Það sem þú ættir að vita um iktsýki og reykingar

Efni.

• Hver eru einkenni RA?
• Hvað veldur RA?
• Hver eru tengslin milli reykinga og RA?
• Hvernig get ég hætt að reykja?
• Horfur

Hvað er RA?

Iktsýki (RA) er sjálfsnæmissjúkdómur þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst ranglega á liðina. Það getur verið sársaukafullur og lamandi sjúkdómur.

Margt hefur verið uppgötvað um RA, en nákvæm orsök er enn ráðgáta. Rannsóknir hafa sýnt að umhverfisþættir eiga þátt í því hverjir þróa með sér RA og að reykingar eru stór áhættuþáttur.

RA hefur áhrif á um 1,5 milljón manns í Bandaríkjunum. Sjúkdómurinn er algengari meðal kvenna en karla. Reyndar eru næstum þrefalt fleiri konur með sjúkdóminn en karlar.

Ef þú ert með RA, ræðst ónæmiskerfið á slímhúðina í kringum liðina. Þetta veldur því að liðvefsfrumur, eða mjúki vefurinn sem liggur innan við liðina, skiptist og þykknar. Þessi þykknun liðvefsins getur leitt til sársauka og bólgu í kringum sameiginlega svæðið.

RA getur haft áhrif á næstum alla liði í líkama þínum, þar á meðal:

• fætur
• hendur
• úlnliður
• olnbogar
• hné
• ökkla

Það hefur venjulega áhrif á svipaða liði beggja vegna líkamans. RA hefur oftast áhrif á hnúaliðina.

Hver eru einkenni RA?

Ef þú ert með iktsýki er hlýja og bólga í liðum algeng en þessi einkenni gætu farið framhjá neinum. Þú munt líklegast byrja að upplifa eymsli og sársauka. Þú gætir fundið fyrir stirðleika á morgnana í meira en 30 mínútur eða þjást af liðverkjum og bólgu í nokkrar vikur.

Venjulega hafa fleiri en einn liðamót áhrif. RA hefur oft áhrif á smærri liði, svo sem þá sem eru til staðar í höndum og fótum.

Auk liðamóta getur RA einnig haft skaðleg áhrif á aðra líkamshluta. Önnur algeng einkenni RA eru:

• lystarleysi
• mikil þreyta
• þurrkur, mikil næmi eða verkur í augum
• húðhnúðar
• bólgnar æðar

Sem stendur er engin lækning við RA. Hægt er að nota lyf til að meðhöndla sjúkdóminn en alvarleg tilfelli geta leitt til hreyfigetu eða myndunar á liðbreytingum.

Hvað veldur RA?

Nákvæm orsök RA er enn ráðgáta. Genin þín og hormón geta átt þátt í þróun RA. Bakteríur, vírusar og önnur hugsanleg smitefni geta einnig gegnt hlutverki í sjúkdómnum.

Umhverfisþættir, svo sem loftmengun eða skordýraeitur, geta einnig stuðlað að RA. Reykingar eru líka umhverfisþáttur.

Hver eru tengslin milli reykinga og RA?

Nákvæmt hlutverk sem reykingar gegna við þroska RA er óþekkt.

Rannsókn sem birt var í Arthritis Research and Therapy kom í ljós að jafnvel léttar reykingar tengjast aukinni hættu á RA. Það sýndi einnig fram á að reykingar daglega gætu meira en tvöfaldað áhættu konu á að fá þvagfærasjúkdóm. Líkurnar á að fá þarmagigt minnkuðu eftir að hætta að reykja og heildaráhættan hélt áfram að minnka með tímanum.

Heildaráhætta þátttakenda minnkaði um þriðjung 15 árum eftir að þeir hættu að reykja. Hættan á RA var enn miklu meiri hjá fyrrum reykingamönnum 15 árum eftir að hafa hætt en fyrir þá sem aldrei reyktu.

Vísindamenn telja að reykingar veki upp ófullnægjandi virkni ónæmis ef þú hefur nú þegar ákveðna erfðaþætti sem gera þig líklegri til að fá RA.

