18 ástæður fyrir því að þú hefur drauma um svindl og hvað á að gera

Efni.

• Ef þú getur dreymt um það geturðu gert það… en þú þarft ekki að gera það
• Það tengist venjulega einu af þessum undirliggjandi málum
• Óánægja tilfinningalega
• Óánægja kynferðislega
• Óleystar tilfinningar um fortíðarleysi
• Að kanna ákveðna drauma
• Svo, félagi þinn svindlaði á þér í draumi þínum ...
• Allt í lagi, og hvað ef þú ert svindlarinn ...
• Ef draumar þínir leika fantasíur sem þú hefur þegar þú ert vakandi
• Ættirðu að segja maka þínum frá því?
• Hvernig á að tala um það
• Hvernig á að taka á undirliggjandi máli
• Aðalatriðið

Ef þú getur dreymt um það geturðu gert það… en þú þarft ekki að gera það

Fyrstur burt: Slappaðu af. Að hafa svindl draum er það ekki nauðsynlega meina að samband þitt er á fritz.

Samkvæmt Lauri Loewenberg, löggiltum draumasérfræðingi, „er það eitthvað sem þú ættir að forvitnast um vegna þess að hver einasti hlutur í draumum okkar þýðir eitthvað. Líklega er undirmeðvitundin að segja þér - eða reyna að vinna í gegnum - eitthvað. “

Vegna þess að svindl draumar eru einn algengasti draumur sem fólk hefur, samkvæmt Loewenberg, pældum við á henni og sálfræðingnum, Aimee Barr, geðlæknafræðingi í Brooklyn, til að færa þér þetta svindl barnsföt fyrir drauma.

Það tengist venjulega einu af þessum undirliggjandi málum

Þó að allir svindldraumar séu eins einstakir og dreymandinn sjálfir, segir Loewenberg að flesta megi rekja til eins af þessum þremur undirliggjandi málum.

Óánægja tilfinningalega

Í ljós kemur að það snýst yfirleitt ekki um kynið! „Það snýst minna um líkamlega sameininguna og meira um sálfræðilega eða tilfinningalega sambandið sem kynið táknar,“ segir Loewenberg.

„Tilfinningin sem þú ert að upplifa í draumnum er mjög raunveruleg og kemur frá mjög raunverulegum stað,“ útskýrir hún. Aðgerðaáætlun þín er að greina hver sú tilfinning er nákvæmlega.

Algengir sökudólgar? Sektarkennd, óörugg, afbrýðisöm, leiðindi, kvíða, reið eða ofviða.

Óánægja kynferðislega

Þó mest svindli draumar eru það ekki um raunverulegt kynlíf, sumir eru. Draumar um vantrú geta átt sér stað þegar einhver órói er í kynferðislegu sambandi þínu.

Ertu að stunda kynlíf? Ertu ánægð með hversu oft þú hefur stundað kynlíf? Er eitthvað sem þú hefur viljað prófa í rúminu sem félagi þinn lagði niður? Hvernig væri öfugt?

Óleystar tilfinningar um fortíðarleysi

Ef þér var svikið um áður þá er það mjög algengt að láta þig dreyma (martraðir?) Um það að gerast aftur, að sögn Barr.

Ef núverandi félagi þinn gerði verkið er það vísbending um að þú þarft að halda áfram að endurreisa það traust. Ef fyrri félagi svindlaði á þér gætirðu verið hræddur um að það gerist aftur. (Barr bendir á að meðferðaraðili geti hjálpað þér að vinna í gegnum þennan ótta).

Að kanna ákveðna drauma

Það er engin ein stærð sem passar alla merkingu við svindl drauminn þinn, en Loewenberg segir að það séu nokkur algeng þemu sem koma fram. Skrunaðu niður til að fá meira.

Svo, félagi þinn svindlaði á þér í draumi þínum ...

Samkvæmt Loewenberg: „Að dreyma maka þinn er að svindla á þér er það langt algengara en að dreyma um að svindla á félaga þínum. “ Svo skulum byrja þar.

Hér að neðan eru nokkrar algengar atburðarásir á svindli maka þíns sem geta leikið út í draumaríki þínu - auk þess sem þeir gætu þýtt.

