Epsom salt: til hvers það er og hvernig á að nota það

Efni.

• Til hvers er það
• Hvernig skal nota

Epsom salt, einnig þekkt sem magnesíumsúlfat, er steinefni sem hefur bólgueyðandi, andoxunarefni og slakandi eiginleika og er hægt að bæta í baðið, taka það inn eða þynna það í vatni í mismunandi tilgangi.

Aðalnotkun Epsom salt er til að stuðla að slökun, vegna þess að þetta steinefni hjálpar til við að stjórna magnesíumgildum í líkamanum, sem getur stuðlað að framleiðslu serótóníns, sem er taugaboðefni sem tengist tilfinningunni um vellíðan og slökun. Að auki, með því að stjórna magnesíumgildum í líkamanum, er einnig mögulegt að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma, heilablóðfall, beinþynningu, liðagigt og langvarandi þreytu, svo dæmi séu tekin.

Epsom salt er hægt að kaupa í apótekum, apótekum, heilsubúðum eða finna í samsettum apótekum.

Til hvers er það

Epsom salt hefur verkjastillandi, slakandi, róandi, bólgueyðandi og andoxunarefni og er hægt að gefa til kynna í nokkrum aðstæðum, svo sem:

• Draga úr bólgu;
• Stuðlað að réttri virkni vöðvanna;
• Örva taugasvörunina;
• Útrýmdu eiturefnum;
• Auka upptökugetu næringarefna;
• Stuðla að slökun;
• Aðstoða við meðferð húðvandamála;
• Hjálpaðu til við að létta vöðvaverki.

Að auki getur Epsom salt einnig hjálpað til við að berjast gegn einkennum flensu, en það er mikilvægt að meðferðin sem læknirinn hefur gefið til kynna sé einnig framkvæmd.

Hvernig skal nota

Epsom salt er hægt að nota til að brenna fætur, þjappa eða baða, til dæmis. Ef um er að ræða þjöppur er hægt að bæta 2 msk af Epsom salti í bolla og heitt vatn, bleyta síðan þjöppu og bera á viðkomandi svæði. Ef um er að ræða bað er hægt að bæta 2 bollum af Epsom salti í baðkarið með heitu vatni.

Önnur leið til að nota Epsom salt er að búa til heimabakað kjarr með 2 teskeiðum af Epsom salti og rakakremi. Skoðaðu aðra valkosti fyrir heimabakað kjarr.