Chitosan: til hvers er það (og léttist þú virkilega?)

Efni.

• Til hvers er það og ávinningur kítósans
• Hvernig skal nota
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Frábendingar
• Chitosan léttast?

Kítósan er náttúrulegt lækning unnið með beinagrindum krabbadýra, svo sem rækju, krabba og humri, til dæmis, sem getur ekki aðeins aðstoðað við þyngdartapsferlið, heldur einnig auðveldað lækningu og stjórnað kólesterólmagni í blóði.

Kítósan er að finna á internetinu eða í heilsuverslun í formi hylkja og gildið er breytilegt eftir tegund og magn hylkja í umbúðunum.

Til hvers er það og ávinningur kítósans

Chitosan hefur nokkra heilsufarlega ávinning, þar af eru helstu:

• Það hjálpar til við þyngdartap, þar sem það dregur úr upptöku fitu og veldur því að það er útrýmt í hægðum;
• Það hyllir á lækningu, þar sem það örvar blóðstorknun;
• Það hefur örverueyðandi og verkjastillandi verkun;
• Stjórnar þarmaflutningi;
• Fjarlægir ofnæmisprótein úr matvælum;
• Það minnkar magn gallsýra í blóði og dregur úr líkum á blöðruhálskirtli og ristilkrabbameini;
• Stuðlar að auknu insúlín næmi;
• Stjórnar kólesterólmagni.

Mælt er með því að neyta kítósan hylkisins þegar máltíðir eru gerðar, svo að það geti byrjað að virka á líkamann, virkja fitu, og það er ekki mælt með því fyrir fólk sem hefur ofnæmi fyrir sjávarfangi, þar sem viðbrögð geta verið alvarleg ofnæmi , svo sem bráðaofnæmislost, til dæmis.

Hvernig skal nota

Skammtur kítósans er breytilegur eftir viðkomandi vöru. Almennt er mælt með 3 til 6 hylkjum á dag, fyrir aðalmáltíðir, með glasi af vatni, svo að það geti virkað í líkamanum og forðast frásog fitu.

Notkun þess skal gerð undir leiðsögn læknis eða næringarfræðings.

Hugsanlegar aukaverkanir

Óhófleg neysla náttúrulegs kítósans getur minnkað frásog fituleysanlegra vítamína sem eru nauðsynleg fyrir líkamann. Að auki getur það einnig valdið hægðatregðu, ógleði, uppþembu og ef um er að ræða ofnæmi fyrir sjávarfangi getur það valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum, þar með talið bráðaofnæmi. Sjá meira um bráðaofnæmislost.

Frábendingar

Chitosan ætti ekki að nota af fólki sem hefur ofnæmi fyrir sjávarfangi eða neinum efnisþáttum formúlunnar. Að auki ætti það heldur ekki að nota börn yngri en 12 ára, þungaðar konur, mjólkandi konur og fólk með litla þyngd.

Chitosan léttast?

Vegna þess að það dregur úr frásogi fitu og útrýma þeim í hægðum, getur kítósan hjálpað til við þyngdartap, þó að þyngdartap sé mögulegt er nauðsynlegt að sameina notkun kítósan við jafnvægi á mataræði og æfa líkamsrækt reglulega.

Þegar það er notað eitt sér geta áhrif kítósans ekki verið langvarandi, sem getur leitt til harmonikkuáhrifa, þar sem viðkomandi endurheimtir alla þyngdina sem hann missti. Að auki getur óhófleg neysla á þessu náttúrulyfi breytt örverum í þörmum og dregið úr frásogi nauðsynlegra vítamína og steinefna fyrir líkamann.

Þess vegna er mikilvægt að neysla kítósans sé leiðbeint af næringarfræðingi, því með þessum hætti er mögulegt að koma á fullnægjandi mataræði sem er í þágu þyngdartaps.