Hvað á að gera til að draga úr astmakreppunni

Efni.

• Hvað á að gera þegar flugeldinn er ekki nálægt
• Hvernig á að koma í veg fyrir astmaáfall
• Hvað á að borða

Til að létta astmaköst er mikilvægt að viðkomandi sé rólegur og í þægilegri stöðu og noti innöndunartækið. Hins vegar, þegar innöndunartækið er ekki í kring, er mælt með því að læknisaðstoð sé hrundið af stað og viðkomandi haldi ró sinni og í sömu stöðu þar til önduninni er stjórnað og læknishjálp berst.

Til að gera rétta skyndihjálp er mælt með því að:

1. Róaðu manneskjunaog hjálpa henni að sitja í þægilegri stöðu;
2. Biddu viðkomandi að halla sér aðeins framað setja olnboga á hvíld á stólbak, ef mögulegt er, til að auðvelda öndun;
3. Athugaðu hvort viðkomandi sé með einhver astmalyf, eða innöndunartæki, og gefðu lyfið. Sjáðu hvernig nota á astma innöndunartæki;
4. Hringdu fljótt í sjúkrabíl, hringir í 192, ef viðkomandi hættir að anda eða er ekki með dælu í nágrenninu.

Ef viðkomandi líður yfir andann og andar ekki, ætti að hefja hjartanudd til að halda hjarta virkni og hjálpa til við að bjarga lífi. Sjáðu hvernig á að framkvæma hjarta nudd.

Astmaköst er hægt að greina með sumum einkennum, svo sem miklum öndunarerfiðleikum og fjólubláum vörum, sem hægt er að forðast með því að borða, til dæmis.

Hvað á að gera þegar flugeldinn er ekki nálægt

Í tilvikum þar sem enginn astma innöndunartæki er nálægt er ráðlagt að vera í sömu stöðu þar til læknisaðstoð berst, svo að líkaminn eyði ekki fljótt litla súrefninu sem berst í lungun.

Að auki er mælt með því að losa fatnað sem gæti valdið öndunartruflunum, vera rólegur og reyna að anda hægt, anda að sér nefinu og losna um munninn þar til læknisaðstoð berst.

Hvernig á að koma í veg fyrir astmaáfall

Til að koma í veg fyrir astmaköst er mikilvægt að greina hvaða þættir versna einkennin og reyna síðan að forðast þau frá degi til dags. Sumir af algengustu þáttunum eru mengun, ofnæmi, kalt loft, ryk, sterk lykt eða reykur. Sjá önnur grundvallarbrögð til að forðast kreppur.

Að auki geta tilvik kulda, flensu eða skútabólgu, til dæmis, valdið sterkari einkennum astma sem auðvelda kreppur.

Því er nauðsynlegt að viðhalda meðferðinni sem læknirinn hefur gefið til kynna, jafnvel þegar einkennin hafa ekki komið fram í langan tíma, þar sem þau hjálpa til við að koma í veg fyrir að nýjar kreppur komi fram. Góð ráð er að hafa alltaf auka „bombinha“ í nágrenninu, jafnvel þó þess sé ekki lengur þörf, svo hægt sé að nota það í krepputímum eða neyðarástandi.

Hvað á að borða

Einnig er hægt að koma í veg fyrir astmaköst með því að borða, með því að neyta bólgueyðandi matar sem hjálpa til við að stjórna lungnabólgu og létta astmaeinkenni. Skoðaðu myndbandið hér að neðan til að sjá hvernig matur fyrir astma ætti að vera: