Allt sem þú vilt vita um skynminni

Efni.

• Hvað er skynminni?
• Tegundir skynjunarminnis
• Sjónræn minni
• Hljóðminni
• Snertiminni
• Dæmi um skynminni
• Aðalatriðið

Skynminning er ein af mörgum minnisgerðum sem bæta upp getu þína til að vinna úr og rifja upp það sem þú sérð. Skynminning er stutt undanfara skammtímaminnis sem gerir þér kleift að vinna úr og rifja upp tilfinningarnar sem þú tekur inn.

Haltu áfram að lesa til að komast að því um skynminni, þar með talið hvernig læknar greindu þessa minni tegund í fyrsta lagi.

Hvað er skynminni?

Skynminning er mjög skammtímaminni, en stór getu minni. Ein leið til að hugsa um þessa minnistegund er eins og upphaf minnisins. Það er þegar þú tekur inn allt í kringum þig áður en þú sendir hluta af því sem þú sérð yfir í skammtímaminni.

Algengt samlíking skynjunarminnis er að minningarnar eru „hráa gögnin“ sem heilinn þinn vinnur síðan úr til skynsemi og reglu.

Læknar áætla að skynminni endist í nokkur hundruð millisekúndur, samkvæmt grein frá 2016.

Á þessum tíma fær heilinn merki frá mörgum skynmerkjum, sem fela í sér það sem þú sérð, lyktar og heyrir. En jafnvel með allri örvun er heilinn fær um að sinna og miða á flesta þætti sem þú vilt einbeita þér að.

Því miður byrjar skynminni að minnka þegar maður eldist. Læknar telja að tíminn sem heilinn tekur til að vinna úr upplýsingum um skynjunar byrji að hægja á sér, samkvæmt grein í tímaritinu Frontiers in Aging Neuroscience. Fyrir vikið tekur heilinn inn eða reiknar út minna upplýsingar um skynfærin.

Þekkingin á því hvernig skynminni hefur áhrif á okkur er mikilvæg í rannsóknum á minni og öldrun. Vegna þess að skynminni er fyrsta inntakið sem hjálpar til við að byggja upp skamm- og langtímaminningar einstaklings, getur það að vita að það hægist á með öldrun hjálpað til við að skilja hvers vegna og hvar minnið fer að minnka.

Tegundir skynjunarminnis

Sjón, lykt, snerting, smekkur og hljóð - þetta eru fimm skilningarvitin sem hjálpa þér að vinna úr heiminum í kringum þig. Hvað varðar skynminni hafa vísindamenn aðallega rannsakað þrjá þætti:

Sjónræn minni

Læknar kalla sjónræn minning helgimynda minni. Vísindamenn hafa gert margar rannsóknir um þessa tegund og fundu að augu geta ekki sent hluti í hreyfingu í minni. Þetta þýðir að sjónskynminning virkar vel, þú og hluturinn sem þú fylgist með verður að vera kyrr.

Svo hvað ef hluturinn (eða þú) er ekki enn? Í þessu tilfelli mun heilinn þinn ekki senda merkin skýrt. Hugsaðu um það eins og að taka mynd sem endar þoka. Heilinn þinn getur ekki sent myndirnar nógu vel til að skuldbinda þær að fullu.

Dæmi er tilraun sem hjálpaði vísindamönnum að bera kennsl á sjónminni. Rannsakandi myndi sýna mynd, fljótt fylgt af leifturljósi. Flestir þátttakendur gátu ekki greint eða rifjað upp myndina vegna flassins. Vísindamenn komust að þeirri niðurstöðu að heilinn hefði ekki tíma til að fara inn og túlka skynmyndina.

Ef skynjunarminnið þitt getur ekki fangað þessar minningar vel, af hverju ertu samt fær um að muna hluti þegar þú ert að flytja? Góðu fréttirnar eru þær að þú ert með aðrar aðferðir til að búa til aðrar minningar en sjónræn minni. Það er aðeins eitt af tækjunum til ráðstöfunar.

