Hvernig á að verja sig í 5 hugsanlega hættulegum aðstæðum, samkvæmt sérfræðingum

Efni.

• Þú ert að ganga í gegnum dimmt og/eða skrautlegt bílastæði á nóttunni
• Þér er fylgt, annaðhvort fótgangandi eða í bílnum þínum
• Dagsetning þín er óþægilega ýtin
• Þú ert að verða fyrir áreitni af yfirmanni þínum eða öðrum yfirmanni
• Þú ert ásakaður eða fylgt eftir í almenningssamgöngum
• Umsögn fyrir

Fyrir flesta kvenkyns frumkvöðla er það spennandi augnablik að setja vöru á markað – uppsöfnun mánaða (kannski ára) af blóði, svita og tárum. En hjá Quinn Fitzgerald og Sara Dickhaus de Zarraga var þessi viðhorf ákveðið önnur þegar vara þeirra, Flare, fór á markað.

„Það er hræðilegt að þessi vara þurfi að vera til,“ segir Dickhaus de Zarraga. „Við hatum að við séum á þessum tímapunkti.

Flare, búið til af tvíeykinu, báðum Harvard viðskiptaskóla, árið 2016, er næði „armband“ (Buy It, $ 129, getflare.com) sem ætlað er að hjálpa fólki að hætta hættulegum eða óþægilegum aðstæðum.Notandinn ýtir á falinn hnapp á innri armbandinu og lætur lista yfir fyrirfram valda tengiliði (eða lögreglu) vita um staðsetningu þeirra. Armbandið getur einnig sent falskt símtal í síma notandans til að fá skjótan afsökun til að hætta í óþægilegum aðstæðum. (Allt þetta er hægt að stilla í forritinu þeirra.)

Parið, sem bæði eru fórnarlömb kynferðisofbeldis, segjast hafa búið til Flare vegna þess að flest sjálfsvörn á þeim tíma voru unnin af körlum. „Í fortíðinni voru einu verkfærin til að vernda þig flauta eða persónuleg viðvörun til að gera hávaða, piparúða, vopn til að skaða hinn manninn eða kall um hjálp,“ útskýrir Dickhaus de Zarraga. „Og eftir því hver þú ert, eða ef þú ert litadýrður, þá getur [þessi valkostur] sett þig inn meira hættu. "

Í gegnum söguna hefur byrðin verið á womxn til koma í veg fyrir kynferðisofbeldi - hvort sem það þýðir að sleppa áfengi (eða veislum algjörlega), forðast fatastíl sem gæti talist ögrandi (þrátt fyrir að Sarah Everard hafi farið í æfingabuxur þegar henni var rænt í Bretlandi) og gera allt sem þarf til að forðast hvers kyns athygli - frekar en gera stærri breytingar á samfélaginu til að koma í veg fyrir ofbeldisfullar aðgerðir gerenda sjálfra. (Tengd: Eftir Sarah Everard fá konur ráð til að vera öruggar - en það eru karlmenn sem þurfa að breyta hegðuninni)

Að segja að við búum í heimi þar sem konur þurfi ekki að kaupa lúmsk armbönd, læra brjálaðar bardagaíþróttir eða vera stöðugt að stressa sig á umhverfi sínu allan sólarhringinn er eins og að játa að við búum í samfélagi eftir kynþáttafordóma. . Um það bil 8 af hverjum 10 bandarískum konum eldri en 18 ára tilkynntu um kynferðisofbeldi í einni könnun árið 2018, en nýlegri rannsókn á breskum konum kom í ljós að fjöldinn þar gæti verið nær 97 prósentum. (Og þó að þú gætir haldið að lítil sýnishorn rannsóknarinnar segi ekki nægilega stóra mynd, þá er ein skönnun á myllumerkinu #97perecent á TikTok, sem vísar beint á niðurstöðu rannsóknarinnar, nægilega sönnun þess að womxn eru lenda í kynferðisofbeldi á alvarlegum ógnarhraða.) Helvíti, jafnvel bara fyrir hendi í vinnunni þar sem svart kona getur verið ástæða fyrir rándýrum. Reyndar segja svartar konur að þær hafi orðið fyrir kynferðislegri áreitni í vinnunni á þrisvar sinnum hærri tíðni en hvítar konur, samkvæmt skýrslu frá National Women's Law Center, félagasamtökum sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni.

