6 spurningar sem allir ættu að spyrja sig um frjósemi þeirra núna

Efni.

• 1. Vil ég hafa börn og hversu mörg?
• 2. Ætti ég að frysta eggin mín?
• 3. Hvað get ég gert til að vernda frjósemi mína núna?
• 4. Þarf ég læknisskoðun?
• 5. Ætti ég að taka vítamín í fæðingu?
• 6. Hvað með getnaðarvarnir mínar?
• Kjarni málsins

Ítarlega rannsókn okkar á frjósemi um ástand frjósemanna kom í ljós að í dag seinkar 1 af hverjum 2 aldar konum (og körlum) að stofna fjölskyldu. Lestu meira um þróunina og hvað þú þarft að vita.

Við skulum horfast í augu við það: Fjölskylduáætlun er gríðarleg og lífsbreytandi ákvörðun og það getur stundum verið óþægilegt að hugsa eða tala um. En eins og allt ógnvekjandi læknisfræðilegt er mikilvægt að horfast í augu við óþægindin. Frjósemi þín er ekki önnur.

Samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC) munu 12,1 prósent kvenna eiga í erfiðleikum með að verða eða verða þungaðar. Svo skaltu grípa uppáhalds heita drykkinn þinn, setjast niður í notalega stólnum þínum og gefa þessum spurningum nokkrar umhugsanir.

1. Vil ég hafa börn og hversu mörg?

Þú þarft ekki að hafa ákveðna áætlun í huga, en reyndu að hafa hugmynd um hver markmið fjölskylduáætlunar eru.

Viltu eignast börn eða halda að það gæti ekki verið fyrir þig? Ertu að skipuleggja að verða mamma á næsta ári? Viltu hafa eitt barn eða fimm?

Að hafa almenna hugmynd getur hjálpað þér að byrja að skipuleggja fyrir framtíðina. Til dæmis, ef þú vilt eignast stóra fjölskyldu, ættirðu að hugsa um að byrja yngri og dreifa börnunum þínum nær saman.

2. Ætti ég að frysta eggin mín?

Tækni við frystingu eggja hafa orðið fyrir umtalsverðum framförum á undanförnum árum, en það er samt ekki rétta lausnin fyrir allar konur og allar aðstæður.

Almennt séð munu konur á tvítugsaldri eða snemma á þrítugsaldri ná meiri árangri með frystingu eggja. Æxlunarfræðingar hafa misjafnt árangur með meðgöngu eftir frystingu eggja. Það er engin ábyrgð að frysta eggin þín núna tryggir barn seinna.

Ef þú ert að hugsa um að frysta eggin þín skaltu hringja í frjósemissérfræðing til að fá frekari upplýsingar.

3. Hvað get ég gert til að vernda frjósemi mína núna?

Það er svo mikið sem þú getur gert í dag til að vernda frjósemi þína seinna:

• Notaðu vernd: Ef þú ert ekki í einhæfu sambandi, vertu viss um að nota getnaðarvarnir (eins og smokka) í hvert skipti sem þú ert kynferðislega virkur. Sumar kynsjúkdómar (STI) geta skemmt æxlunarfærin og gert það erfitt - eða ómögulegt - að verða þunguð seinna.
• Halda heilbrigðu þyngd: Að vera of þung eða undirvigt getur gert það erfiðara að verða þunguð.
• Hætta að reykja: Ef þú reykir sígarettur er nú kominn tími til að hætta. Alvarlega. Það er ekkert leyndarmál að sígarettur eru slæmar fyrir þig og geta sært barn ef þú verður barnshafandi. Skoðaðu SmokeFree.gov fyrir nokkur frábær úrræði.

4. Þarf ég læknisskoðun?

Stutta svarið: Það fer eftir því.

• Ef þú ert það yfir 35 ára og hafa verið að reyna að verða þunguð í meira en sex mánuði, flestir læknar munu mæla með að þú fáir mat.
• Ef þú ert það undir 35 ára er mælt með því að prófa hvort þú hafir reynt að verða þunguð í meira en eitt ár.
• Ef þú ert það ekki að reyna að verða þunguð, það er mikilvægt að prófa sig fyrir kynsjúkdómum reglulega, sérstaklega ef þú ert ekki í einsleitu sambandi.

Vertu alltaf viss um að halda áfram að fara í árlegar heimsóknir kvenna hjá kvensjúkdómalækni þínum.

5. Ætti ég að taka vítamín í fæðingu?

Er barnagerð á næstunni? Það getur verið hagkvæmt að byrja að taka vítamín í fæðingu núna. Skjalavinnsla mælir með því að kona byrji að taka vítamín í fæðingu í hágæða áður en hún byrjar að reyna að verða þunguð.

Leitaðu að vítamíni í fæðingu með að minnsta kosti 400 míkrógrömm af fólínsýru, eða biddu lækninn þinn um ráðleggingar.

Ekki gleyma maka þínum! Það er reyndar hollt fyrir karlmenn að taka fjölvítamín um það bil þrjá mánuði áður en þeir byrja að reyna að eignast barn.

6. Hvað með getnaðarvarnir mínar?

Sumar getnaðarvarnir hafa lengri áhrif en aðrar. Til dæmis geta sumar hormónafæðingareftirlit seinkað tímabilinu í nokkra mánuði. (En skráðu þig inn með skjalið þitt til að staðfesta að allt sé í lagi.)

Ef þú ert að hugsa um að verða barnshafandi á næstunni getur það hjálpað þér að verða þunguð ef þú hættir að nota hormóna getnaðarvarnir nokkrum mánuðum áður. Aftur á móti, ef barnaframleiðsla er ekki í náinni framtíð, gætirðu viljað íhuga eitthvað sem er meira til langs tíma, eins og legi í legi (IUD) eða ígræðslu.

Kjarni málsins

Eins og alltaf er best að ræða sérstök læknisfræðileg vandamál við lækninn þinn. En það getur verið gagnlegt að byrja að hugsa um nokkur af þessum málum fyrirfram. Að spyrja sjálfan þig ofangreindra spurninga er sterkur staður til að byrja.

Nicole er skráður hjúkrunarfræðingur sem sérhæfir sig í málefnum heilsu og ófrjósemi kvenna. Henni er annt um hundruð hjóna um allt land og vinnur nú í stórri IVF miðstöð í Suður-Kaliforníu. > Bók hennar, „The Everything Fertility Book,“ kom út árið 2011. Að auki rekur hún Tiny Toes Consulting, Inc., sem gerir henni kleift að veita hjónum einkaaðila og persónulega aðstoð á öllum stigum ófrjósemismeðferðar þeirra. Nicole lauk hjúkrunarfræðiprófi frá Pace háskólanum í New York borg og er einnig með BS gráðu í líffræði frá Philadelphia University.