Þrjár lúmskar ástæður fyrir því að stig A1c þinna sveiflast

Efni.

• 1. Misgreining
• 2. Breytingar á viðbótaráætlun þinni
• 3. Helstu lífsviðburðir
• Takeaway

Þegar þú hefur búið við sykursýki af tegund 2 um hríð verðurðu atvinnumaður í að stjórna glúkósastigi. Þú veist að það er best að takmarka kolvetni, æfa reglulega, athuga önnur lyf varðandi mögulegar milliverkanir og forðast að drekka áfengi á fastandi maga.

Núna gætir þú verið vel stilltur fyrir því hvernig daglegar athafnir hafa áhrif á blóðsykurinn. Þannig að ef þú sérð mikla breytingu á A1c stigunum sem þú getur ekki útskýrt, gætirðu orðið hissa og svekktur.

Stundum geta hlutir sem þú hugsar ekki einu sinni um haft áhrif á blóðsykurinn, sem getur síðan leitt til alvarlegra fylgikvilla, svo sem hjartaáfalla, nýrnasjúkdóms, blindu eða aflimunar. Að læra að þekkja hegðun og aðstæður sem þú venjulega tengir ekki við blóðsykurs sveiflur getur hjálpað þér að koma í veg fyrir alvarlegri vandamál nú og í framtíðinni.

1. Misgreining

Ef A1c sem þú hefur einu sinni stjórnað hefur snúist úr böndunum þrátt fyrir að þú reynir hvað best, þá er mögulegt að þú sért alls ekki með sykursýki af tegund 2. Reyndar samkvæmt bandarísku sykursýkissamtökunum (ADA) eru um það bil 10 prósent þeirra sem greinast með sykursýki af tegund 2 í raun með dulda sjálfsnæmissykursýki (LADA). Tíðnin er marktækt hærri hjá þeim yngri en 35 ára: Um það bil 25 prósent fólks í þeim aldurshópi er með LADA.

Í a bentu læknar á að LADA er meðfærilegt með sömu meðferð og notuð er af tegund 1 sjúklingum. Ástandið gengur hægt en að lokum þarf insúlínmeðferð. Ef þú hefur verið meðhöndluð með góðum árangri vegna sykursýki af tegund 2 í nokkur ár eða lengur gæti skyndileg breyting á getu þinni til að stjórna A1c stigum þínum verið merki um LADA. Það er þess virði að gefa sér tíma til að ræða við lækninn um málið.

2. Breytingar á viðbótaráætlun þinni

Þessa dagana virðist sem hvert vítamín, steinefni og fæðubótarefni á markaðnum sé „töfralausn“ fyrir eitthvað. En sum fæðubótarefni geta haft áhrif á A1c prófið þitt og leitt til ónákvæmra niðurstaðna.

Til dæmis, samkvæmt grein sem birt var í, getur mikið magn af E-vítamíni lyft A1c stigum ranglega. Á hinn bóginn geta vítamín B-12 og B-9, einnig þekkt sem fólínsýra eða fólat, falskt lækkað þau. C-vítamín getur gert annað hvort, eftir því hvort A1c prófið þitt mælist með rafdrætti, sem getur sýnt falska aukningu, eða með litskiljun, sem getur skilað fölskri lækkun. Ráðfærðu þig alltaf við lækninn eða næringarfræðing áður en þú gerir verulegar breytingar á fæðubótarefnunum sem þú tekur.

Það er mikilvægt að hafa í huga að sum lyfseðilsskyld lyf, svo sem interferon-alfa (Intron A) og ribavirin (Virazole), geta einnig haft áhrif á A1c próf. Ef þér hefur verið ávísað lyfi sem gæti haft áhrif á blóðsykursgildi þitt eða nákvæmni A1c prófsins, þá ætti læknirinn eða lyfjafræðingur að ræða þetta við þig.

3. Helstu lífsviðburðir

Streita, sérstaklega langvarandi streita, getur hækkað blóðsykursgildi og aukið insúlínviðnám, samkvæmt ADA. Þú gætir kannað þig þegar þú ert undir „slæmu“ álagi. Þú gætir líka vitað að það hækkar magn hormóna sem aftur hækka blóðsykur. Það sem þú áttir þig kannski ekki á er að jafnvel jákvæðustu lífsatburðirnir geta einnig valdið streitu.

Líkami þinn veit ekki hvernig á að greina slæmt álag frá því góða. Þú gætir ekki hugsað þér að tengja gleðilega, spennandi tíma í lífi þínu við slæmar A1c niðurstöður, en það gæti verið tenging. Jafnvel bestu lífsbreytingarnar - ný ást, mikil kynning eða að kaupa draumahús þitt - geta leitt til aukningar á hormónum sem tengjast streitu.

Ef þú ert að upplifa miklar breytingar á lífinu - hvort sem þær eru góðar eða slæmar - er mikilvægt að æfa góða sjálfsumönnun. ADA leggur til að tími gefist til að létta streitu, svo sem öndunaræfingum og líkamlegri virkni. Hafðu þetta í huga og vertu frammi fyrir blóðsykrinum þegar miklar breytingar eru á næsta leiti.

Takeaway

Undir flestum kringumstæðum er hægt að stjórna sykursýki af tegund 2 vel með góðu lífsstílsvali og huga að tilfinningalegri líðan okkar sem og lyfjum. Þegar bestu viðleitni þín nær ekki verkinu skaltu skoða dýpra. Það eru oft lítt yfirvegaðir þættir sem geta hent okkur úr jafnvægi. Þegar við erum viðurkennd og tekin fyrir geta flest okkar náð jafnvægi á ný og verið á leiðinni til stöðugs glúkósastigs.