Taka fæðingarvítamín og getnaðarvarnir á sama tíma

Efni.

• Grunnatriði um getnaðarvarnir
• Grunnatriði vítamína fyrir fæðingu
• Taka getnaðarvarnartöflur og fæðingarvítamín á sama tíma
• Takeaway

Ef þú ert að íhuga að verða ólétt gætirðu verið að velta fyrir þér hvað þú ættir að gera til að undirbúa líkama þinn. Ef þú ert í getnaðarvarnir verðurðu að hætta að taka það einhvern tíma svo þú getir orðið þunguð. Þú ættir einnig að byrja að taka vítamín fyrir fæðingu, sem mælt er með fyrir konur fyrir meðgöngu og eftir meðgöngu.

Þú getur líka tekið vítamín fyrir fæðingu þegar þú ert ekki að undirbúa þig fyrir meðgöngu, en fæðingarvítamín er ekki ráðlagt til langtímanotkunar. Að taka getnaðarvarnir og fæðingarvítamín á sama tíma er ekki skaðlegt, en það er ekki eitthvað sem þú ættir að gera í langan tíma.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um ávinninginn sem þessi vítamín bjóða upp á, hvað á að gera við getnaðarvarnir þínar og val sem þarf að huga að.

Grunnatriði um getnaðarvarnir

Það eru ýmsir möguleikar í boði til að koma í veg fyrir þungun. Þetta felur í sér:

• hindrunaraðferðir, svo sem smokkar og þindar
• ígræðanlegar stangir
• innvortis tæki
• hormóna getnaðarvarnir

Þessar aðferðir eru mismunandi í skilvirkni þeirra og með hvaða hætti þær koma í veg fyrir þungun.

Hjá konum er hormónagetnaðarvörn ein tegund getnaðarvarna sem notuð er til að koma í veg fyrir þungun. Það eru margar tegundir af hormónagetnaðarvörnum í boði, þar á meðal:

• pillur
• stungulyf
• plástra
• leggöngum

Þessir valkostir trufla egglos, frjóvgun og framkvæmd frjóvgaðs eggs, eða sambland af þessu.

Inndæling á hormóna getnaðarvarnir eins og Depo-Provera hefur bilunartíðni minna en ein af hverjum 100 konum. Pilla, plástra og leggöngum sem innihalda hormóna getnaðarvarnir hafa bilunartíðni aðeins fimm af hverjum 100 konum. Þetta eru nokkur áhrifaríkustu getnaðarvarnir sem völ er á.

Ef þú hættir að nota getnaðarvarnir er þungun möguleg. Sumar konur geta orðið þungaðar strax eftir að þær hætta að taka pilluna. Hjá öðrum getur getnaður tekið lengri tíma.

Ef þú ert að reyna að verða ólétt skaltu íhuga að bíða þangað til þú hefur fengið eitt náttúrulegt tímabil af pillunni. Ef þú varst að taka töflu sem kom í veg fyrir tíðir er fyrsta blæðing þín eftir pilluna talin vera „afturköllunarblæðing“. Tímabil næsta mánaðar er talið þitt fyrsta náttúrulega tímabil. Ef þú hafðir mánaðartímabil meðan þú varst á pillunni er fyrsta tímabilið eftir pilluna álitið eðlilegt tímabil.

Grunnatriði vítamína fyrir fæðingu

Ef þú ætlar að verða þunguð mun læknirinn mæla með því að þú byrjar að taka vítamín fyrir fæðingu. Þú ættir að byrja að taka fæðingar vítamín með fólínsýru í þrjá mánuði áður en þú reynir að verða þunguð.

Fæðingar vítamín innihalda auka magn af fólínsýru, járni og kalsíum sem þarf á meðgöngu. Þetta er mikilvægt á meðgöngu vegna þess að:

• Fólínsýra kemur í veg fyrir taugagalla.
• Járn hjálpar til við vöxt og þroska barnsins.
• Kalsíum og D-vítamín stuðlar að heilbrigðum beinvöxt, sérstaklega á þriðja þriðjungi meðgöngu.

Fæðingarvítamín eru fáanleg í lausasölu og geta innihaldið önnur fæðubótarefni. Þetta felur í sér omega-3 fitusýrur, sem eru hluti af docosahexaensýru (DHA). DHA styður þróun heila og taugafræðilega virkni. Mælt er með því að konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti taki að minnsta kosti 200 milligrömm af DHA á dag. Læknirinn þinn gæti mælt með sérstöku vítamíni fyrir heilsuþarfir þínar.

Taka getnaðarvarnartöflur og fæðingarvítamín á sama tíma

Ef þú ætlar að verða þunguð getur verið tími þar sem getnaðarvarnir og vítamín frá fæðingu skarast. Þetta er sanngjarnt, allt eftir því hvar þú ert að skipuleggja meðgönguna. Þú getur orðið þunguð hvenær sem er eftir að þú hættir getnaðarvarnir og getur byrjað að taka vítamín fyrir fæðingu allt að þremur mánuðum áður en þú reynir að verða þunguð.

Þú ættir þó ekki að taka vítamín fyrir fæðingu endalaust. Ef þú ert að reyna að verða þunguð og tekur fæðingarvítamín til viðbótar við getnaðarvarnir, ættirðu að spyrja lækninn þinn um önnur vítamín en fæðingarvalkosti. Ekki er mælt með vítamínum fyrir fæðingu til langtímanotkunar af eftirfarandi ástæðum:

• Of mikið af fólínsýru getur dulið einkenni B-12 vítamínskorts. Þetta getur tafið greiningu og meðferð.
• Of mikið járn getur safnast upp í líkamanum og leitt til hægðatregðu, ógleði og niðurgangs. Í mjög sjaldgæfum tilvikum geta alvarlegri uppbyggingar leitt til dauða.
• Of lítið kalsíum getur valdið hættu á beinþynningu og öðrum heilsufarslegum vandamálum. Fæðingarvítamín eru aðeins ætluð til viðbótar dæmigerðri kalkneyslu. Þú gætir þurft viðbótarkalsíum ef þú hefur verið að treysta á vítamín til að uppfylla daglegt kalkþörf.

Ef þungun er ekki eitthvað sem er í framtíðinni skaltu ræða við lækninn þinn um hvaða vítamín gæti verið best fyrir þig. Í mörgum tilfellum er ekki nauðsynlegt að taka fjölvítamín ef þú borðar heilbrigt mataræði.

Takeaway

Bæði getnaðarvarnir og vítamín fyrir fæðingu eru mikilvæg af mismunandi ástæðum. Ef þú ætlar að verða ólétt ættirðu að hætta á getnaðarvarnir og byrja að taka vítamín fyrir fæðingu. Ef þú ert að leita að langtíma vítamíni og ert með getnaðarvarnir skaltu tala við lækninn þinn um bestu kostina fyrir þig.