7 Vinnandi ávinningur af Pueraria mirifica

Efni.

• 1. Léttir einkenni tíðahvarfa
• 2. Getur stutt við leggangaheilsu
• 3. Stuðlar að beinheilsu
• 4. Bætir virkni andoxunarefna
• 5. Getur haft krabbameinsáhrif
• 6. Getur eflt hjartaheilsu
• 7. Getur stutt heilaheilsu
• Ráðlagður skammtur og hugsanlegar aukaverkanir
• Aðalatriðið

Pueraria mirifica er planta sem vex í Tælandi og öðrum hlutum Suðaustur-Asíu. Það er einnig þekkt sem Kwao Krua.

Í yfir 100 ár hafa rætur Pueraria mirifica hafa verið notuð í hefðbundnum taílenskum lækningum til að stuðla að æsku og yngingu bæði karla og kvenna ().

Ákveðin plöntusambönd, sem kallast fytóóstrógen, eru aðal virkir þættir Pueraria mirifica. Þeir líkja eftir estrógenhormóninu í líkama þínum ().

Vegna sterkra estrógen áhrifa, Pueraria mirifica er selt sem náttúrulyf - fyrst og fremst notað til að meðhöndla einkenni tíðahvarfa, þó að rannsóknir bendi til þess að plöntan geti einnig boðið upp á aðra heilsufar.

Hér eru 7 nýjar heilsubætur af Pueraria mirifica.

1. Léttir einkenni tíðahvarfa

Estrógen er sterahormón sem tekur þátt í mörgum af líkamsstarfseminni. Hjá konum er eitt aðalhlutverk þess þróun kynferðislegra einkenna og stjórnun á skapi og tíðahring ().

Þegar konur eldast minnkar framleiðsla estrógens sem getur leitt til óþægilegra líkamlegra einkenna.

Plöntuóstrógen eru plöntusambönd sem líkja eftir hegðun estrógens. Eins og Pueraria mirifica er ríkt af fituestrógenum, það er oft notað til að létta einkenni tíðahvarfa ().

Litlar rannsóknir á mönnum hafa sýnt fram á verulegan bata á ýmsum einkennum tíðahvarfa - svo sem hitakófum, þurrki í leggöngum, pirringi og óreglulegum eða fjarverandi tímabilum - eftir meðferð með Kwao Krua (3,,).

Í 2018 yfirferð kom þó í ljós að núverandi gögn um virkni jurtarinnar í þessum tilgangi voru að mestu óákveðnar vegna skorts á stöðlun viðbótar og lélegrar rannsóknarhönnunar ().

Á þessum tímapunkti þarf meira hönnuð rannsókn til að ákvarða hvort Pueraria mirifica er örugg og árangursrík meðferð við einkennum tíðahvarfa.

Yfirlit Nokkrar litlar rannsóknir hafa sýnt Pueraria mirifica að vera árangursrík meðferð við tíðahvörfseinkennum, en mörg rannsóknarhönnunarinnar hafa verulega galla sem takmarka áreiðanleika niðurstaðna þeirra.

2. Getur stutt við leggangaheilsu

Pueraria mirifica getur verið árangursrík staðbundin meðferð til að stuðla að heilsu legganga og meðhöndla legþurrð.

Ein 28 daga rannsókn á öpum eftir tíðahvörf mat á virkni hlaups sem innihélt 1% Kwao Krua á leggöngum. Lokað beitt hlaup bætti verulega heilsu vefsins, sýrustig og húðlit ().

Að sama skapi var nýleg 12 vikna rannsókn á 71 konu eftir tíðahvörf með ýmis óþægileg leggöngseinkenni metin virkni Kwao Krua krems samanborið við venjulegt estrógen krem ​​().

Kwao Krua kremið bætti verulega einkenni ertingar í leggöngum og þurrka. Engu að síður komst rannsóknin að þeirri niðurstöðu að estrógenkremið væri áhrifameira í heildina ().

Þrátt fyrir að þessar niðurstöður lofi góðu er þörf á meiri rannsóknum til að skilja hvernig hægt er að nota plöntuna til að styðja við legganga og hvort ávinningur þess sé betri en aðrar hefðbundnar meðferðir.

Yfirlit Sumar rannsóknir á dýrum og mönnum hafa leitt til úrbóta á ýmsum einkennum í leggöngum með staðbundinni notkun Pueraria mirifica. Fleiri rannsókna er þörf til að meta hvort það sé gagnlegra en hefðbundnar meðferðir.

3. Stuðlar að beinheilsu

Ófullnægjandi framboð af estrógeni getur leitt til beintaps - sem er helsta áhyggjuefni fyrir konur fyrir tíðahvörf og eftir tíðahvörf ().