Reykingar geta einnig truflað árangur RA-lyfja eða annarra meðferða. Reykingar geta gert það erfiðara að fella æfingaáætlun í meðferðaráætlun þína. Ef þú þarft aðgerð geta reykingar aukið líkurnar á fylgikvillum. Það getur haft áhrif á svæfingu og efnaskipti lyfja, svo og hjartsláttartíðni, öndun og blóðþrýsting. Reykingamenn virðast einnig gera betur eftir aðgerð.

Þú gætir ekki verið meðvitaður um að reykingar þínar gera RA þinn verri svo að þú gætir ekki hafa of miklar áhyggjur af því að reyna að hætta. Reykingar geta verið róandi fyrir þig. Það getur hjálpað til við að afvegaleiða þig frá verkjum við RA eða einfaldlega bara til að láta þér líða betur.

Hvernig get ég hætt að reykja?

Ef þú ert reykingarmaður og vilt bæta RA einkenni eða minnka líkurnar á að fá RA og önnur heilsufarsvandamál ættirðu að hætta að reykja.

Tóbak er ávanabindandi og því getur verið erfitt að hætta að reykja. Hér eru nokkur ráð sem þú getur fylgst með til að hjálpa þér á ferðinni:

• Talaðu við lækninn þinn. Þú gætir hætt í köldum kalkún en margir reykingamenn geta það ekki. Læknirinn þinn getur rætt við þig um mismunandi valkosti sem eru í boði. Það eru rýnihópar sem tengjast því að hætta að reykja. Það eru líka til lyf með og án lyfseðils sem geta hjálpað þér að hætta. Rýnihóparnir ásamt lyfjameðferðinni virka almennt mjög vel.
• Ákveðið hvaða tegund af áætlun um reykingar þú vilt fylgja.
• Veldu daginn sem þú ætlar að hætta. Þetta mun hvetja þig til að verða alvarlegur varðandi að hætta að reykja og fá þig til að vinna að markmiði þínu.
• Segðu vinum þínum og ástvinum að þú ert að reyna að hætta svo að þeir bjóði þér ekki sígarettur eða geri þér erfiðara fyrir að hætta. Þú þarft hjálp þeirra. Þú munt freistast til að reykja mörgum sinnum en með stuðningi vina þinna og fjölskyldu geturðu hætt.
• Finndu aðrar athafnir til að afvegaleiða þig frá reykingum. Til dæmis, ef þú reykir venjulega í bílnum skaltu hafa gúmmí með þér til að tyggja þegar reykingarhvötin kemur. Þú getur líka prófað að hlusta á hljóðbók til að útrýma leiðindum.
• Veistu hverju ég á að búast við. Vegna þess að nikótín er lyf mun líkami þinn fara í fráhvarf. Þú gætir fundið fyrir þunglyndi, eirðarleysi, svekk, kvíða, svekktri eða vitlausri. Þú gætir ekki sofið eða þyngst.
• Ekki gefast upp ef þú færð þig aftur. Það getur tekið nokkrar tilraunir áður en þú getur sparkað í vanann.

Horfur

Bandarísku lungnasamtökin telja upp reykingar sem aðalorsök dauða sem hægt er að koma í veg fyrir. Óbeinar reykingar geta verið jafn hættulegar og því ættir þú að hugsa um öryggi barna þinna, annarra fjölskyldumeðlima og vina.

Að hætta að reykja mun hjálpa þér með RA. Það mun einnig bæta líf þitt verulega og gæti gert þér kleift að draga úr RA lyfjum. Það er hjálp þarna úti.Læknirinn þinn getur sagt þér frá nálægum forritum um reykingar og unnið með þér að því að finna bestu áætlunina fyrir þig.

Ef fyrsta áætlunin þín virkar ekki skaltu prófa annan valkost. Þú gætir farið aftur nokkrum sinnum áður en þú hættir að lokum, en það er í lagi. Reykingar eru tilfinningalegt ferli. Vertu viss um að þú hafir nóg af stuðningi. Að hætta að reykja mun bæta bæði RA og heilsuna.