Ef félagi þinn svindlar við ókunnugan. Þú finnur líklega fyrir svindli vegna gæða tíma og athygli, segir Loewenberg. „Hafa þeir unnið meira en venjulega? Hafa þeir eytt of miklum tíma á netinu eða spilað World of Warcraft? Gengu þau nýlega í hljómsveit? “

Ef félagi þinn svindlar við fyrrverandi. Þú getur verið 1.000 prósent öruggur um að félagi þinn elski þig og fari ekki frá þér og enn hafa þennan draum, að sögn Loewenberg. „Það er venjulega merki um að þú sért afbrýðisamur um eitthvað sem fyrrverandi þinn hefur,“ segir hún. Kannski er það tilfinning þeirra um stíl eða sjálfstraust. Kannski er það að fyrrverandi þekkti ást þína í háskóla og það gerðir þú ekki.

Ef félagi þinn svindlar við einhvern sem þú ert nálægt. Fari félagi þinn og þessi manneskja saman? Ef ekki, gæti draumurinn gefið til kynna að þeir nái að vera mikilvægur fyrir þig. Annars, segir Loewenberg, hugsaðu um hvað þessi manneskja hefur sem táknar það sem þú vilt. Fjármálastöðugleiki? Góð kímnigáfa? Barn?

Ef félagi þinn svindlar við einhvern annan þekkir þú IRL. Líklega hefur þetta ekkert með maka þínum að gera. Í staðinn hefur það allt með „hitt“ að gera. Aftur spyr hún: „Hvað hefur þessi manneskja sem þér skortir?“

Allt í lagi, og hvað ef þú ert svindlarinn ...

Ennþá engin þörf á að hrekkja þig út! Oft merkir „draumar þar sem þú ert svikari að þú finnir fyrir sektarkennd eða svikinn sjálfan þig eða skerða gildi þín eða skoðanir á einhvern hátt,“ segir Loewenberg. Tilbúinn til að læra meira?

Ef þú ert að svindla við ókunnugan. Hérna ertu líklega sá sem skiptir athygli þinni í of margar áttir.„Hvað er að gerast sem dregur úr því hversu mikla orku þú hefur fyrir félaga þinn? Líklega finnst þér samviskubit yfir þessu, “segir Loewenberg.

Ef þú ert að svindla með fyrrverandi. Skiljanlega gerir þetta þér líklega sérstaklega samviskubit. Góðar fréttir: Nema þú viljir taka virkan aftur til baka með fyrrverandi þinn í meðvitund, þýðir það ekki að þú viljir / ættir að fara á það með fyrrverandi þinn.

Í staðinn „hugsaðu um það sem þú ert enn að lækna úr því sambandi sem þú hefur verið að koma í þetta samband,“ segir Loewenberg. Það gæti verið raunveruleg infidelity, eða önnur svik eða tilfinningalega móðgandi athugasemd eða kraftmikil.

Ef þú ert að svindla við einhvern er félagi þinn nálægt. Athugaðu hvernig samband þeirra við félaga þinn lætur þér líða. Líklega bendir draumur þinn á löngun til að komast í námunda við einhvern sem félagi þinn er nálægt.

Ef þú ert að svindla við einhvern annan þekkir þú IRL. Hefurðu undirliggjandi aðdráttarafl við þessa manneskju? Er eitthvað að daðra eða tilfinningalegt samband milli ykkar? Ef svarið er já við báðum spurningum er kominn tími til að taka af hverju þú villst.

En ef þú laðast ekki að þessari manneskju eins og þaðskaltu íhuga hvaða persónueinkenni eða hlutir þeir hafa sem félagi þinn gerir ekki. Til dæmis, kannski hefur þessi einstaklingur hærra launað starf en félagi þinn og þú hefur verið stressuð yfir peningum. Eða kannski er þessi manneskja þekkt fyrir að vera fyndin og þú og félagi þinn fara í spenntur tíma.

Ef þú lentir í lögunum. Hvað er það sem þú ert samviskubit yfir? Þessi draumur segir að það sé kominn tími til að hreinsa meðvitund þinn eða eiga eitthvað af því sem þú hefur verið að fela.

