Ábendingar um forvarnir og sjálfsþjónustu fyrir, á meðan og eftir PBA þátt

Efni.

• Yfirlit
• Einkenni
• Pseudobulbar áhrif vs þunglyndi
• Ástæður
• Áhætta
• Að koma í veg fyrir þætti
• Sjálfsþjónusta í og ​​eftir þætti
• Hvenær á að leita aðstoðar
• Horfur

Yfirlit

Pseudobulbar affect (PBA) veldur þáttum af óviðráðanlegu hlátri, gráti eða öðrum tilfinningum. Þessar tilfinningar eru ýktar vegna aðstæðna - eins og hágráta á mildu sorglegri kvikmynd. Eða þeir geta gerst á óviðeigandi tímum, svo sem að hlæja að jarðarför. Uppbrotin geta verið nógu vandræðaleg til að trufla vinnu þína og félagslíf.

PBA getur haft áhrif á fólk með heilaáverka, svo og fólk sem býr við taugasjúkdóma eins og Alzheimerssjúkdóm eða MS. Einkenni þess geta einnig skarast við þunglyndi. Stundum er erfitt að greina PBA og þunglyndi.

Einkenni

Helsta einkenni PBA er þættir af miklum hlátri eða gráti. Þessar sprengingar hafa kannski ekkert að gera með skap þitt eða aðstæður.

Hver þáttur tekur nokkrar mínútur eða svo. Það er erfitt að stöðva hláturinn eða tárin, sama hversu mikið þú reynir.

Pseudobulbar áhrif vs þunglyndi

Grátur frá PBA getur litið út eins og þunglyndi og er oft ranggreindur sem geðröskun. Fólk með PBA er líka líklegra til að vera þunglynt en þeir án þess. Báðar aðstæður geta valdið mikilli gráta. En þó að þú getir haft PBA og þunglyndi á sama tíma, þá eru þau ekki þau sömu.

Ein leið til að segja til um hvort þú ert með PBA eða ef þú ert þunglynd er að íhuga hversu lengi einkennin endast. PBA þættir endast í nokkrar mínútur. Þunglyndi getur haldið áfram vikum eða mánuðum saman. Með þunglyndi hefurðu einnig önnur einkenni, svo sem svefnvandamál eða lystarleysi.

Taugalæknirinn þinn eða sálfræðingur getur hjálpað til við að greina þig og finna út hvaða ástand þú ert.

Ástæður

Heilaskemmdir vegna meiðsla eða sjúkdóms eins og Alzheimers eða Parkinson veldur PBA.

Hluti heilans sem kallast litli heili virkar venjulega sem tilfinningalegur hliðvörður. Það hjálpar til við að halda tilfinningum þínum í skefjum byggt á inntaki frá öðrum hlutum heilans.

Heilaskemmdir koma í veg fyrir að litla heila fái þau merki sem hann þarfnast. Fyrir vikið verða tilfinningaleg viðbrögð þín ýkt eða óviðeigandi.

Áhætta

Heilaskaði eða taugasjúkdómur getur gert þig líklegri til að fá PBA. Áhætta felur í sér:

• áverka heilaskaða
• heilablóðfall
• heilaæxli
• Alzheimer-sjúkdómur
• Parkinsons veiki
• amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
• MS (MS)

Að koma í veg fyrir þætti

Það er engin lækning við PBA, en það þýðir ekki að þú þurfir að lifa með stjórnlausum gráti eða hlátri það sem eftir er ævinnar. Stundum munu einkennin batna eða hverfa þegar þú hefur meðhöndlað ástandið sem olli PBA.

Lyf geta dregið úr fjölda PBA þátta sem þú ert með, eða gert þá minna ákafa.

Í dag hefurðu möguleika á að taka dextrómetorfan hýdróbrómíð og kínidín súlfat (Nuedexta). Áður var besti kosturinn þinn að taka eitt af þessum þunglyndislyfjum:

• þríhjólaferðir
• sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) eins og flúoxetin (Prozac) eða paroxetin (Paxil)

Nuedexta getur unnið hraðar en þunglyndislyf og haft færri aukaverkanir.

Nuedexta er eina lyfið sem Matvælastofnun (FDA) hefur samþykkt til að meðhöndla PBA. Þunglyndislyf eru ekki samþykkt af FDA til að meðhöndla PBA. Þegar þunglyndislyf eru notuð við þessu ástandi, þá er það talið utan lyfseðilsnotkunar.

Sjálfsþjónusta í og ​​eftir þætti

PBA þættir geta verið mjög pirrandi og vandræðalegir. Samt sem áður er ýmislegt sem þú getur gert til að hjálpa þér að líða betur þegar þú ert með einn:

Reyndu truflun. Teljið bækurnar í hillunni þinni eða fjölda forrita í símanum. Hugsaðu um róandi strandsenu. Skrifaðu niður matvörulista. Allt sem þú getur gert til að taka hugann af hlátri þínum eða tár getur hjálpað þeim að hætta fyrr.

Andaðu. Djúpar öndunaræfingar - anda rólega inn og út meðan þú telur upp að fimm - eru önnur áhrifarík leið til að róa þig niður.

Settu tilfinningar þínar öfugt. Ef þú grætur skaltu horfa á fyndna kvikmynd. Ef þú ert að hlæja skaltu hugsa um eitthvað sorglegt. Stundum, þegar þú tekur á móti gagnstæðu skapi við það sem þér finnst, getur það sett hemil á PBA þátt.

Gerðu eitthvað skemmtilegt. Bæði PBA og ástandið sem olli því getur vegið þungt í huga þínum. Dekra við þig við eitthvað sem þú hefur gaman af. Farðu í göngutúr í skóginum, fáðu þér nudd eða borðið kvöldmat með vinum sem skilja ástand þitt.

Hvenær á að leita aðstoðar

Ef þættirnir hætta ekki og þér líður ofvel skaltu fá faglega hjálp. Leitaðu til sálfræðings, geðlæknis eða ráðgjafa. Þú getur einnig leitað til taugalæknisins eða annars læknis sem meðhöndlar PBA þinn til að fá ráð um hvernig á að takast.

Horfur

PBA er ekki læknanlegt en þú getur stjórnað ástandinu með lyfjum og meðferð. Meðferðir geta fækkað þáttum sem þú færð og gert þá sem þú gerir minna ákafir.