Sú staðreynd að konur þurfa að verja sig fyrir óþægilegum (eða jafnvel hættulegum) aðstæðum - sérstaklega með körlum - sjitt. En sannleikurinn er sá, eins og skýrsla frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni sýnir, að mikill meirihluti ofbeldis gegn konum er beitt af körlum. Í raun bendir rannsóknin á að það voru ekki einu sinni næg gögn til að fylgjast með ofbeldi samkynhneigðra gegn konum. Það sem meira er, ofbeldi gegn trans- eða kynbundnum konum rokið upp árið 2020, með 44 dauðsföllum í Bandaríkjunum-sem er það mannskæðasta ár sem mælst hefur samkvæmt mannréttindabaráttu.

Sem sagt, þó að ótti við árásir ætti ekki endilega að koma í veg fyrir að þú lifir lífi þínu, getur það að gera nokkrar nauðsynlegar varúðarráðstafanir og vopna þig sjálfsvarnarþekkingu hjálpað þér að líða betur.

Hér fara sérfræðingar í gegnum hvernig á að takast á við fimm hugsanlega hættulegar aðstæður sem þú gætir lent í og ​​hvernig á að komast hratt út á öruggan hátt.

Þú ert að ganga í gegnum dimmt og/eða skrautlegt bílastæði á nóttunni

Á stöðum þar sem þú ert á leið til eða frá er áfangastaður (eins og bílastæðahús og lóðir) nokkrir af algengari stöðum fyrir rán, að sögn Beverly Baker, sjálfsvarnarsérfræðings og stofnanda Asphalt Anthropology í Los Angeles. „Þessir staðir krefjast aukinnar kostgæfni, þar sem þeir eru nógu opinberir til að einhver geti nálgast þig, en oft nógu einkareknir til að leyfa þeim að vinna án vitna eða afskipta,“ útskýrir Baker.

Þegar komið er inn í bílskúr eða bílastæði ráðleggur Baker alltaf viðskiptavinum sínum að skanna svæðið. Eru súlur, stigagangar eða stór farartæki sem maður gæti falið sig á bak við? Forðastu þessi svæði, ráðleggur hún, og reyndu að leggja eins nálægt innganginum eða útganginum og hægt er.

„Einnig, þegar þú kemur, farðu aftur með bílinn þinn á staðinn,“ ráðleggur hún. „Þetta þýðir að þú þarft ekki að ganga bílinn í fullri lengd til að komast að dyrum ökumanns og þú getur dregið þig út með fullu skyggni af umhverfi þínu.

Aðrar ábendingar um umskipti frá Baker? Leggðu símann frá þér, farðu hratt og örugglega með augnaráðið vítt og hafðu hendur lausar (en hafðu lyklana við höndina svo þú getir fljótt opnað og hoppað inn í bílinn þinn).

Ó, og talandi um þessa lykla –– þú ættir að halda þeim eins og rýting á milli fingranna til að ráðast á einhvern sem kemur, ekki satt? „Það er til langvarandi goðsögn að það að halda lyklunum á milli fingranna sé gott sjálfsvarnarvopn, en þetta er ekki satt! segir Baker. „Lyklar munu halda áfram með áhrifum og hætta á að skaða þig meira en ógnin.

