Hvað er SIFO og hvernig getur það haft áhrif á meltingarfærin?

Efni.

• Hvað er SIFO?
• Hver eru einkennin?
• Eru einhverjir áhættuþættir fyrir SIFO?
• Getur SIFO leitt til annarra heilbrigðismála?
• Hvernig er það greint?
• Hvernig er SIFO meðhöndlað?
• Hvað ættir þú að borða ef þú ert með SIFO?
• Aðalatriðið

SIFO er skammstöfun sem stendur fyrir ofvexti í litlum þörmum. Það gerist þegar það er umfram magn af sveppum í smáþörmum þínum.

Þú gætir verið að spá í hvernig SIFO gæti haft áhrif á þörmum heilsu þinna. Í þessari grein munum við skoða nákvæmlega hvað SIFO er, einkenni þess, áhættuþættir og hvernig hægt er að meðhöndla það.

Hvað er SIFO?

SIFO er ástand þar sem mikið magn sveppa er að finna í smáþörmum. Þessi ofvöxtur getur oft valdið meltingarvegseinkennum.

Þó að ofvöxtur í sveppum í GI geti oft þróast hjá einstaklingum með veikt ónæmiskerfi, getur það einnig komið fram hjá fólki með heilbrigt ónæmiskerfi. Reyndar komust tvær rannsóknir að því að um 25 prósent fólks með óútskýrð GI einkenni voru með SIFO.

Í einni af þessum rannsóknum reyndust yfir 97 prósent sveppanna vera Candida tegundir.

Candida er venjulega að finna í litlu magni í munninum, á húðinni og í þörmunum. Við lága stig veldur það ekki neinum vandræðum.

En ef það er ekki haldið í skefjum og vex stjórnlaust, getur það valdið margvíslegum algengum sýkingum, svo sem sýkingum í leggöngum og þrusu í munni. Og það getur einnig komið upp heilsu þörmanna ef ofvöxtur er í þörmum þínum.

Hver eru einkennin?

Einkenni SIFO eru mjög svipuð öðrum sjúkdómum sem valda langvarandi eða endurteknum meltingarfærum. Nokkur algengustu einkennin eru:

• uppþemba í kviðarholi eða tilfinning um fyllingu
• bensín
• böggun
• kviðverkir
• niðurgangur
• ógleði

SIFO getur einnig valdið alvarlegri einkennum. Til dæmis kom fram í einni dæmisögu að SIFO tengdist vannæringu og þyngdartapi.

Eru einhverjir áhættuþættir fyrir SIFO?

Ofvöxtur sveppa, sérstaklega Candida tegundir, er oft algengari í tilteknum hópum einstaklinga, svo sem:

• eldri fullorðnir
• ung börn
• fólk með veikt ónæmiskerfi

Hins vegar getur fólk með heilbrigt ónæmiskerfi einnig þróað SIFO. Ekki er hægt að skilja hvernig eða hvers vegna þetta gerist, en sumir hugsanlegir áhættuþættir hafa verið greindir:

• Mótleysi í þörmum. Þetta gerist þegar samdrættir sléttra vöðva í þörmum eru skertir. Það getur erft eða orsakast af öðrum heilsufarslegum aðstæðum eins og sykursýki, lupus eða scleroderma.
• Proton pump hemlar (PPI). Þessi lyf vinna að því að lækka sýrustig í maganum. PPI eru oft gefin til að létta einkenni meltingarvegssjúkdóms (GERD).

SIFO getur einnig komið fram ásamt ofvexti í smáþörmum (SIBO). Þessar tvær aðstæður hafa svipuð einkenni. Eins og SIFO, eru margir þættir SIBO ennþá illa skildir.

Getur SIFO leitt til annarra heilbrigðismála?

Hugsanleg áhrif sem SIFO getur haft á heilsufar í þörmum eru enn óljós. Frekari rannsókna er þörf til að ákvarða hvort fólk með ofvexti sveppa í smáþörmum sínum sé í hættu vegna annarra heilsufarslegra vandamála.

Þess má geta að samkvæmt rannsóknum frá 2011 var landnám meltingarvegar með Candida tegund hefur verið tengd eftirfarandi heilsufarslegum vandamálum:

• magasár
• Crohns sjúkdómur
• sáraristilbólga

Svampur í þörmum getur einnig gegnt hlutverki við ertilegt þarmheilkenni (IBS). Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum á þessu efni.