Ef þú ert að svindla við einhvern sem er líka í sambandi. Nei, þú vilt líklega ekki vera hinn aðilinn. Þeir hafa líklega nokkra eiginleika sem þú ert að leita að í langan tíma boo.

Ef þú ert að svindla við fleiri en eina manneskju. Rekið af stað og finnið ykkur… í orgy? Þú skiptir athygli þinni í of margar áttir, segir Loewenberg. Ef þú leiðist ekki kynlíf þitt, þá gæti það þýtt að þú vilt gera tilraunir.

Ef þú ert að skipta um félaga. „Kannski hefur þú í raun áhuga á að prófa sveiflu, fjölbrigði eða opið samband,“ segir Loewenberg. „En líklegra þýðir það að par eiga eitthvað sem þú vilt geta fellt inn í sitt eigið,“ segir hún. Hugsaðu: góð samskipti, sameiginlegur bankareikningur, sameiginleg kímnigáfa.

Ef þú ert að fara að giftast eða ert ný gift. Í hvert skipti sem þú ert að svindla draumur fyrir tímamót í lífi eða sambandi - eins og að gifta þig, flytja eða trúlofast - hugsaðu um tilfinning í draumnum, ekki raunverulegu svindli. Er það spenna? Taugaveiklun? Ótti?

Ef þú ert barnshafandi og félagi þinn er að svindla. Tilbúinn til að láta hugann blása? Að vera barnshafandi breytir því hvernig þú lítur út! „Venjulega dreyma barnshafandi fólk þennan draum, annaðhvort vegna þess að þeir eru ekki í skapi vegna þess sem er að gerast hormóna, eða þeim finnst minna eftirsóknarvert og kynþokkafullt þegar þau verða stærri,“ segir Loewenberg.

Ef maki þinn er barnshafandi og þú ert að svindla. Ekki hafa áhyggjur! Þetta er frábær algengt, að sögn Loewenberg. „Allt í einu eru tengsl í lífi maka þíns sem eru mikilvægari en samband þeirra við þig.“ Draumarnir ættu að hætta þegar þú aðlagast nýjum veruleika.

Ef draumar þínir leika fantasíur sem þú hefur þegar þú ert vakandi

Kannski þú hittir barista í fríi, fantasaði um að leggja þá niður á kaffibarnum og ... jæja, þú færð myndina. Það væri ekki W-I-L-D fyrir þessa senu að leika í draumaríki þínu.

Sömuleiðis, ef þú hefur alltaf vaknað fyrir þér Ruby Rose eða George Clooney, eru líkurnar á að þú hafir fengið blautan draum (eða tíu) um kynþokkafullu stjörnuna. Ekkert stórt.

Þetta verður landsvæði með rauða fána þegar þú skemmtir þér að leika - eða vilt bregðast við - á þessari fantasíu IRL. Hér segir Loewenberg að þú þurfir að reikna út af hverju þú vilt vekja lífið.

Ertu óánægður með núverandi samband þitt? Ertu reiður út í félaga þinn yfir einhverju sem hefur ekki enn verið leyst? Hefur þú áhuga á að opna sambandið? Ertu hræddur um hversu mikil skuldbinding þetta samband þarfnast?

Barr bætir við: „Það er líka vandamál ef þessi fantasía truflar getu þína til að vera einbeittur og vera með félaga þínum þegar þið eruð saman.“ Er rökrétt.

Ættirðu að segja maka þínum frá því?

„Þú munt halda áfram að fá þennan eða svipaðan draum þangað til þú tekur á undirliggjandi máli sem draumurinn er að tjá sig um,“ segir Loewenberg. „Svo þú þarft að taka á því undirliggjandi máli.“

Taktu þér smá tíma í að íhuga:

• Vil ég vera í þessu sambandi?
• Get ég unnið með öfundina sem ég er að upplifa?
• Er ég ánægður með núverandi kynferðislega samband mitt? Hvað þyrfti ég að vera ánægður með?
• Get ég skuldbundið mig til að takast á við sekt mína?