Þess í stað mælir Baker með því að bera og geyma einhvers konar sjálfsvarnarvopn nálægt þér - þó það sé mjög háð þægindastigi þínu og hvað er löglegt á þínu svæði. Þetta gæti falið í sér piparúða eða einhvers konar rotunarbyssu (Kaupa það, $ 24, amazon.com), hníf, hágeisla vasaljós (Kaupa það, $ 40, amazon.com) til að trufla árásarmann tímabundið eða jafnvel þungan hlutur á vegi þínum, eins og þungt kerti, hlutir í bókahillu eða skæri. (Tengt: Kaupendur segja að piparúða hafi bjargað lífi þeirra)

Þér er fylgt, annaðhvort fótgangandi eða í bílnum þínum

Ef það er eitthvað meira ógnvekjandi en að fara inn í dimmt, skuggalegt bílastæðahús á nóttunni, þá er það að ganga eða keyra einn –– og hugsanlega er verið að eltast við það. (Tengt: Hinn harði sannleikur um öryggi kvenna í rekstri)

Fyrsta skrefið ef þig grunar að þér sé fylgt eftir er einfaldlega að snúa við. „Hinn bíllinn þyrfti að fara í beygju eða yfirgefa bílinn sinn,“ segir Baker.

Ef þú getur, ráðleggur Baker að ganga í átt að öryggi frekar en einfaldlega í burtu frá hættu. „Ekki snúa þér og labba niður yfirgefin sund,“ segir hún. "Stígðu inn í búð ef þú getur."

Sama rökfræði á við ef þig grunar að ökutæki sé á eftir þér á meðan þú ert að keyra. „Ekki fara heim ef þér er fylgt,“ segir Baker og bendir á að þú ættir alltaf að stefna í átt að öryggi þar sem þú getur flaggað til hjálpar (hugsaðu: slökkvistöð, lögreglustöð, búð eða veitingastað).

Dagsetning þín er óþægilega ýtin

Þó árásarmenn sem hoppa út úr runna eða í bílastæðahúsum séu augljós hræðsla, þá eiga sumar (frekar flestar) líkamsárásir sér stað á innilegri, kunnuglegri hátt: þ.e.a.s. óþægilega árásargjarn Tinder stefnumót. (Tengt: 6 stefnumótun á netinu og hvað má ekki gera fyrir internetöryggi)

„Ef þú ert í óþægilegum aðstæðum skaltu leita til talsmanns,“ ráðleggur Heather Hansen, sérfræðingur í málflutningi, lögfræðingi og dómsmálaráðherra. Hansen bendir á að þetta gæti verið hver sem er í nágrenninu, hvort sem það er barþjónn eða verndari, að þú getur látið vita að þú sért í klípu. Þú ættir að biðja málsvarann ​​um að skipta inn á stefnumótið þitt (segðu, ef þú þarft að fara á fætur til að fara á klósettið) og spyrja spurninga: "Hvernig gengur öllum?" eða "hvað ertu að drekka hérna?" bendir Hansen til.

„Ef gerandinn heldur áfram getur áhorfandinn einfaldlega spurt hvað þið eruð að gera,“ segir Hansen. „Þetta er sérstaklega áhrifaríkt ef áhorfandinn skilgreinir sig sem karlmann og gerandinn gerir það líka. Á þeim tímapunkti leggur Hansen áherslu á að (vonandi) möguleikar þínir hafi opnast hvað varðar brottför. Á meðan stefnumótið þitt er annars hugar, geturðu flaggað barþjóni eða einhverjum frá öryggisgæslu til að grípa inn í og ​​hjálpa þér að koma þér út? Þó að þú þurfir að meta aðstæður (hver einstaklingur mun bregðast öðruvísi við), reyndu að kortleggja leiðir til útgöngu um leið og einhver kemur inn á svæðið.

Annar kostur fyrir (næði) að fara út úr óþægilegu ástandi á bar eða veitingastað: panta „engilsskot“. Eins og einn veirulegur TikTok frá höfundinum @benjispears útskýrir, þá er skotið í raun kóða fyrir „ég er í vandræðum; hjálpaðu mér.“ Þó að ekki séu allar starfsstöðvar með einn slíkan (og það gæti verið kallað eitthvað annað til að vernda leynd þess fyrir brotamönnum), muntu venjulega sjá skilti á baðherberginu sem gerir womxn viðvart um að það sé valkostur. Óháð því hvort staðurinn sem þú ert á tekur þátt skaltu ekki hika við að flagga bara einhverjum á leiðinni á eða inni á baðherberginu ef þú ert ekki viss.

