Heimalyf við matareitrun

Efni.

• Engiferte fyrir matareitrun
• Kókoshnetuvatn til matareitrunar
• Sjáðu hvernig matur ætti að vera í: Hvað á að borða til að meðhöndla matareitrun.

Frábært heimilisúrræði til að meðhöndla einkenni matareitrunar er engiferte, svo og kókoshnetuvatn, þar sem engifer hjálpar til við að draga úr uppköstum og kókoshnetuvatni til að bæta vökva sem tapast við uppköst og niðurgang.

Matareitrun stafar af því að borða mat sem er mengaður af örverum og veldur einkennum eins og vanlíðan, ógleði, uppköstum eða niðurgangi sem venjulega varir í 2 daga. Meðan á meðferð stendur fyrir matareitrun er mælt með hvíld og vökvaneyslu svo einstaklingurinn þurrkist ekki út.

Engiferte fyrir matareitrun

Engiferte er frábær náttúruleg lausn til að draga úr uppköstum og þar af leiðandi magaverkjum, einkennandi fyrir matareitrun.

Innihaldsefni

• 1 stykki af um það bil 2 cm af engifer
• 1 bolli af vatni

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin á pönnu og sjóðið í um það bil 5 mínútur. Hyljið, látið kólna og drekkið allt að 3 bolla af te á dag.

Kókoshnetuvatn til matareitrunar

Kókoshnetuvatn er frábært heimilisúrræði fyrir matareitrun, þar sem það er ríkt af steinefnasöltum og kemur í staðinn fyrir vökva sem tapast við uppköst og niðurgang og hjálpar líkamanum að ná sér hraðar.

Kókoshnetuvatn má neyta frjálslega, sérstaklega eftir að einstaklingurinn kastar upp eða rýmir, alltaf í sama hlutfalli. Til að koma í veg fyrir hættu á uppköstum er ráðlegra að drekka kalda kókoshnetuvatnið og neyta ekki iðnríkjanna, þar sem þau hafa ekki sömu áhrif.

Auk þessara heimaúrræða við matareitrun er mikilvægt að drekka mikið af vatni og fylgja léttu mataræði, ríku af soðnum ávöxtum og grænmeti, í samræmi við umburðarlyndi. Heppilegasta kjötið er kjúklingur, kalkúnn, kanína og magurt grillað eða steikarkjöt. Ekki er ráðlegt að fara lengur en í 4 klukkustundir án þess að borða og eftir uppköst ætti að bíða í að minnsta kosti 30 mínútur og borða ávexti eða 2 til 3 Maria smákökur eða Cream Cracker.

Venjulega heldur matareitrun á um það bil 2 til 3 daga, en ef einkennin eru viðvarandi er mælt með því að ráðfæra sig við lækni.

Sjáðu hvernig matur ætti að vera í: Hvað á að borða til að meðhöndla matareitrun.