Dýrarannsóknir á frumstigi benda til þess að bæta við Pueraria mirifica getur bætt beinheilsu vegna estrógenlíkra efnasambanda.

Rannsókn á estrógenskortum músum mat á áhrifum Pueraria mirifica um að koma í veg fyrir beinþynningu. Niðurstöður leiddu í ljós betri varðveislu beinþéttni í ákveðnum beinum músanna sem fengu stærstu skammta af plöntuuppbótinni ().

Önnur rannsókn lagði mat á áhrif Kwao Krua fæðubótarefna til inntöku á beinþéttleika og gæði hjá öpum eftir tíðahvörf í 16 mánuði ().

Niðurstöður gáfu til kynna að Kwao Krua hópurinn viðhaldi beinþéttni og gæðum betur en samanburðarhópurinn ().

Báðar þessar dýrarannsóknir benda til þess að Kwao Krua geti átt þátt í að koma í veg fyrir beinþynningu. Hins vegar er þörf á viðbótarrannsóknum til að skilja hvort svipaðar niðurstöður gætu komið fram hjá mönnum.

Yfirlit Dýrarannsóknir benda til þess að bæta við Pueraria mirifica getur komið í veg fyrir beinatap hjá estrógenskortum dýrum. Fleiri rannsókna er þörf til að meta hvort sömu niðurstöður gætu komið fram hjá mönnum.

4. Bætir virkni andoxunarefna

Andoxunarefni eru efnasambönd sem draga úr streitu og oxunarskemmdum í líkama þínum, sem annars geta valdið sjúkdómum.

Sumar rannsóknarrannsóknir benda til þess Pueraria mirifica getur haft andoxunarefni ().

Fýtóstrógen efnasambönd sem finnast í plöntunni geta átt þátt í að auka og bæta virkni tiltekinna andoxunarefna sem finnast í líkama þínum.

Ein rannsókn á estrógenskortum músum bar saman áhrif Pueraria mirifica þykkni og tilbúið estrógen viðbót við styrk andoxunarefna í lifur og legi ().

Niðurstöður leiddu í ljós að mýsnar sem fengu Pueraria mirifica fundu fyrir verulegum hækkunum á andoxunarþéttni en engar marktækar breytingar komu fram hjá músunum sem fengu tilbúið estrógen ().

Að lokum er þörf á meiri rannsóknum til að skilja hvort Kwao Krua sé árangursrík til að draga úr oxunarálagi og hugsanlega koma í veg fyrir sjúkdóma hjá mönnum.

Yfirlit Sumar dýrarannsóknir benda til þess að efnasambönd í Pueraria mirifica getur bætt andoxunarefni í líkamanum, þó að enn eigi eftir að staðfesta það í rannsóknum á mönnum.

5. Getur haft krabbameinsáhrif

Annar mögulegur heilsufarslegur ávinningur af Pueraria mirifica er möguleiki þess að hægja á vexti krabbameinsfrumna og æxla.

Sumar rannsóknarrannsóknir benda til þess að plöntan og fytóestrógen efnasambönd hennar geti hamlað vexti nokkurra brjóstakrabbameinsfrumulína (,).

Ennfremur fann rannsókn krabbameinsvörn hjá músum eftir að hafa bætt við sértækt efnasamband úr Kwao Krua, þekkt sem miroestrol ().

Þó þessar niðurstöður lofi góðu er enn of snemmt að fullyrða um hlutverk þessa plöntuuppbótar í krabbameinsvörnum hjá mönnum. Fleiri rannsókna er þörf.

Yfirlit Sumar tilraunaglös og dýrarannsóknir benda til þess að efnasambönd í Pueraria mirifica getur komið í veg fyrir vöxt ákveðinna tegunda krabbameinsfrumna. Hins vegar er þörf á rannsóknum á mönnum til að staðfesta þessi áhrif.

6. Getur eflt hjartaheilsu

Pueraria mirifica getur einnig gagnast hjartaheilsu þinni - sérstaklega þar sem hjartasjúkdómar geta haft áhrif á lækkað estrógenmagn í og ​​eftir tíðahvörf.

Estrógen tekur þátt í efnaskiptum fitu og sykurs í líkamanum. Minni estrógenþéttni getur haft neikvæð áhrif á þætti sem hafa áhrif á heilsu hjartans, svo sem hærra kólesteról, aukin bólga og þyngdaraukning ().

Ein 90 daga rannsókn á kanínum með litla estrógen framleiðslu á áhrifum Pueraria mirifica um slagæðastarfsemi kom í ljós að viðbótin bætti verulega æðastarfsemi samanborið við samanburðarhópinn ().

Plöntan getur einnig bætt hjartaheilsu vegna hugsanlegra áhrifa hennar á kólesterólmagn.