Ef enginn er í nágrenninu, eða þér finnst óþægilegt að spyrja, mælir Hansen með því að segja þróttmiklu stefnumótinu þínu fyrirfram að þér líði illa. Og auðvitað, reyndu að snerta ekki matinn þinn eða drykkinn ef hann hefur verið úr augsýn þinni, jafnvel í smá stund, þar sem einhver hefði getað átt við hann. (Tengt: Þessir unglingar fundu upp strá sem getur hjálpað til við að uppgötva nauðgunarlyf)

Og ef hlutirnir magnast, ekki vera hræddur við að standa upp og fara. „Fáðu far heim frá öðrum eða veldu samnýtingarþjónustu,“ segir Baker og bendir á að ef þú hefur áhyggjur af því að þér sé fylgt geturðu beðið öryggisgæslu um að fylgja þér á áfangastað (eða hringja í lögregluna til að hjálpa).

Þú ert að verða fyrir áreitni af yfirmanni þínum eða öðrum yfirmanni

Þegar kemur að snjöllum DM frá vinnufélögum eða óþægilegri stund með háttsettum varaformanni í vinnuferð, leggur Hansen áherslu á eina ofur mikilvæga (en einfalda) reglu með einelti á vinnustað: „Skjal allt –– þar með talið hvert einelti af áreitni og hvernig þú bregst við. Hafðu nákvæmlega allt skriflegt ef þú getur. "(Hún bendir á að í sumum ríkjum er ólöglegt að taka upp samtal án samþykkis allra aðila, svo hafðu það í huga.)

Hansen bendir á að það er líka lykilatriði að finna málsvara. „Talaðu við einhvern í mannauði ef gerandinn er yfirmaður þinn og talaðu við yfirmann þinn ef það er einhver í mannauði,“ ráðleggur hún.

En hvað ættir þú að gera í augnablikinu til að vernda þig og dreifa ástandinu? Þetta er vandasamt, segir Hansen. „Hvort sem ég er að tala við áreitnina eða bandamann þinn þá myndi ég mæla með því að halda því málefnalega og málefnalega:„ Þegar þú gerir þetta/þá gerir hann þetta og það lætur mér líða svona. “„ Þó að áreitni sé áreiti er mjög tilfinningaleg reynsla, ef þú getur unnið að því að bregðast við frekar en að bregðast við, muntu vera miklu sterkari talsmaður. “

Auðvitað, ef þú óttast um öryggi þitt og ert í bráðri hættu skaltu fara beint til lögreglunnar - aftur, með sönnun fyrir áreitni, ef þú hefur það.

Þú ert ásakaður eða fylgt eftir í almenningssamgöngum

Svipað og ef þú ert á eftir bíl eða gangandi með almenningssamgöngum, þá ættirðu að stefna í átt að öryggi frekar en í burtu frá hættu, segir Baker. En þangað til, einfaldlega að horfast í augu við þann sem þig grunar að sé að elta þig, geturðu hjálpað - þrátt fyrir hversu skelfilegt það kann að virðast. „Ég hef gert þetta með miklum hraða,“ viðurkennir Baker. "En hér er málið: Hótanir vilja ekki harða skotmarki. Margir þeirra hafa gaman af því að gera þig hræddan. Snúðu forskriftinni." Baker segir það með því að segja eitthvað í líkingu við "Hvað viltu?" eða, nánar tiltekið, "Hvers vegna fylgist þú með mér?" get hjálpað.

Ef þú ert ekki sátt við að eiga samskipti við manneskjuna er það líka allt í lagi. Skiptu um lestarbíla, farðu af stað og bíddu eftir þeim næsta. „Betra að vera seint en óþægilegur,“ segir Baker. Og hvenær sem þér líður eins og þú sért í alvarlegri hættu, þ.mt einhver af þessum tilvikum hér að ofan, ekki hika við að hringja í 9-1-1.

Umsögn fyrir