Sapodilla
Efni.
- Til hvers er sapodilla
- Sapodilla eignir
- Hvernig á að nota sapodilla
- Aukaverkanir sapodilla
- Sapodilla frábendingar
- Næringar samsetning sapodilla
Sapoti er ávöxtur Sapotizeiro, sem hægt er að nota við framleiðslu á sírópi, sultu, gosdrykkjum og hlaupi. Að auki er hægt að nota tréð þitt sem lyf til að meðhöndla hita og vökvasöfnun. Það er upphaflega frá Mið-Ameríku og er mjög tíð í norðausturríkjum Brasilíu.
Vísindalegt nafn þess er Manilkara zapota og er hægt að kaupa á mörkuðum, kaupstefnum og heilsubúðum. Sapodilla er ávöxtur sem er mjög ríkur í trefjum sem hjálpar til við að draga úr matarlyst en hefur einnig kaloríur og því ef það er neytt umfram það getur það þyngst.
Til hvers er sapodilla
Sapodilla þjónar til að meðhöndla hita, nýrnasýkingu og vökvasöfnun.
Sapodilla eignir
Eiginleikar Sapodilla fela í sér eldsneyti og þvagræsandi verkun.
Hvernig á að nota sapodilla
Hlutarnir sem notaðir eru í sapodilla eru ávextir, gelta og fræ.
- Innrennsli við hita: settu teskeið í 150 ml af sjóðandi vatni og láttu það hvíla í 5 mínútur. Drekkið allt að 3 bolla á dag.
- Innrennsli til vökvasöfnunar: Bætið við 1 tsk af duftformi sapodilla fræi í 500 ml af sjóðandi vatni og drekkið það yfir daginn.
Einnig er hægt að neyta Sapodilla ferskra eða nota til að búa til sultur og jafnvel safa, svo dæmi sé tekið.
Aukaverkanir sapodilla
Engar aukaverkanir sapodilla fundust.
Sapodilla frábendingar
Engar frábendingar fyrir sapodilla fundust.
Næringar samsetning sapodilla
Hluti | Magn á 100 g |
Orka | 97 hitaeiningar |
Prótein | 1,36 g |
Fitu | 1 g |
Kolvetni | 20,7 g |
Trefjar | 9,9 g |
A-vítamín (retínól) | 8 míkróg |
B1 vítamín | 20 míkróg |
B2 vítamín | 40 míkróg |
B3 vítamín | 0,24 mg |
C-vítamín | 6,7 mg |
Kalsíum | 25 mg |
Fosfór | 9 mg |
Járn | 0,3 mg |
Kalíum | 193 mg |