Hvernig er það greint?

Sem stendur er eina leiðin til að greina SIFO endanlega með því að safna sýnishorni af vökva úr smáþörmum þínum. Þetta er þekkt sem lítið þörmum.

Til þess að safna sýninu er tæki, sem kallast speglun, borið í gegnum vélinda og maga og í smáþörmum. Sýnishorn af vökva er safnað og síðan sent á rannsóknarstofu til prófunar.

Á rannsóknarstofunni er sýnið prófað með tilliti til sveppa. Ef vöxtur sveppa er að finna í sýninu er hægt að ákvarða tegund sveppsins sem og næmi þess fyrir sveppalyfjum.

Hvernig er SIFO meðhöndlað?

Þar sem SIFO er ekki vel skilið hafa árangursríku meðferðaraðferðir enn verið ákvörðuð.

Ef mikið magn af sveppum er greint frá vökvasýninu þínu gætir þú fengið ávísun á sveppalyfi. Dæmi um eitt slíkt lyf sem þér gæti verið gefið er flúkónazól.

Samt sem áður geta sveppalyf ekki útrýmt einkennum frá meltingarvegi. Ein lítil rannsókn kom í ljós að einstaklingar sem fengu ávísað sveppalyfjum fyrir SIFO greindu frá takmörkuðum bata.

Hvað ættir þú að borða ef þú ert með SIFO?

Rannsóknir á því hvernig mataræði getur haft áhrif á SIFO eru mjög takmarkaðar. Margar rannsóknir á sveppum og mataræði beinast ekki sérstaklega að smáþörmum.

Þú gætir hafa heyrt að Candida mataræði gæti hjálpað til við Candida ofvöxtur, sem er sú tegund sveppa sem oft er að finna í smáþörmum fólks með SIFO. Mataræðið beinist að forðast:

• korn sem innihalda glúten, svo sem hveiti, rúg, bygg og stafsett
• ávextir með háum sykri, eins og bananar, mangó og vínber
• sykur, sykuruppbót og sykur drykkir
• sumar mjólkurafurðir, eins og ostur, mjólk og rjómi
• hreinsaðar olíur, eins og kanolaolía, sojaolía og smjörlíki
• deli kjöt
• koffein og áfengi

En á þessum tímapunkti eru hins vegar ekki miklar klínískar vísbendingar um árangur þessarar mataræðis til að draga úr einkenni SIFO.

Það eru nokkrar almennari rannsóknir sem gerðar hafa verið á mataræði og sveppum í meltingarvegi. Til dæmis:

• Samkvæmt rannsókn frá 2017 geta tegundir sveppa sem nýta sér meltingarveginn verið mismunandi eftir því hvort þú ert grænmetisæta eða hvort þú neytir hefðbundins mataræðis.
• Rannsókn frá 2013 komst að því Candida landnám var algengara hjá einstaklingum sem neyttu mikið af kolvetnum og ólíklegri meðal einstaklinga þar sem mataræði var mikið af amínósýrum, próteini og fitusýrum.
• Samkvæmt rannsókn frá árinu 2019 voru einstaklingar með GI sýni sem voru neikvæðir fyrir Candida neytti minna hreinsaðra hveiti (eins og hvítt brauð og hvítt pasta) og heilbrigðari hveiti í staðinn, gulur ostur og kvark (mild rjómalöguð mjólkurafurð svipuð kotasæla eða jógúrt).

Ef og hvernig þessar niðurstöður tengjast SIFO er enn ákvörðuð með rannsóknum.

Aðalatriðið

SIFO er ástand sem gerist þegar umfram magn sveppa er til staðar í smáþörmum þínum. Það getur valdið ýmsum einkennum frá meltingarvegi, svo sem uppþembu, kviðverkjum og niðurgangi.

Margir þættir SIFO, svo sem hvað veldur því og áhrif þess á þörmum heilsu þinna, eru ennþá illa skilin. Rannsóknir eru enn í gangi á þessum sviðum.

Þó að hægt sé að meðhöndla SIFO með sveppalyfjum, þá er ekki víst að einkenni frá meltingarvegi léttist. Ef þú ert með óútskýrð einkenni frá meltingarvegi sem eru endurtekin eða langvarandi, vertu viss um að heimsækja lækninn þinn til að fá greiningu.