Ef þú hefur ekki áhuga á að vera í sambandi þínu þýðir það að slíta því. Annars er mikilvægt að eiga heiðarlegt samtal við félaga þinn.

Hvernig á að tala um það

„Ótrúmennska er virkilega aukið og viðkvæmt efni,“ segir Barr og segir því félaga þínum að þú sért að svindla drauma - sérstaklega ef þú ert að svindla - reyndar gerir það ekki verða að vera hluti af bílalestinni.

Í staðinn skaltu „taka á því að þú tekur eftir því að það er vandamál og leggðu áherslu á að þú viljir vinna í gegnum það með þeim,“ segir hún. Eða enn betra, einbeittu þér að tilfinningum draums þíns og deildu þeim heiðarlega.

Nokkrar leiðir til að koma því upp:

• „Ég vil að þú vitir að ég er meðvituð um hversu athyglisverð skipting mín hefur verið síðustu vikur og ég vildi gjarnan koma með áætlun sem gerir okkur kleift að eyða meiri tíma saman.“
• „Ég var að lesa um [opin sambönd, hóp kynlíf, pegging, skæri] og ég held að það gæti verið eitthvað sem mig langar að prófa. Er það eitthvað sem þú gætir haft áhuga á að skoða saman? “
• „Ég hef fengið martröð aftur sem þú ert að svindla við mig og ég held að það sé vegna þess að ég hef verið afbrýðisamur yfir [X]. Myndir þú vera opinn fyrir því að leysa þetta hjá mér? “

Annar valkostur: par eða kynlífsmeðferð. Líklega er draumurinn ekki að koma úr hvergi og þú og félagi þinn hafið lent í þessu máli í smá stund, segir Barr.

„Að vinna með geðheilbrigðisstarfsmanni getur hjálpað þér að kanna og vinna í gegnum þetta mál saman.“

Hvernig á að taka á undirliggjandi máli

Svindl draumar koma í mörgum mismunandi bragði og það er ekki ein leið til að taka á ástæðum á bak við þá.

En með því að vinna virkilega að sambandi þínu og koma á framfæri tilfinningalegum og kynferðislegum þörfum þínum, löngunum og óskum getur það hjálpað þér að taka á hvaða málum sem er áður en það birtist í draumarými þínu.

„Ef þú hefur samskipti og ert tilbúinn að málamiðlun eru líkurnar á því að draumarnir muni stöðvast,“ segir Loewenberg.

Ef þetta stöðvar ekki þessa drauma, leggur hún til dagbókartímabil þegar þú vaknar af draumnum og fyrir svefninn.

„Þegar þú vaknar af svindladraumnum skaltu fara í dagbókina og skrifa niður eins smáatriði og þú manst eftir.“ segir Loewenberg. „Skrifaðu síðan drauminn svo hann spili út hvernig þú vilt hafa hann.“

Þetta virkar kannski ekki strax en að lokum mun undirmeðvitund þín fá skilaboðin, segir hún.

Áður en þú ferð að sofa leggur hún annað hvort til dagbókar um það sem þér þykir vænt um félaga þinn eða það sem þú ert þakklátur fyrir. Eða, „stunda kynlíf með eða fróa mér að hugsun maka þíns.“ Það hafa verið verri heimavinnandi verkefni.

Aðalatriðið

Að svindla drauma eru venjulega - þó ekki alltaf - einkennandi fyrir undirliggjandi ómótaðar þarfir í sambandi þínu.

Hvort þú ákveður að taka á og vinna í gegnum áhyggjur þínar veltur á löngun þinni til að vera í sambandi þínu.

Hins vegar er mikilvægt að skilja að þessir draumar hætta sennilega ekki fyrr en þú tekur mið af því hvernig þér líður og hefur í sumum tilvikum heiðarlega umræðu við félaga þinn.

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarhöfundur í New York og CrossFit Level 1 Trainer. Hún er orðin morgunmessa, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkið og burstað með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum má finna hana til að lesa sjálfshjálparbækur og rómantískar skáldsögur, bekkpressa eða stöngdans. Fylgdu henni áfram Instagram.