið nokkrar greinar um snemma meðgöngu og engin þeirra samsvarar því sem ég var að upplifa. Fyrsta þriðjung minn, ég fékk enga ógleði eða uppköst. Í staðinn var ég með mikinn hungur og þyngdist um 30 pund.

Ég var ekki „glóandi.“ Hárið á mér varð feitt og gróft og datt út. Ég var með hræðileg unglingabólur og húðin mín varð svo viðkvæm, ég þoldi varla að vera snert. Allir sögðu hversu spenntur mér myndi líða. Ég hafði þegar verið með þrjú fósturlát, svo það eina sem ég fann var ótti og ótti. Ég hélt að það væri eitthvað að ég. Ég vildi að ég hefði vitað að það er mikið úrval af leiðum sem konur upplifa meðgöngu - jafnvel frá barni til barns - og að það þýðir ekki að það sé eitthvað að. “ - Lisa D., Santa Rosa, CA

Ábending um atvinnumenn: Lýsing Hollywood á þunguðum konum er ekki raunveruleg. Það er í lagi - og alveg eðlilegt - ef þér líður ekki eins og glóandi, Goop-samþykkt gyðja.

11. Upp alla nóttina

„Ég var tilbúinn fyrir líkamsbreytingar en svefnleysið var óvænt. Ég var svo þreytt en gat ekki sofið. Ég vakti alla nóttina og hugsaði, hafði áhyggjur, skipulagði, hreiður, allt saman. “ - BriSha J., Baltimore, læknir

Ábending um atvinnumenn: Slakaðu á með því að setja skjái frá þér að minnsta kosti klukkustund fyrir svefn, þar sem bláa ljósið frá tækjunum þínum mun klúðrast í hringtakta líkamans. Þú gætir líka viljað fara í róandi bað. Hafðu bara í huga að gera það ekki of heitt, þar sem bleyti í of gufusuðu vatni getur verið skaðlegt fyrir þroska þinn.

Húðaðstæður

12. PUPPP útbrot (segðu hvað?)

„Kláða ofsakláði og skellur á meðgöngu [er] hræðilegt, hræðilegt, mjög kláðaútbrot sem þeir vita ekki um orsök eða neina lækningu fyrir annað en fæðingu. Sem virkar bara stundum. Í mínu tilfelli stóð það í sex vikur eftir fæðingu. Mig langaði að klóra húðina af mér! “ - Jeny M., Chicago, IL

Ábending um atvinnumenn: Þó að nákvæm orsök PUPPP útbrota sé óþekkt, gera sérfræðingar tilgátu um að teygja húðina á meðgöngu. Matarsódi eða haframjölsböð geta dregið úr kláða í tengslum við útbrot.

13. Gríma móður

„Melasma [er] aflitun húðar í andliti um kinnar, nef og enni. Ég tók eftir því á öðrum þriðjungi minn. Ég keypti húðkrem með SPF og hélt mér utan sólar. “ - Christina C., Riverdale, NJ

Ábending um atvinnumenn: Hjá flestum konum hverfur melasma eftir fæðingu en þú getur talað við heilbrigðisstarfsmann þinn um krem ​​eða staðbundna stera sem geta létt húðina.

Líkamleg viðundur

14. Charley hestar

„Ég fékk charley hesta í fæturna. Ég vaknaði öskrandi. Eins og blóðugt morð. Það var svo sárt! Og ég var svo hræddur þegar það gerðist fyrst, um það bil 5 mánuðir, vegna þess að ég á sögu með segamyndun í djúpum bláæðum (DVT). En ég hringdi í lækninn minn sem sendi mig inn í læknisfræðina og komst að því að þetta voru krampar í fótum, af völdum ofþornunar og magnesíumskorts. Og þetta er saga gamalla eiginkvenna, en vinur minn sagði mér að setja sápustykki undir rúmið mitt, og ég hætti að fá þær! “ - Dima C., Chicago, IL

Ábending um atvinnumenn: Djöfull segjum við að settu sápustykki undir rúmið þitt og drukku upp. (Vatn, það er.)

