Ólympíuleikar fatlaðra skáti Bassett um mikilvægi bata - fyrir íþróttamenn á öllum aldri

Efni.

• Umsögn fyrir

Scout Bassett hefði auðveldlega getað nælt sér í „Most Likely to Become the MVP of all MVPs“ yfirburðatilfinningu í uppvextinum. Hún stundaði íþróttir á hverju tímabili, ár eftir ár, og gaf körfubolta, mjúkbolta, golf og tennis prufuhlaup áður en hún byrjaði að keppa í íþróttum. Á þeim tíma voru íþróttir öruggt athvarf - staður þar sem Bassett gæti flúið frá öllum persónulegum vandamálum sem hún glímdi við - og útrás til að tjá sig, segir hún Lögun.

„Ég held að ef ég hefði ekki verið í íþróttum á hverju tímabili hvers árs, þá veit ég ekki hvar ég væri staddur í lífi mínu, sem manneskja,“ segir Bassett. „Ekki að segja að ég hefði lent í vandræðum eða tekið slæmar ákvarðanir, en vissulega er það ekki út af möguleikum. Og svo var það frábært fyrir mig [að halda] mér einbeittan á leið, hvattur, [og] setja markmið. "

Augljóslega hefur staðfast trúlofun hins 33 ára gamla íþróttamanns, sérstaklega íþróttagreinar, skilað sér. Bassett, sem missti hægri fótinn í eldi sem ungabarn, gekk í fyrsta skipti til liðs við fatlaða í Bandaríkjunum árið 2016 og keppti á tveimur mótum á sumarleikunum í Rio de Janeiro. Ári síðar vann hún tvenn bronsverðlaun, önnur í 100 metra hlaupi og hin í langstökki, á sínu þriðja heimsmeistaramóti. Þó Bassett hafi ekki komist á Ólympíumót fatlaðra í Tókýó 2020 mun hún hvetja samferðamenn sína sem NBC fréttaritara alla keppnina.

Og hún er ekki að hætta þar. Bassett er áfram talsmaður þess að ungar konur haldi áfram þátttöku sinni í íþróttum. Reyndar falla stúlkur úr íþróttum tvöfalt hærri en drengir eftir 14 ára aldur, samkvæmt íþróttadeild kvenna. Og þessi ástríðu fyrir íþróttum er ástæðan fyrir því að hún fór í samstarf við Always. Eins og er vinnur Always með KFUM að því að búa til landsvísu forrit sem hjálpa ungum konum aftur í leikinn sem hluti af #KeepHerPlaying herferðinni. „Ég veit að íþróttir hafa verið svo umbreytingar í lífi mínu, hjálpa mér að sigla ekki aðeins yfir svo margar persónulegar áskoranir og baráttu heldur einnig að þróa mikilvæga lífsleikni sem hefur í raun ekkert með raunverulegt leiksvið eða líkamlega þjálfun að gera,“ sagði hún. segir.

Fyrir Bassett er samfélagsþrýstingurinn um að hafa „þras hugarfar“ einn helsti þátttakandi í vandamálinu. „Þú getur virkilega orðið yfirþyrmandi af því, heldur að þú þurfir að fara umfram allan tímann og þá nærðu bara þessari kulnun,“ útskýrir hún. "... Þegar þú stundar íþróttir, hvort sem það er afþreyingarstig eða hátt stig, þá er kulnunin mikil. Og ég held að það sé hluti af því hvers vegna stelpur eiga í erfiðleikum með að vera í íþróttum á ungum aldri-það getur verið alhliða og það er ekki nægur bata tími eða tími í burtu til að endurræsa sjálfan þig. "

Bassett er heldur ekki ónæmur fyrir kulnun. Á venjulegu haustþjálfunartímabili mun hún æfa í fimm til sex klukkustundir á dag, fimm eða sex daga vikunnar, framkvæma þrek- og tækniæfingar á brautinni, styrktaræfingar í ræktinni og aðrar óreglulegar, lágmarksæfingar. áhrifaþjálfun, svo sem að "hlaupa" hringi í laug meðan þú ert með sundbelti. FTR, Bassett segist hafa gaman af „áskoruninni“ í líkamsræktaráætlun sinni og að „það sé eitthvað nýtt og spennandi á hverjum degi.“ En síðastliðið ár segir Bassett að hún hafi „ofþjálfað að einhverju leyti“ á meðan hún var að búa sig undir að geta hugsanlega keppt á leikunum í Tókýó, sem tafðist um eitt ár vegna COVID-19 faraldursins. „Það er engin leikbók, ef svo má segja, um hvernig þú æfir í fimmta ár,“ segir Bassett. „Ég held að við vildum virkilega tryggja að við værum að vinna eins mikið og allir aðrir, ef ekki meira, til að missa ekki neinn tíma, til að sóa ekki aukaárinu. (Tengd: Sundkonan Simone Manuel opinberaði baráttu sína við ofþjálfunarheilkenni aðeins nokkrum dögum áður en hún komst á Ólympíuleikana)

Þrátt fyrir að hún vildi að hún tæki sér aðeins meira frí á meðan hún undirbjó sig fyrir Tókýóleikana, reynir Bassett almennt að setja bata í forgang - en ekki bara aðferðir sem hjálpa henni líkamlega, eins og að kremja vöðvana og fara til sjúkraþjálfara. „Mér finnst mikilvægt að gera eitthvað öðruvísi en raunveruleg íþrótt,“ útskýrir hún. "[Á] bata mínum, þá er ekkert raunverulegt hlaup að ræða." Í staðinn segist Bassett flæða í gegnum jógatíma, heimsækja ströndina og fara í gönguferðir og gönguferðir til að endurstilla sig andlega.

„Ég held að það sé ekki hægt að leggja áherslu á það hversu mikilvægt það er fyrir íþróttamenn á öllum stigum og aldri að taka virkilega þá batadaga og jafnvel hluta ársins þar sem maður tekur smá frídag frá því að stunda íþróttir, bara í smá stund, til að endurræsa, “bætir hún við. "... Þú getur skarað fram úr á háu stigi og tekið þér frí til að jafna þig, hvort sem það er andlega eða líkamlega. Það er engin skömm í því og það þýðir ekki að þú sért ekki að vinna hörðum höndum eða ert ekki skuldbundinn. eða tileinkað íþróttinni þinni."

Enn mikilvægara er að heimsmeistarinn vill leggja áherslu á að ungir íþróttamenn eigi ekki sjálfkrafa að veifa hvíta fánanum þegar á reynir. „Eitt af því sem ég er stoltastur af er að vinna með svo mörgum ungum stúlkum, sérstaklega stúlkum með fötlun, [og] að vilja vera þeim fyrirmynd að bara vegna þess að hlutirnir fóru ekki eins og þú lentir í, þá er það ekki ástæðan fyrir því að hætta. Reyndar eru þetta augnablikin og ástæðurnar fyrir því að halda áfram að taka þátt í íþróttum, til að vera staðráðinn í iðninni," segir Bassett.

„Það er auðvelt að gefast upp og það væri auðvelt í þessari stöðu, en það er hægt að vinna svo mikið,“ segir hún varðandi það að komast ekki á Ólympíumót fatlaðra í ár. „Ég trúi sannarlega að bestu umbun lífsins komi frá hinni hlið baráttunnar.

Umsögn fyrir