7 megin einkenni lélegrar meltingar og hvernig er meðferðin

Efni.

• Hvernig meðferð ætti að vera
• Hvað á að borða
• Hvenær á að fara til læknis

Einkenni lélegrar meltingar, svo sem brjóstsviða og tíðum kvið, geta komið fram eftir hvaða máltíð sem er, sérstaklega þegar mataræðið var ríkt af kjöti og fitu, þar sem þessi matur tekur lengri tíma í meltingunni.

Að auki, að drekka mikið af vökva meðan á máltíð stendur getur einnig valdið lélegri meltingu, þar sem það eykur maga magans og hægir á meltingunni. Þannig eru einkennin sem geta bent til meltingartruflana venjulega:

1. Fullur magi, jafnvel eftir að hafa borðað lítið,
2. Lofttegundir, vindgangur;
3. Brjóstsviði og sviða;
4. Tíð bólga;
5. Ógleði og uppköst;
6. Niðurgangur eða hægðatregða;
7. Þreyta.

Auk óþæginda í þörmum er mikilvægt að muna að léleg melting getur valdið því að minna næringarefni frásogast í þörmum, sem eykur hættuna á vandamálum eins og blóðleysi og skorti á vítamínum.

Hvernig meðferð ætti að vera

Meðferð við slæmum meltingu ætti að vera tilgreind af meltingarlækni eða heimilislækni í samræmi við einkenni sem viðkomandi sýnir. Þannig getur verið bent á notkun nokkurra lyfja til að létta einkenni og bæta meltingu, svo sem Gaviscon, Mylanta plus og Eparema.

Að auki eru nokkur heimatilbúin og náttúruleg úrræði sem einnig hafa meltingareiginleika og sem hægt er að gefa til kynna sem leið til að bæta meðferðina sem læknirinn hefur gefið til kynna, svo sem magnesíumjólk, bláberjate og fennelte. Annar góður kostur er að borða ananas sneið eða taka um það bil 50 ml af hreinum safa, án þess að bæta við vatni til að þynna það, þar sem það auðveldar og flýtir fyrir meltingu, sérstaklega fitusamra máltíða. Sjáðu hvað á að taka fyrir slæma meltingu.

Hvað á að borða

Mataræðið til að vinna gegn tilfinningunni um fullan maga ætti aðallega að hafa mat sem er auðmeltanlegur og ertir ekki magann, svo sem gelatín, ávaxtasafa, brauð og smákökur án þess að fylla, og forðast einnig neyslu vökva meðan á máltíðinni stendur.

Matvæli sem ber að forðast eru sérstaklega þau sem innihalda mikið af trefjum og örva framleiðslu lofttegunda, svo sem grænt laufgrænmeti, baunir, egg og fituríkar pylsur eins og smjör, ostur, mjólk og rautt kjöt. Að auki er einnig mikilvægt að forðast unnar og unnar matvörur, þar sem þær innihalda yfirleitt fitu og rotvarnarefni sem ertir þarmana.

Hvenær á að fara til læknis

Mælt er með því að fara til læknis þegar tilfinning um fullan maga er tíð, með daglega þætti, eða þegar þeir eru endurteknir oftar en 8 sinnum í mánuði. Í slíkum tilvikum getur læknirinn metið einkennin sem viðkomandi hefur sett fram og gefið til kynna að speglun sé framkvæmd til að greina orsök lélegrar meltingar.