Til hvers Lavender er og hvernig á að nota það

Efni.

• Til hvers er Lavender
• Hvernig á að nota Lavender
• 1. Lavender Tea
• 2. Heitt bað með lavender
• 3. Nauðsynleg olíunudd
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Hver ætti ekki að taka

Lavender er mjög fjölhæf lyfjajurt þar sem hægt er að nota það til að meðhöndla ýmis konar vandamál svo sem kvíða, þunglyndi, lélega meltingu eða jafnvel skordýrabit í húðinni, til dæmis vegna slökunar, róandi, krampalosandi, verkjastillandi og þunglyndislyfs eignir.

Þessi planta getur einnig verið þekkt sem Lavender eða Lavandula, en vísindalegt nafn hennar er Lavandula angustifolia og er hægt að kaupa þær í heilsubúðum, lyfjaverslunum og á sumum mörkuðum eða kaupstefnum.

Til hvers er Lavender

Lavender þjónar til að meðhöndla nokkur vandamál og hefur nokkur áhrif á líkamann, svo sem:

1. Minnka kvíða og æsing;
2. Lækkaðu blóðþrýsting;
3. Minnka hita;
4. Örva lækningu þursa;
5. Stöðvar hjartsláttinn;
6. Draga úr mígrenisverkjum;
7. Stuðla að slökun;
8. Bættu svefngæði;
9. Draga úr streitu;
10. Berjast gegn þunglyndi.

Hins vegar er alltaf best að ráðfæra sig við grasalækni til að meta hvort hægt sé að nota plöntuna fyrir þá tegund vandamála sem verið er að meðhöndla, eða hvort það sé til planta með bestu áhrifin.

Hvernig á að nota Lavender

Notaðir hlutar Lavender eru blóm, lauf, stilkur til að búa til te, ilmkjarnaolía eða til að nota í matreiðslu.

1. Lavender Tea

Lavender te er frábært til að meðhöndla vandamál með slæma meltingu, magakveisu, mígreni, krampa og astma og er hægt að útbúa það á eftirfarandi hátt:

Innihaldsefni:

• 70 g af lavenderblómum;
• 1 L af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling:

• Í vatni, þegar vatnið er að sjóða, bætið þá við Lavender blómunum og látið það sjóða í 5 mínútur. Að þeim tíma liðnum skal fjarlægja það af hitanum og láta standa í 10 mínútur, alltaf þenja áður en það er drukkið.

Þetta te ætti að vera drukkið allt að 3 sinnum á dag, það er mælt með því að drekka það eftir hverja aðalmáltíð.

2. Heitt bað með lavender

Heitt lavenderbaðið hefur framúrskarandi slakandi, róandi og róandi áhrif sem hjálpar til við meðferð of umfram streitu, kvíða og svefnvandamála. Til að útbúa lavender bað skaltu einfaldlega bæta 100 g af þurrum lavender blómum eða 6-7 dropum af ilmkjarnaolíu í heita vatnið.

Önnur leið til að nota Lavender í baðinu er að setja 100 g af Lavender blómum í þunnt efni eins og bleyju, til dæmis að binda það til að búa til poka og festa pokann í sturtunni með því að nota streng. Á þennan hátt kemst vatnið í snertingu við plöntuna og dreifir lækningareiginleikum Lavender um líkamann. Í stað þurrkaðra blóma er einnig hægt að nota ilmkjarnaolíu plöntunnar, sem áður var hægt að bæta í kamille eða myntuteepoka til dæmis.

Að auki, til að meðhöndla svefn- og streituvandamál, er einnig hægt að nota poka af þurrkuðum plöntublómum, sem verður að setja undir koddann, svo að þeir virki alla nóttina róandi og afslappandi.

3. Nauðsynleg olíunudd

Nudd með ilmkjarnaolíu úr lavender við hofin er sérstaklega ætlað til að róa höfuðverk af völdum streitu og vöðvaspennu. Til að gera þetta nudd ættirðu að nudda 4 til 5 dropum af ilmkjarnaolíu á fingrunum og nudda síðan musterin hringlaga í nokkrar mínútur. Ef þú finnur að höfuðverkurinn stafar af spennu í hálsinum, ættirðu að nudda aftan á hálsinum eftir hringinn í hringlaga hreyfingum. Sjáðu hvernig á að gera slakandi nudd með þessari ilmkjarnaolíu í How to Massage Relaxing with Essential Oil.

Að auki, vegna róandi eiginleika þess, er einnig hægt að nota ilmkjarnaolíuna til að meðhöndla skordýrabit, sem mælt er með að láta 1 til 2 dropa af olíu á bitann.

Hugsanlegar aukaverkanir

Helsta aukaverkun Lavender er syfja, vegna slökunar og róandi eiginleika, en það kemur aðeins fram þegar það er tekið inn umfram.

Hver ætti ekki að taka

Lavender er frábending fyrir sjúklinga með magasár og á meðgöngu, og er einnig frábending fyrir sjúklinga með ofnæmi fyrir ilmkjarnaolíu

Að auki hefur lavender einnig eiginleika sem gagnast húð og andliti og er hægt að nota til að veita náttúrulega vökvun.