Heimilisúrræði vegna líkamlegrar og andlegrar veikleika

Efni.

• 1. Guarana, ananas og papaya safi
• 2. Malva te
• 3. Kál og spínat te
• 4. Nuddið með örvandi olíum

Sum framúrskarandi heimilisúrræði vegna skorts á líkamlegri og andlegri orku eru náttúruleg guarana, malva te eða hvítkál og spínat safi.

Þar sem orkuleysi er oft einkenni þunglyndisástands, umfram streitu, sýkinga eða lélegrar fæðu, ef þú bætir þig ekki við notkun þessara lyfja er ráðlagt að leita til heimilislæknis til að greina hvort það sé vandamál sem þarf að taka á. meðhöndla.

1. Guarana, ananas og papaya safi

Náttúruleg guarana er frábært lækning vegna skorts á orku, þar sem það virkar sem örvandi og fær þig til að hafa meiri tilhneigingu til daglegra verkefna.

Innihaldsefni

• 1 sneið af ananas
• 2 sneiðar af papaya
• 2 skeiðar af náttúrulegu guarana sírópi
• 2 bollar af kókosvatni

Undirbúningsstilling

Setjið ananas og papaya sneiðar í blandara, bætið við guarana sírópi og kókosvatni. Þeytið vel og drekkið þennan safa tvisvar á dag. Ekki ætti að neyta þessa safa of mikið til að forðast svefnleysi.

2. Malva te

Mallow er lækningajurt með nokkrum næringarefnum sem hjálpa til við að draga úr sársauka og tilfinningu fyrir líkamsleysi, svo hægt er að nota teið þitt til að meðhöndla orkuleysi.

Innihaldsefni

• 1 matskeið af malva laufum
• 1 lítra af vatni

Undirbúningsstilling

Bætið við malva laufum með 1 lítra af vatni á pönnu og látið suðuna koma upp. Hyljið, látið kólna og drekkið te á 6 tíma fresti.

3. Kál og spínat te

Hvítkál og spínatsafi er frábært heimilisúrræði vegna skorts á líkamlegri og andlegri orku þar sem það er ríkt af próteinum og vítamínum sem hjálpa til við að endurheimta vöðva, létta sársauka og örva heilann.

Innihaldsefni

• 2 saxaðar grænkálsblöð
• Handfylli af spínatlaufum
• 2 matskeiðar af hunangi
• Sjóðandi vatn

Undirbúningsstilling

Bætið söxuðu grænkálinu saman við bolla af sjóðandi vatni í einu ílátinu og setjið síðan spínatblöðin í annað ílát með öðrum bolla af sjóðandi vatni. Láttu þessar tvær blöndur standa í 5 til 10 mínútur. Sigtaðu síðan og blandaðu tveimur tegundum af tei, bætið loks 2 msk af hunangi út í.

Þetta te ætti að vera drukkið 2 til 3 sinnum á dag, þar til þreyta lagast.

4. Nuddið með örvandi olíum

Önnur góð stefna til að verða orkumeiri er að veðja á notkun ilmkjarnaolía, sem hægt er að nota til að nudda, raka húðina eða nota til dæmis í ilmmeðferð.

Innihaldsefni:

• 6 msk af möndluolíu
• 2 msk af jojoba olíu
• 25 dropar af ilmkjarnaolíu úr lavender
• 10 dropar af rósmarín ilmkjarnaolíu
• 5 dropar af ilmolíu af piparmyntu

Undirbúningsstilling:

Til að undirbúa þessa heimilismeðferð og endurheimta orkuna, blandaðu bara öllum olíunum í flösku og hristu vel. Notaðu heimilisúrræðið á allan líkamann með mildu nuddi. Endurtaktu þessa aðferð amk 2 sinnum í viku.

Ilmkjarnaolíurnar sem notaðar eru í þessu heimilisúrræði eru örvandi og hjálpa til við að koma jafnvægi á þreyttan líkama og huga. Nudd með ilmkjarnaolíum hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning, auk þess að slaka á spenntum vöðvum, þau örva einnig blóð og eitla blóðrásina og láta einstaklinginn endurnærast og hvetja til að sinna daglegum störfum. Til að nota sem ilmmeðferð skaltu einfaldlega draga andann djúpt af þessari blöndu af olíum, hætta að anda í 10 til 20 sekúndur og anda síðan venjulega.

Sjá aðra valkosti við náttúrulegum úrræðum við veikleika og andlegri þreytu.