Stjórna aukaverkunum af Parkinsonsveiki

Efni.

• Þunglyndi
• Erfiðleikar við svefn
• Hægðatregða og meltingarvandamál
• Þvagfæravandamál
• Erfiðleikar við að borða
• Minnkað svið hreyfingar
• Aukið fall og tap á jafnvægi
• Kynferðisleg vandamál
• Ofskynjanir
• Verkir

Parkinsonsveiki er framsækinn sjúkdómur. Það byrjar hægt, oft með smá skjálfta. En með tímanum mun sjúkdómurinn hafa áhrif á allt frá tali þínu til gangs þíns til vitrænna hæfileika. Þó að meðferðir fari lengra, þá er enn engin lækning við sjúkdómnum. Mikilvægur hluti af árangursríkri meðferðaráætlun Parkinson er að þekkja og stjórna aukaeinkennum - þau sem hafa áhrif á daglegt líf þitt.

Hér eru nokkur algengari auka einkenni og hvað þú getur gert til að hjálpa þeim.

Þunglyndi

Þunglyndi meðal fólks með Parkinsonsveiki er nokkuð algengt. Reyndar, að mati sumra mun að minnsta kosti 50 prósent fólks með Parkinsonsveiki upplifa þunglyndi. Að horfast í augu við raunveruleikann að líkami þinn og líf verður aldrei það sama getur sett svip á andlega og tilfinningalega heilsu þína. Einkenni þunglyndis eru tilfinning um sorg, áhyggjur eða áhugamissi.

Það er mikilvægt að þú talir við lækni eða löggiltan sálfræðing ef þú heldur að þú glímir við þunglyndi. Oftast er hægt að meðhöndla þunglyndi með góðum árangri með þunglyndislyfjum.

Erfiðleikar við svefn

Meira en 75 prósent fólks með Parkinsonsveiki tilkynna svefnvandamál. Þú gætir fundið fyrir órólegum svefni, þar sem þú vaknar oft á nóttunni. Þú gætir líka fundið fyrir svefnáföllum, eða köstum með skyndilegum svefntilfinningum yfir daginn. Talaðu við lækninn þinn um að taka lausasölu eða lyfseðilsskyld svefnmeðferð til að hjálpa þér að stjórna svefni.

Hægðatregða og meltingarvandamál

Þegar líður á Parkinsonsveiki mun meltingarvegurinn hægja á þér og virka minna á skilvirkan hátt. Þessi hreyfingarleysi getur leitt til aukinnar pirringar í þörmum og hægðatregðu.

Að auki geta ákveðin lyf sem oft eru ávísuð sjúklingum með Parkinsonsveiki, svo sem andkólínvirk lyf, valdið hægðatregðu. Að borða hollt mataræði með miklu grænmeti, ávöxtum og heilkornum er gott fyrsta skref lækning. Ferskt framleiðsla og heilkorn innihalda einnig mikið af trefjum, sem geta komið í veg fyrir hægðatregðu. Trefjauppbót og duft er einnig valkostur fyrir marga Parkinsons sjúklinga.

Vertu viss um að spyrja lækninn þinn hvernig hægt er að bæta trefjadufti smám saman við mataræðið. Þetta tryggir að þú hafir ekki of mikið of fljótt og gerir hægðatregðu verri.

Þvagfæravandamál

Rétt eins og meltingarvegur þinn getur orðið veikari, þá geta vöðvar þvagfærakerfisins líka. Parkinsonsveiki og lyf sem ávísað er til meðferðar geta valdið því að sjálfstæða taugakerfið hættir að virka rétt. Þegar það gerist gætir þú byrjað að þvagleka eða þvaglát.

Erfiðleikar við að borða

Á síðari stigum sjúkdómsins geta vöðvarnir í hálsi og munni unnið minna. Þetta getur gert tyggingu og kyngingu erfitt. Það getur einnig aukið líkurnar á að slefa eða kæfa sig á meðan þú borðar. Ótti við köfnun og önnur matarvandamál getur valdið hættu á ófullnægjandi næringu. Vinna með iðjuþjálfa eða talmeðferðarfræðingi getur þó hjálpað þér að ná aftur stjórn á andlitsvöðvunum.