15. Mamma þumalfingur

„Ég var mjög slæmur í höndum og handleggjum í lok meðgöngunnar; það var kallað „mömmuþumalfingur“ [eða Deoservovitis]. Ég googlaði það og spurði lækninn minn um það þegar það fór ekki eftir að sonur minn fæddist. Ég endaði með því að þurfa að fá kortisónsprautu til að binda enda á verkina. “ - Patty B., Fair Lawn, NJ

Ábending um atvinnumenn: Mamma þumalfingur stafar af vökvasöfnun á meðgöngu og versnar oft eftir fæðingu vegna endurtekinna handahreyfinga sem tengjast umönnun ungabarns þíns og brjóstagjöf. Ef það er viðvarandi gætirðu talað við lækninn þinn um sterasprautu til að draga úr bólgu og því næst sprautun sem gefur bólginn sin tíma til að gróa.

16. Fótaóeirð (RLS)

„Ég held að þetta hafi byrjað um 2. þriðjung. Það er eins og fætur þínir líði eins og þeir hafa að hreyfa sig og því meira sem þú berst við það því verra verður það þangað til þeir hoppa bókstaflega úr rúminu. Það gerir svefn svo erfitt. Þeir segja að vera vökvaður hjálpi, en ekkert hafi raunverulega hjálpað nema fæðing. Ég fæ það samt öðru hvoru en það var allan tímann þegar ég var ólétt og ég hafði aldrei fengið það áður! “ - Aubrey D., Springfield, IL

Ábending um atvinnumenn: Þrátt fyrir að RLS leysist venjulega eftir fæðingu, geturðu auðveldað ástandið með því að fá reglulegri svefnáætlun, stunda líkamsþjálfun daglega og nudda eða teygja fótleggina á kvöldin.

17. Aðskilinn fyrir fæðingu

„Það kom mér á óvart tilfinningin um að grindarholbeinið klofnaði bókstaflega í að minnsta kosti tvo mánuði áður en ég barst. Það kallast symphysis pubis dysfunction. Og allt ‘öll liðbönd teygja hlutinn.’ Þú heyrir af mjöðmunum en bókstaflega fer allt að aðskiljast. “ - Billie S., Los Angeles, CA

Ábending um atvinnumenn: Þetta er eðlilegt en talaðu við lækninn þinn um það ef þú ert með langvarandi verki. Sjúkraþjálfun og vatnsmeðferð (eða að æfa í sundlaug) geta hjálpað.

18. Hár, hár og meira hár

„Ég drakk meira en lítra af vatni daglega og ég er aldrei mikill drykkjumaður af neinu. En ég var þyrstur allan tímann - það var geðveikt! Ó, og andlitshárið sem spratt líka. Þetta var einhver BS! “ - Colleen K., Elmhurst, IL

Ábending um atvinnumenn: Hirsutism, eða óhóflegur hárvöxtur í andliti þínu eða líkama, er örugglega algengur hjá þunguðum konum, þökk sé skyndilegum hormónasveiflum. Til að fá lausn án efna skaltu fara á næsta þræðis- eða sykurstofu og ekki fara framhjá.

Takeaway

Þó að besti vinur þinn hafi fengið kláðaútbrot og mágkona þín barðist við slæma þreytu, þá er vissulega að þungunarreynsla sérhverrar konu sé hennar eigin. Sem sagt, þú veist aldrei hvað þungun þín kemur til með að verða.

Sem betur fer er það eina sem gildir fyrir verðandi mæður alls staðar, að þær eiga allar eftir að lenda í augnhársaukningseinkennum einhvern tíma. Svo að sama hvaða samviskubit af einkennilegum líkamlegum, andlegum eða tilfinningalegum aukaverkunum þú stendur frammi fyrir, þá geturðu hallað þér á mömmu þorpið þitt (og heilbrigðisstarfsmenn) til að hjálpa þér að sjá þig í gegn.

Maressa Brown er blaðamaður sem hefur fjallað um heilsu, lífsstíl og stjörnuspeki í meira en áratug fyrir ýmis rit, þar á meðal The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens og Women's Health .