Leyndarmálið að langlífi gæti verið í sambandi þínu

Efni.

• Umsögn fyrir

Emma Morano er 117 ára (já, hundrað og sautján!), og núna er hún elsta núlifandi manneskja jarðar. Ítalska konan, fædd 1899, hélt upp á afmælið sitt 27. nóvember síðastliðinn og borðaði allt sem hún telur að þurfi til að verða ofurmenntaður.

Svarið gæti komið þér á óvart. Nei, það er ekki grænkál, heldur frekar „að vera einhleypur,“ segir Morano eins og The Independent greinir frá. Morano hefur búið ein síðan 1938 þegar hún yfirgaf ofbeldisfullan eiginmann skömmu eftir að sonur hennar dó.

Í ljós kemur að vísindin sýna að það að vera einhleypur býður í raun upp á fullt af heilsufarslegum ávinningi sem, þegar þú bætir þeim saman, getur leitt til lengri lífs. Fyrir það fyrsta, nýgiftar konur hafa tilhneigingu til að þyngjast strax af kylfu, samkvæmt rannsókn frá 2014 sem birt var í tímaritinu Líkams ímynd. Og í raun gætirðu verið það meira líklegt að þú þyngist í hamingjusömu sambandi en þú ert í sem er að fara suður (snemma í hjónabandi þínu, að minnsta kosti), samkvæmt annarri rannsókn sem birt var í tímaritinu Heilsusálfræði. Þó að þyngd "sambandsþyngdar" drepi þig ekki, þá eykur ofþyngd hættu á heilmiklum læknisfræðilegum vandamálum frá sykursýki af tegund 2, háum blóðþrýstingi og hjartasjúkdómum til ákveðinna tegunda krabbameins, slitgigtar og lifrar og nýrnasjúkdómur, samkvæmt National Institutes of Diabetes and melting and Kidney Disease. Þýðing: ekki gott, ef þú vilt lifa til að sjá þrjár aldir, eins og Morano.

Í öðru lagi er hjartsláttur mjög raunverulegur hlutur-og við meinum ekki bara táknrænt. Að vera í eitruðu sambandi hefur tilhneigingu til að meiða hjarta þitt bókstaflega. Óhamingjusöm hjónabönd tengdust meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Health and Social Behavior.

Og í þriðja lagi ertu líklegri til að vera hamingjusamur á eigin spýtur. Hið „sterka, sjálfstæða kona sem þarf ekki karl“ er reyndar alveg satt; í rannsókn frá Nýja Sjálandi kom í ljós að einhleyp fólk sem vill helst forðast ágreining og ágreining var jafn hamingjusamur og þeir sem voru í sambandi. Svo ekki sé minnst á að vera einn gerir þig ansi seigur-sérstaklega ef þú kemur frá grjótharðu sambandi, eins og Morano: „Að lifa af svona upplifun og leggja af stað sjálf, án þess að giftast aftur eða finna annan löglegan félaga til stuðnings, gefur til kynna að hún hefur vissulega gífurlegan styrk, “segir Sarah Bennett, meðhöfundar að F *CK LOVE: Skynsamleg ráð til að finna varanlegt samband (Touchstone). „Það er mögulegt að ef hún þyrfti ekki að finna styrk til að yfirgefa eiginmann sinn hefði hún ekki lært hvernig á að lifa af svo lengi sem hún hefur, punktur.

Auk þess er hjúskaparstreita (sem við skulum vera heiðarleg, erfitt að forðast) tengt þunglyndi og gæti jafnvel takmarkað getu þína til að vera ánægður með jákvæða hluti, samkvæmt annarri rannsókn sem birt var í Sállífeðlisfræði.

„Fólk festir sig alltaf í því að finna einhvern svo að þeir deyi ekki einhleypir og einir, en þessi kona er lifandi dæmi um hvers vegna þessi hvatning er svo heimsk; betra er að lifa langu, hamingjusömu lífi sem einhleyp manneskja en að halda sig við einhvern fífl , sérstaklega ofbeldisfull, bara svo þú þurfir ekki að horfast í augu við dauðann sjálfur, “segir Bennett.

Hringdu í vinkonur þínar, settu flösku af freyði og settu á þig Beyonce: það er kominn tími fyrir ~allar einhleypu konur~ að fagna.

En bíddu, það er ekki það: Það eru enn fleiri ástæður fyrir því að vera einhleypur er betra fyrir heilsuna og margar leiðir sem sambandið þitt getur klúðrað því.

Svo, já, Morano var á einhverju. Og ef þú ert að velta fyrir þér hvaða önnur ráð hún hefur til að lifa langri ævi? Fyrir það fyrsta, borðaðu nóg af eggjum. Hún hefur borðað tvö hrá egg og eitt soðið egg á hverjum degi síðan hún var 20 ára (vegna þess að hún greindist með blóðleysi). Það, plús að hún borðar smákökur (jafnvægi, duh) og forðast kjöt (vegna þess að einhver sagði henni að það valdi krabbameini). Annað en það? Haltu bara áfram að gera „Single Ladies“ dansinn. (Og fyrir allar stelpurnar þarna úti með hring, ekki skrifa upp á skilnaðarpappírana ennþá. Hér eru nokkrar leiðir sem samband þitt raunverulega eykur heilsu þína. Þetta snýst allt um sjónarhorn, fólk.)

Umsögn fyrir