Minnkað svið hreyfingar

Hreyfing er mikilvæg fyrir alla, en hún er sérstaklega mikilvæg fyrir fólk með Parkinsonsveiki. Sjúkraþjálfun eða hreyfing getur hjálpað til við að bæta hreyfigetu, vöðvaspennu og hreyfigetu.

Að auka og viðhalda vöðvastyrk getur verið gagnlegt þar sem vöðvatónn tapast. Í sumum tilfellum getur styrkur vöðva virkað sem stuðpúði og unnið gegn skaðlegri áhrifum sjúkdómsins. Að auki getur nudd hjálpað þér að draga úr vöðvaspennu og slaka á.

Aukið fall og tap á jafnvægi

Parkinsonsveiki getur breytt jafnvægiskennd þinni og gert einföld verkefni eins og að ganga virðast hættulegri. Vertu viss um að hreyfa þig hægt þegar þú ert að labba svo líkaminn þinn geti náð jafnvægi á nýjan leik. Hér eru nokkur önnur ráð til að forðast að missa jafnvægið:

• Ekki reyna að snúa við með því að snúa á fæti. Snúðu þér í staðinn með því að ganga í U-beygjumynstri.
• Forðastu að bera hluti meðan þú gengur. Hendur þínar hjálpa líkamanum að halda jafnvægi.
• Undirbúðu heimili þitt og fjarlægðu fallhættu með því að raða húsgögnum með stórum bilum á milli hvers hlutar. Víðtæku rýmin munu gefa þér rými til að ganga. Settu húsgögn og lýsingu þannig að ekki sé þörf á framlengingarstrengjum og settu handrið í gangi, gangi, stigagangi og meðfram veggjum.

Kynferðisleg vandamál

Annað algengt aukaeinkenni Parkinsonsveiki er minnkuð kynhvöt. Læknar eru ekki vissir um hvað veldur þessu, en sambland af líkamlegum og sálfræðilegum þáttum getur stuðlað að lækkun kynferðislegrar löngunar. Hins vegar er oft hægt að meðhöndla vandamálið með lyfjum og ráðgjöf.

Ofskynjanir

Lyf sem ávísað er til meðferðar við Parkinsonsveiki geta valdið óvenjulegum sýnum, skærum draumum eða jafnvel ofskynjunum. Ef þessar aukaverkanir lagast ekki eða hverfa með breytingum á lyfseðli getur læknirinn ávísað geðrofslyfjum.

Verkir

Skortur á eðlilegri hreyfingu í tengslum við Parkinsonsveiki getur aukið hættuna á eymslum í vöðvum og liðum. Það getur einnig leitt til langvarandi sársauka. Lyfjameðferð með lyfseðli getur hjálpað til við að létta hluta sársaukans. Hreyfing hefur einnig fundist til að létta vöðvastífleika og verki.

Lyf sem ávísað er til meðferðar við Parkinsonsveiki geta haft aukaverkanir. Þetta felur í sér ósjálfráðar hreyfingar (eða hreyfitækni), ógleði, ofkynhneigð, nauðungarspil og nauðungarofát. Margar þessara aukaverkana má leysa með skammtaleiðréttingu eða breytingum á lyfjum. Hins vegar er ekki alltaf mögulegt að útrýma aukaverkunum og samt meðhöndla Parkinsonsveiki á áhrifaríkan hátt. Ekki hætta að taka lyf eða aðlagast sjálf án þess að ræða fyrst við lækninn.

Þótt ekki sé auðvelt að lifa með Parkinsonsveiki er hægt að stjórna honum. Talaðu við lækninn þinn, umönnunaraðila eða stuðningshóp um að finna leiðir til að hjálpa þér við stjórnun og sambúð með Parkinsons.