HDL - eða „gott“ kólesteról - gegnir hlutverki við að halda slagæðum lausum við veggskjöldur. Þannig stuðla hærra magn af þessari tegund kólesteróls við hjartaheilsu.

Hins vegar er meiri hætta á hjartasjúkdómum að hafa hærra magn af „slæmu“ LDL kólesteróli. Þess vegna eru lægri magn af þessu efnasambandi hagstæð.

2 mánaða rannsókn á 19 konum eftir tíðahvörf komst að þeirri niðurstöðu að taka Pueraria mirifica fæðubótarefni hækkuðu HDL kólesteról um 34% og lækkuðu LDL kólesteról um 17% ().

Þessar rannsóknir benda til hugsanlegra hjartaverndandi áhrifa af Pueraria mirifica í ákveðnum íbúum. Á þessum tímapunkti þarf stærri rannsóknir á mönnum til að draga ályktanir varðandi það sérstaka hlutverk sem plöntuuppbótin getur gegnt við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma.

Yfirlit Sumar rannsóknir á dýrum og mönnum benda til þess Pueraria mirifica getur bætt kólesteról snið og virkni æða. Frekari rannsókna er þörf til að greina nákvæmlega ávinning plöntunnar til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma.

7. Getur stutt heilaheilsu

Estrógen gegnir mikilvægu hlutverki við að viðhalda heilbrigðu heila og taugakerfi ().

Sumar rannsóknir benda til að estrógen efnasambönd sem eru til staðar í Kwao Krua geti verndað gegn skemmdum á heila og taugakerfi sem geta komið fram vegna lækkaðs estrógenmagns.

Í einni rannsókn voru estrógenskortar mýs meðhöndlaðar með efnasambandi úr Kwao Krua sem kallast miroestrol. Mýsnar sem fengu miroestrol upplifðu verulega minnkun á andlegri hnignun og oxunarálagi í heilavefnum ().

Sérstök rannsókn sá einnig verndandi áhrif á heilafrumur músa með estrógen tengdan andlegan skort sem voru meðhöndlaðir með Kwao Krua þykkni ().

Þó það virðist sem Pueraria mirifica gæti haft möguleika á að vernda taugakerfið, rannsóknir sem kanna hlutverk þess á heilsu heila hjá mönnum vantar nú.

Yfirlit Sumar dýrarannsóknir benda til verndarhlutverks Pueraria mirifica á taugavef í heila. Áður en hægt er að draga endanlegar ályktanir er þörf á rannsóknum á mönnum.

Ráðlagður skammtur og hugsanlegar aukaverkanir

Gagnagrunnurinn á Pueraria mirifica er tiltölulega lítið sem gerir það erfitt að ákvarða kjörskammta eða meta viðbótina að fullu fyrir hugsanlega áhættu.

Flestar rannsóknir hafa sýnt að 25-100 mg skammtar virðast öruggir án þess að tilkynnt hafi verið um aukaverkanir ().

Reyndar hafa mjög fáar neikvæðar aukaverkanir verið skjalfestar, en það þýðir ekki að taka viðbótina sé áhættulaus.

Pueraria mirifica er oft markaðssett sem „öruggari“ valkostur við hefðbundnar hormónameðferðir - sem vitað er að hafa alvarlegar aukaverkanir, þar á meðal aukna hættu á krabbameini, blóðtappa, hjartaáföllum og heilablóðfalli ().

Samt telja sumir sérfræðingar að plöntuuppbótin geti haft sama estrógenstyrk og hefðbundnar hormónameðferðir. Þannig að þú ættir að vera varkár ef þú velur að taka það.

Ráðfærðu þig alltaf við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur náttúrulyf til að meðhöndla læknisfræðilegt ástand.

Yfirlit Flestar rannsóknir benda til þess að taka 25–100 mg skammta af Pueraria mirifica er öruggur. Tilkynnt hefur verið um fáar aukaverkanir hingað til en gögn eru takmörkuð.

Aðalatriðið

Pueraria mirifica - eða Kwao Krua - hefur lengi verið notað sem yngingarmeðferð í hefðbundnum taílenskum læknisfræðilegum aðferðum.

Það er ríkt af fituestrógenum, plöntusambönd sem eru þekkt fyrir að hafa sterk estrógenlík áhrif.

Pueraria mirifica er oft notað sem viðbót við meðhöndlun sjúkdóma sem tengjast lágu estrógenmagni - sérstaklega í tengslum við tíðahvörf hjá konum.

Rannsóknir á þessu náttúruuppbót eru takmarkaðar. Þannig er ekki mikið vitað um öryggi þess, þó aðeins hafi verið tilkynnt um nokkur neikvæð áhrif.

Vertu varkár og vertu viss um að tala við lækninn þinn áður en þú bætir við Pueraria mirifica að heilsu og vellíðan venjum þínum.