5 Kynferðislegar aukaverkanir tíðahvörf

Efni.

• Yfirlit
• 1. Minni löngun
• 2. Þurr í leggöngum
• 3. Minni ánægja
• 4. Sársaukafull skarpskyggni
• 5. Tilfinningaleg truflun
• Meðferðarúrræði
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Eins og þú veist eru kynlíf, löngun og kynferðisleg ánægja mismunandi eftir konum. Kynhvöt þín gæti alltaf hafa verið meiri en vinkonur þínar, eða áttu auðvelt með að ná kynferðislegri ánægju.

Hvað sem því líður, getur tíðahvörf oft breytt öllu sem þú hélst að þú vissir um kynlíf.

Rannsókn frá 2015 í Journal of Sexual Medicine leiddi í ljós að konur eftir tíðahvörf fengu að meðaltali meiri hlutfall af truflun á kynlífi en jafnaldrar þeirra. Þetta er vegna þess að tíðahvörf geta kallað fram ýmsar kynferðislegar aukaverkanir.

Lestu áfram til að læra um nokkur mál sem þú gætir byrjað að upplifa - eða ættir að vera tilbúin til að upplifa í framtíðinni.

1. Minni löngun

Samkvæmt norður-ameríska tíðahvörfafélaginu (NAMS) upplifa bæði karlar og konur skerta löngun með aldrinum. En konur eru tvisvar til þrisvar sinnum líklegri til að finna fyrir fækkun kynferðislegra hvata. Þetta er vegna þess að magn estrógenhormóna hjá konu er að breytast.

Það er mikilvægt að muna að löngunin er einnig sterklega tengd andlegum og tilfinningalegum þáttum í líðan þinni. Hvort heldur sem er, ef þú finnur fyrir minni áhuga á kynlífi nú þegar tíðahvörf hafa dunið yfir, þá vitaðu að þú ert ekki einn. Lærðu meira um kynlíf og öldrun.

2. Þurr í leggöngum

Breytingin á estrógenmagni getur einnig verið ábyrg fyrir lækkun á náttúrulegri smurningu í leggöngum. Stundum er þurrk í leggöngum að kenna sársaukafullari, eða að minnsta kosti óþægilegri, kynlífi.

Margar konur finna léttir með því að nota lausasölulyf (OTC) eða rakakrem í leggöngum.

Verslaðu smurefni og rakakrem í leggöngum.

3. Minni ánægja

Hjá sumum konum getur þurrkur í leggöngum sameinast minni blóðflæði í snípinn og neðri leggöngin. Þetta getur leitt til skertrar næmni á afbrigðilegu svæðunum þínum.

Vegna þessa er ekki óalgengt að fá færri fullnægingar, eða fullnægingar sem eru minna ákafar og þarf meiri vinnu til að ná. Og ef þú upplifir minni ánægju af kynlífi er skynsamlegt að löngun þín minnki líka.

4. Sársaukafull skarpskyggni

Önnur algeng aukaverkun tíðahvarfa er dyspareunia, eða sársaukafull samfarir. Það geta verið mörg vandamál sem stuðla að þessu ástandi, þ.mt þurrkur í leggöngum og þynning í leggöngum.

Hjá sumum konum veldur þetta almennri tilfinningu um vanlíðan við samfarir. Aðrir finna fyrir miklum verkjum auk eymsla og sviða.

Og eins og skert ánægja getur stuðlað að minni kynhvöt, þá er það líka skynsamlegt að upplifa meiri sársauka við samfarir gæti leitt til óáhuga á kynferðislegum kynnum.

5. Tilfinningaleg truflun

Andlegt ástand að vera fyrir okkur öll getur leikið stórt hlutverk í kynferðislegri löngun, örvun og ánægju. Tíðahvörf geta stundum stuðlað að vanlíðanara andlegu ástandi.

Þú gætir fundið fyrir þreytu vegna hormónaskipta og nætursvita. Eða þú gætir bara verið meira stressuð og tilfinningaþrungin en venjulega.

Allar þessar tilfinningar gætu hugsanlega borist í svefnherbergið, sem þýðir að kynferðislegar aukaverkanir þínar geta verið líkamlegar sem andlegar.

Meðferðarúrræði

Jafnvel með þessar aukaverkanir, mundu að tíðahvörf þurfa ekki að binda enda á kynlíf þitt.

Þú gætir viljað byrja að bæta úr með því að prófa nokkrar lausnir heima, svo sem:

• nota OTC smurefni eða rakakrem í leggöngum
• að gera tilraunir með mismunandi stöðu
• reyna sjálfsörvun sem leið til að auka löngun

Þú gætir haft gagn af því að nota útvíkkun legganga. Þetta tól hjálpar til við að teygja leggöngum sem er orðinn þunnur og þurr vegna tíðahvarfa eða langvarandi bindindis.

Verslaðu útrásar fyrir leggöng.

Einnig eru til lyfjameðferðarmöguleikar sem læknirinn getur mælt með. Vertu viss um að ræða þetta við lækninn, sérstaklega ef heimilismeðferð veitir ekki framför.

Takeaway

Hafðu í huga að til eru læknismeðferðir og verkfæri sem hjálpa þér að ná heilbrigðu kynlífi.

Talaðu við lækninn þinn eða kvensjúkdómalækni til að læra meira um möguleika þína. Þeir geta einnig veitt þér ráð um önnur mál eða áskoranir sem þú gætir lent í.