Hljóðminni

Heyrnartilfinningarminni er þegar einstaklingur notar hluti sem þeir heyra til að búa til minningar. Læknar kalla einnig hljóðminning geðminni. Dæmi gæti verið að hlusta á og rifja upp lista yfir hluti. Áheyrnar- og sjónskynsminni hafa nokkra áhugaverða mismun.

Hvað varðar hljóðminningu, þegar einstaklingur heyrir lista, hafa þeir tilhneigingu til að muna fyrstu og síðustu orðin sem mest eru töluð, samkvæmt grein í tímaritinu Frontiers in Aging Neuroscience.

Þetta er þó ekki það sama fyrir sjónminningar. Ef einstaklingur sér lista yfir hluti er líklegra að þeir muna fyrstu hlutina og ekki alltaf þeir síðustu.

Annað dæmi um kraft hljóðminnis er eldri rannsókn frá 1986 sem birt var í Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory og Cognition.Þátttakendum var lesinn listi en beðinn um að muna ekki síðasta hlutinn á listanum.

Rannsakendurnir lásu listann fyrst í sama röddartón allan tímann. Síðan lásu þeir listann aftur en létu raddir sínar hljóma öðruvísi fyrir síðasta atriðið sem einstaklingur átti ekki að muna.

Vísindamennirnir fundu að fólk átti auðveldara með að muna listann þegar síðasta orðið hljómaði öðruvísi. Þeir komust að þeirri niðurstöðu að heilinn geti betur unnið úr minningum þegar munur er á tilfinningunni.

En þegar vísindamennirnir lesa listann hægar með öðrum tón, gátu menn ekki munað listann eins áhrifaríkan hátt. Fyrir vísindamennina sýndi þetta hversu fljótt skynminnið virkar og einnig hversu hratt það getur horfið.

Snertiminni

Læknar kalla einnig snertiminni haptískt minni. Svið rannsókna á minnisleysi er nýrra en efnilegt. Eitt dæmi um hvernig haptísk minni getur virkað er rannsókn sem birt er í tímaritinu Psychological Science.

Vísindamenn í rannsókninni báðu þátttakendur að hafa hlut í höndum sér í 10 sekúndur. Þeir myndu þá afhenda viðkomandi tveimur svipuðum hlutum, svo sem tveimur pennum, og biðja viðkomandi að bera kennsl á pennann sem þeir höfðu áður haldið.

Ef þeir spyrðu þessarar spurningar nánast strax eftir að einstaklingur hafði haldið fyrsta hlutnum, gætu 94 prósent fólks greint fyrsta hlutinn sem þeir höfðu.

Dæmi um skynminni

Eitt algengasta dæmið um skynminningu er notkun á neyðartæki, sem er handfesta skotelda.

Þegar þú heldur skoteldinum í hendinni og færir það í mismunandi mynstrum, skynja augu þín lína eða slóð af ljósi. Sparkarinn er ekki raunverulega að búa til línu, augun þín geta bara ekki unnið upplýsingarnar nógu hratt þegar þær eru á hreyfingu, svo það sem þú sérð er slóð.

Jafnvel þó skynminni sé yfirleitt mjög stutt, þá eru dæmi um að þú rifjir upp skynminnið. Dæmi gæti verið þegar þú lest orð með augunum en manst samt hvernig maður hljómar þegar hann segir það.

Aðalatriðið

Skynminning er nauðsynleg til að hjálpa þér að vinna úr og reikna heiminn í kringum þig. Þegar þú sérð, heyrir, lyktar, snertir eða smakkar skynjunarupplýsingar getur heilinn annað hvort unnið úr eða fargað skynjuninni.

Að vita hvernig hver þáttur skynminnis hefur áhrif á þig gæti hjálpað þér að skilja hvernig þú ert fær um að muna einhverjar skynjunarupplýsingar, en ekki aðra þætti minnisins.