3 einkenni sem geta bent til hátt kólesteról

Efni.

• Hvað veldur háu kólesteróli
• Hversu hátt kólesteról er meðhöndlað

Einkenni um hátt kólesteról eru almennt ekki til, aðeins hægt að bera kennsl á vandamálið með blóðprufu. Hins vegar getur umfram kólesteról leitt til fitusöfnun í lifur, sem hjá sumum getur myndað einkenni eins og:

1. Fitukúlur á húðinni, þekktar sem xanthelasma;
2. Bólga í kviðnum án augljósrar ástæðu;
3. Aukið næmi á kviðsvæðinu.

Xanthelasma myndast í sinum og húð og einkennist af útliti mismunandi stórra högga, oftast bleikar og með vel skilgreindar brúnir. Þeir birtast í hópum, á ákveðnu svæði, svo sem á framhandlegg, höndum eða í kringum augun, eins og sýnt er á myndinni:

Hvað veldur háu kólesteróli

Helsta orsök hás kólesteróls er óheilsusamlegt mataræði, ríkur í feitum mat eins og gulum ostum, pylsum, steiktum matvælum eða unnum vörum, sem veldur því að kólesteról í blóði hækkar of hratt og leyfir líkamanum ekki að útrýma því rétt.

Skortur á líkamsrækt eða óheilbrigðir lífsstílsvenjur eins og að reykja eða drekka áfengi eykur einnig hættuna á að fá meira slæmt kólesteról.

Að auki er enn til fólk sem þjáist af arfgengu háu kólesteróli, sem gerist jafnvel þegar það er varkár með matinn og hreyfingu sína, tengist erfðafræðilegri tilhneigingu til sjúkdómsins og hefur venjulega einnig áhrif á aðra fjölskyldumeðlimi.

Hversu hátt kólesteról er meðhöndlað

Besta leiðin til að draga úr háu kólesteróli og forðast notkun lyfja er að æfa reglulega og borða hollt, lítið af fitu og með miklu af ávöxtum og grænmeti. Að auki eru einnig nokkur heimilisúrræði sem geta hjálpað til við að afeitra líkama og lifur og útrýma umfram kólesteróli, svo sem makate eða þistilhjörtu, til dæmis. Sjá nokkrar uppskriftir að heimilisúrræðum til að lækka hátt kólesteról.

Hins vegar eru tilvik þar sem mjög erfitt er að draga úr kólesteróli og því getur læknirinn ávísað notkun sumra kólesteróllyfja, svo sem simvastatíns eða atorvastatíns, sem hjálpa líkamanum að útrýma kólesteróli, sérstaklega í tilfellum arfgengs kólesteróls. Athugaðu ítarlegri lista yfir úrræði sem notuð eru við meðferðina.

Það er mikilvægt að lækka hátt kólesteról vegna þess að það getur haft alvarlegar heilsufarslegar afleiðingar sem fela í sér æðakölkun, háan blóðþrýsting, hjartabilun og hjartaáfall.

Skoðaðu einnig nokkrar heimabakaðar uppskriftir sem Tatiana Zanin næringarfræðingur gefur til kynna til að stjórna kólesteróli í eftirfarandi myndbandi:

Gott ráð til að draga úr kólesteróli er gulrótarsafi sem hjálpar til við hreinsunarferlið í blóði, verkar beint á lifur og dregur þannig úr kólesterólmagni.