Skortur á magnesíum: helstu orsakir, einkenni og meðferð

Efni.

• Helstu orsakir
• Einkenni skorts á magnesíum
• Próf sem staðfesta greininguna
• Hvernig meðferðinni er háttað

Skortur á magnesíum, einnig þekktur sem magn af blóðmagnesemi, getur valdið nokkrum sjúkdómum eins og stjórnun á blóðsykri, breytingum á taugum og vöðvum. Sum merki um skort á magnesíum eru lystarleysi, syfja, ógleði, uppköst, þreyta og vöðvaslappleiki. Að auki er skortur á magnesíum einnig skyld langvinnum sjúkdómum eins og Alzheimer og sykursýki.

Helsta uppspretta magnesíums fyrir líkamann er mataræðið, með inntöku matvæla eins og fræja, jarðhneta og mjólkur, þannig að ein aðalorsök skorts á magnesíum gerist þegar þessar tegundir matvæla eru ekki neytt oft.

Helstu orsakir

Þó að ein helsta orsök skorts á magnesíum sé lítil neysla grænmetis, fræja og ávaxta og mikil neysla iðnvæddra og uninna vara, þá eru líka aðrar orsakir eins og:

• Lítið frásog magnesíums í þörmum: það kemur fram vegna langvarandi niðurgangs, bariatric skurðaðgerða eða bólgusjúkdóms í þörmum;
• Áfengissýki: áfengi minnkar magn D-vítamíns í líkamanum sem er mikilvægt fyrir frásog magnesíums í þörmum, auk þess eykur það brotthvarf magnesíums í þvagi;
• Notkun sumra lyfja: sérstaklega prótónpumpuhemlar (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), sýklalyf (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), ónæmisbælandi lyf (cyclosporine, sirolimus), þvagræsilyf (furosemide, hydrochlorothiazis) krabbameinslyfjameðferð (krabbameinslyfjameðferð) (cetuximab, panitumumab);
• Gitelman heilkenni: er erfðasjúkdómur í nýrum þar sem aukið brotthvarf magnesíums er um nýrun.

Að auki, á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar, kemur meiri brotthvarf magnesíums fram í nýrum og þarfnast oft viðbótar magnesíums. Lærðu meira um ávinning magnesíums á meðgöngu.

Einkenni skorts á magnesíum

Einkenni sem tengjast magnesíumskorti eru:

• Skjálfti;
• Vöðvakrampar;
• Krampar og náladofi;
• Þunglyndi, taugaveiklun, spenna;
• Svefnleysi;
• Krampar;
• Hár blóðþrýstingur (háþrýstingur);
• Hratt hjartsláttur.

Að auki eykur skortur á magnesíum einnig hættuna á sumum sjúkdómum eins og sykursýki (tegund 2), hjartaáfalli, hjartabilun, hjartaöng, háum blóðþrýstingi, nýrnasteinum, tíðablæðingum, geðröskunum og jafnvel meðgöngueitrun á meðgöngu.

Próf sem staðfesta greininguna

Greining á magnesíumskorti er staðfest með hefðbundinni blóðprufu eða þvagprufu. Þegar prófið fer fram er mikilvægt að upplýsa öll lyf sem eru notuð, þar sem þau geta truflað niðurstöðuna.

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðhöndlun skorts á magnesíum ætti að vera leiðbeint af lækni eða næringarfræðingi. Í vægustu tilfellum samanstendur meðferð af aukinni neyslu magnesíumríkrar fæðu eins og möndla, hafrar, banana eða spínat. Skoðaðu 10 mest magnesíumríku matvælin.

Hins vegar, þegar mataræðið er ekki nóg til að skipta um magnesíum, getur læknirinn mælt með viðbót eða lyf með magnesíumsöltum til inntöku. Fæðubótarefni geta haft aukaverkanir eins og niðurgang og kviðverki og þolast oft ekki vel.

Í alvarlegustu tilfellum skorts á magnesíum er krafist innlagnar á sjúkrahús og gjöf magnesíums beint í æð.

Almennt er magnesíumskortur ekki til í einangrun og einnig verður að meðhöndla kalsíum og kalíum. Þannig mun meðferðin leiðrétta ekki aðeins skort á magnesíum, heldur einnig breytingar á kalsíum og kalíum. Sjáðu hvernig skortur á magnesíum getur breytt kalsíum og kalíum.