Hvernig á að koma í veg fyrir sýruflæði og brjóstsviða

Efni.

• Áhættuþættir fyrir sýruflæði og brjóstsviða
• Lífsstílsbreytingar
• Lyfjameðferð
• Athugasemd um hemla á róteindadælu
• Skurðaðgerðir
• Takeaway

Sýrubakflæði gerist þegar magasýran bakast í vélinda. Vélinda er vöðvaslöngan sem tengir háls og maga. Algengasta einkenni sýruflæðis er brennandi tilfinning í brjósti, þekktur sem brjóstsviði. Önnur einkenni geta verið súr eða endurfluttur matarbragð aftan í munninum.

Sýrubakflæði er einnig þekkt sem bakflæði í meltingarvegi (GER). Ef þú finnur fyrir því oftar en tvisvar í viku gætir þú verið með bakflæðissjúkdóm í meltingarvegi (GERD). Auk tíðrar brjóstsviða eru einkenni GERD meðal annars kyngingarerfiðleikar, hósti eða önghljóð og brjóstverkur.

Flestir upplifa af og til sýruflæði og brjóstsviða. GERD er alvarlegra ástand sem hefur áhrif á um 20 prósent Bandaríkjamanna. Rannsóknir í tímaritinu benda til þess að tíðni GERD hækki.

Lærðu um skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir sýruflæði og brjóstsviða. Lífsstílsbreytingar, lyf eða skurðaðgerðir geta hjálpað þér að finna léttir.

Áhættuþættir fyrir sýruflæði og brjóstsviða

Hver sem er getur fengið sýruflæði og brjóstsviða af og til. Til dæmis gætirðu fundið fyrir þessum einkennum eftir að hafa borðað of fljótt. Þú gætir tekið eftir þeim eftir að hafa neytt mikið af sterkum mat eða fituríkum kræsingum.

Þú ert líklegri til að fá GERD ef þú:

• eru of þung eða of feit
• eru barnshafandi
• hafa sykursýki
• reykur

Átröskun, svo sem lystarstol og lotugræðgi, getur einnig stuðlað að sumum tilfellum af GERD. „Fólk sem framkallar uppköst eða hefur áður haft aukna hættu á brjóstsviða,“ segir Jacqueline L. Wolf, læknir, dósent í læknisfræði við Harvard læknadeild.

Lífsstílsbreytingar

Stundum eða vægum tilfellum af sýruflæði er venjulega hægt að koma í veg fyrir með því að taka nokkrar breytingar á lífsstíl. Til dæmis:

• Forðist að liggja í þrjá tíma eftir máltíð.
• Borðaðu minni máltíðir oftar yfir daginn.
• Vertu í lausum fatnaði til að forðast þrýsting á kviðinn.
• Missa umfram þyngd.
• Hætta að reykja.
• Lyftu höfðinu á rúminu þínu sex til átta tommur með því að setja trékubba undir rúmstólpana þína. Rúmhækkanir eru annar valkostur til að gera þetta.

Nokkrar tegundir af mat geta valdið sýruflæði og brjóstsviða. Fylgstu vel með því hvernig þér líður eftir að hafa borðað mismunandi mat. Kveikjurnar þínar geta innihaldið:

• feitur eða steiktur matur
• áfengi
• kaffi
• kolsýrðir drykkir, svo sem gos
• súkkulaði
• hvítlaukur
• laukur
• sítrusávöxtum
• piparmynta
• spjótmynta
• tómatsósa

Ef þú finnur fyrir sýruflæði eða brjóstsviða eftir að borða ákveðinn mat skaltu gera ráðstafanir til að forðast þau.

Lyfjameðferð

Margir geta leyst einkenni sín með breytingum á lífsstíl. Annað fólk gæti þurft lyf til að koma í veg fyrir eða meðhöndla sýruflæði og brjóstsviða. Læknirinn þinn gæti mælt með lyfseðilsskyldum lyfjum eða lyfseðilsskyldum lyfjum, svo sem:

• sýrubindandi lyf, svo sem kalsíumkarbónat (Tum)
• H2 viðtakablokkar, svo sem famotidín (Pepcid AC) eða címetidín (Tagamet HB)
• slímhúðarvörn, svo sem súkralfat (Carafate)
• prótónpumpuhemlar, svo sem rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) og esomeprazol (Nexium)

Athugasemd um hemla á róteindadælu

Róteindadælahemlar eru áhrifaríkustu meðferðirnar við langvarandi sýruflæði. Þeir eru almennt taldir mjög öruggir. Þeir draga úr framleiðslu á magasýrum líkamans. Ólíkt sumum öðrum lyfjum þarftu aðeins að taka þau einu sinni á dag til að koma í veg fyrir einkenni.

Það eru líka gallar við að nota róteindadæluhemla til langs tíma. Með tímanum geta þeir tæma B-12 vítamín í líkama þínum. Þar sem magasýra er ein af vörnum líkamans gegn sýkingu geta prótónpumpuhemlar einnig aukið hættuna á sýkingu og beinbrotum. Sérstaklega geta þau aukið hættuna á beinbrotum í mjöðm, hrygg og úlnlið. Þeir geta líka verið dýrir og kosta oft meira en $ 100 í hverjum mánuði.

Skurðaðgerðir

Aðgerð er aðeins nauðsynleg í mjög sjaldgæfum tilvikum sýruflæði og brjóstsviða. Algengasta skurðaðgerðin sem notuð er til að meðhöndla sýruflæði er aðferð þekkt sem Nissen fundoplication. Í þessari aðferð lyftir skurðlæknir hluta magans og þéttir hann um gatnamótin þar sem magi og vélinda mætast. Þetta hjálpar til við að auka þrýsting í neðri vélindisvöðvanum (LES).

Þessi aðgerð er framkvæmd með laparoscope. Þú verður að vera á sjúkrahúsi í einn til þrjá daga eftir að hann er framkvæmdur. Fylgikvillar eru sjaldgæfir og niðurstöðurnar eru afar árangursríkar. Hins vegar getur skurðaðgerð leitt til aukinnar uppþembu og vindgangs eða kyngingarerfiðleika.

Takeaway

Ef þú finnur fyrir reglulegu sýruflæði eða brjóstsviða skaltu tala við lækninn. Þeir geta mælt með breytingum á lífsstíl til að koma í veg fyrir einkenni þín. Þeir geta til dæmis ráðlagt þér að borða minni máltíðir, vera áfram uppréttur eftir að hafa borðað eða skera ákveðinn mat úr mataræði þínu. Þeir geta einnig hvatt þig til að léttast eða hætta að reykja.

Ef lífsstílsbreytingar létta ekki á einkennunum gæti læknirinn mælt með lausasölulyfjum eða lyfseðilsskyldum lyfjum. Í mjög sjaldgæfum tilfellum gætir þú þurft aðgerð. Fylgikvillar vegna skurðaðgerðar eru sjaldgæfir.