Kvíðaúrræði: náttúru- og lyfjafræði

Efni.

• Lyfjafræðileg úrræði
• 1. Þunglyndislyf
• 2. Bensódíazepín
• 3. Buspirone
• 4. Beta-blokka
• 5. Andhistamín
• Valkostir fyrir náttúrulyf vegna kvíða

Meðferð við kvíða er hægt að framkvæma með lyfjum sem hjálpa til við að draga úr einkennandi einkennum, svo sem þunglyndislyfjum eða kvíðastillandi lyfjum, og sálfræðimeðferð. Lyf ætti aðeins að nota ef geðlæknirinn gefur til kynna. Að auki, í mildari tilfellum, er einnig hægt að nota náttúruleg náttúrulyf byggt á passiflora, valerian, kamille eða jóhannesarjurt, svo framarlega sem leiðbeinandi er af grasalækni eða fagaðila sem sérhæfir sig í notkun lækningajurta.

Kvíði er sálrænt ástand sem er á undan hættustundum og þegar það kemur fram á of mikinn hátt endar það með því að skapa stöðugt árvekni og ótta sem hefur áhrif á kyrrð og veldur óþægilegum líkamlegum skynjun, svo sem hröðum hjartslætti, mæði, of mikilli svitamyndun , verkir í líkamanum og óþægindi í kviðarholi. Lærðu að þekkja streitu og kvíða og þekkja afleiðingar þess fyrir líkamann.

Lyfjafræðileg úrræði

Þegar merki og einkenni eru til staðar sem benda til kvíða er mikilvægt að leita eftir sálfræðingi eða geðlækni eftirfylgni, svo að orsakir þess séu greindar og besta meðferðin gefin til kynna, sem byrjar venjulega með sálfræðimeðferð og aðeins þá nær notkun lyfja. En í alvarlegri tilfellum getur geðlæknirinn mælt með notkun lyfja fyrir sálfræðimeðferð.

Það eru til margs konar lyf sem hægt er að nota til að meðhöndla kvíða, sem fara eftir tegund kvíðaröskunar sem viðkomandi hefur eða hvort aðrar geðrænar eða líkamlegar raskanir eru til staðar eða ekki.

Nokkur dæmi um lyfjameðferð við kvíða eru:

1. Þunglyndislyf

Sumar tegundir þunglyndislyfja geta hjálpað til við að stjórna kvíða, jafnvel þó að fólk hafi ekki einkenni þunglyndis. Rannsóknir sýna að þegar fólk lendir í kvíðavandræðum eiga sér stað nokkrar breytingar á taugaboðefnum í heila, svo sem serótónín, noradrenalín og dópamín.

Þegar meðferð með þessum lyfjum er hafin er mikilvægt að taka tillit til þess að kvíðastillandi verkun er smám saman. Dæmi um þunglyndislyf sem notuð eru við kvíða eru til dæmis imipramin, sertralín, paroxetin eða venlafaxín.

2. Bensódíazepín

Einnig kallað róandi lyf eða kvíðastillandi lyf, þessum lyfjaflokki er oft ávísað í kvíðatilfellum, í stuttan tíma. Þessi úrræði hjálpa viðkomandi að slaka á og draga úr spennu, en þau eru ekki ráðlögð til langvarandi notkunar vegna aukaverkana og vegna þess að þau draga úr árvekni og hafa áhrif á samhæfingu.

Dæmi um benzódíazepín sem notuð eru við kvíða eru lorazepam, bromazepam, diazepam eða clonazepam, til dæmis.

3. Buspirone

Buspiron tilheyrir flokki virkra kvíðastillandi efna, azapirones, sem hefur ekki í för með sér hættu á misnotkun, ósjálfstæði eða bindindi, né hefur það milliverkanir við önnur svefnlyf eða áfengi. Að auki hefur þetta efni ekki heldur róandi áhrif eða geðhreyfingarbreytingar.

Almennt er þetta úrræði ætlað fólki sem hefur sögu um misnotkun lyfja eða annarra eitraðra efna.

4. Beta-blokka

Þrátt fyrir að beta-blokkar hafi minni áhrif en lyfin sem áður var lýst geta þau komið að gagni hjá fólki með alvarleg einkenni frá líkama. Þessi lyf hafa útlægar aðgerðir og draga úr áhrifum skynjunar á útlægum sómatískum einkennum, svo sem skjálfti og hraðari hjartslætti, á hugræn einkenni kvíða.

Kostur β-blokka umfram bensódíazepín er lægri tíðni vitrænnar skerðingar. Dæmi um beta-blokka sem notuð eru við kvíða eru própranólól, oxprenólól og nadólól.

5. Andhistamín

Þrátt fyrir að þau séu aðallega notuð til að meðhöndla ofnæmi hefur verið sýnt fram á að nokkur andhistamín meðhöndla kvíðatilfelli. Meðal þeirra er mest notað hydroxyzine, H1 mótlyf. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum á áhrifum þessara lyfja á kvíða og af þessum sökum er andhistamín venjulega ekki gefið til kynna í upphafi meðferðar.

Valkostir fyrir náttúrulyf vegna kvíða

Sumar af helstu náttúrulegu leiðunum til að stjórna kvíða, í vægari tilfellum, eru:

• Auka neyslu matvæla sem eru rík af næringarefnum eins og magnesíum, omega-3, trefjum og tryptófani, svo sem banana og súkkulaði, svo dæmi séu tekin. Sjá meira mat;
• Æfðu þér líkamsæfingar með litlum styrk eins og að ganga, Pilates eða jóga. Sjá aðrar leiðir til að róa hugann með hreyfingu;
• Notaðu heimilisúrræði, svo sem ástríðuávaxtasafa, bananasmoothie, passíblóma te, spergilkálste, sítrónugras te eða melissa, Jóhannesarjurt eða Jóhannesarjurt te, til dæmis þar sem þau eru rík af róandi og kvíðastillandi virkum efnum.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu nokkur dæmi um náttúruleg róandi lyf til að draga úr kvíða:

Að auki er einnig mælt með því að fjárfesta í slökunaraðferðum, svo sem hugleiðslu eða öndunartækni, til dæmis, sem hjálpa mikið við að stjórna einkennum. Skoðaðu einnig önnur ráð sem hjálpa til við að stjórna kvíða.