Stig tíðahringsins

Efni.

• Tíðarfar
• Follicular fasi
• Egglosunarstig
• Lútal fasi
• Að bera kennsl á algeng mál
• Takeaway

Yfirlit

Í hverjum mánuði á milli kynþroska og tíðahvörf fer líkami konunnar í gegnum ýmsar breytingar til að gera hann tilbúinn fyrir mögulega meðgöngu. Þessi röð hormónadrifinna atburða er kölluð tíðahringurinn.

Í hverri tíðahring myndast egg og losnar úr eggjastokkunum. Slímhúð legsins byggist upp. Ef þungun gerist ekki, leggst legið í leginu meðan á tíðablæðingum stendur. Svo byrjar hringrásin aftur.

Tíðarfar kvenna er skipt í fjóra áfanga:

• tíðarfasa
• eggbúsfasa
• egglos áfanga
• luteal fasa

Lengd hvers áfanga getur verið mismunandi frá konu til konu og hún getur breyst með tímanum.

Tíðarfar

Tíðarfarið er fyrsta stig tíðahringsins. Það er líka þegar þú færð tímabilið.

Þessi áfangi byrjar þegar egg frá fyrri lotu er ekki frjóvgað. Þar sem meðganga hefur ekki átt sér stað lækkar magn hormóna estrógen og prógesterón.

Ekki er þörf á þykknu slímhúð legsins, sem myndi styðja meðgöngu, svo það varpar í gegnum leggöngin.Á tímabilinu losar þú blöndu, slím og vefi úr leginu.

Þú gætir haft tímabilseinkenni eins og þessi:

• krampar (prófaðu þessar heimilisúrræði)
• blíður bringur
• uppþemba
• skapsveiflur
• pirringur
• höfuðverkur
• þreyta
• mjóbaksverkir

Að meðaltali eru konur í tíðahring hringrásar þeirra í 3 til 7 daga. Sumar konur hafa lengri tíma en aðrar.

Follicular fasi

Eggsóttarstigið byrjar fyrsta daginn á blæðingartímabilinu þínu (þannig að það er nokkur skörun á tíðaþrepinu) og lýkur þegar þú ert með egglos.

Það byrjar þegar undirstúkan sendir merki til heiladinguls um losun eggbúsörvandi hormóns (FSH). Þetta hormón örvar eggjastokka þína til að framleiða um það bil 5 til 20 litla poka sem kallast eggbú. Hver eggbú inniheldur óþroskað egg.

Aðeins hollasta eggið þroskast að lokum. (Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur kona verið með tvö egg fullþroskuð.) Restin af eggbúunum verður endurupptekin í líkama þinn.

Þroskað eggbú framleiðir estrógenbylgju sem þykknar slímhúð legsins. Þetta skapar næringarríkt umhverfi fyrir fósturvísinn til að vaxa.

Varir í um það bil 16 daga. Það getur verið á bilinu 11 til 27 dagar, allt eftir hringrás þinni.

Egglosunarstig

Hækkandi estrógenmagn á eggbúsfasa kveikir heiladingli þinn til að losa lútíniserandi hormón (LH). Þetta er það sem byrjar egglosferlið.

Egglos er þegar eggjastokkurinn þinn losar þroskað egg. Eggið berst niður eggjaleiðara í átt að leginu til að frjóvga sæðisfrumur.

Egglosstigið er eini tíminn meðan á tíðahringnum stendur þegar þú getur orðið þunguð. Þú getur sagt að þú ert með egglos með einkennum sem þessum:

• lítilsháttar hækkun á grunn líkamshita
• þykkari útskrift sem hefur áferð eggjahvítu

Egglos á sér stað um það bil 14. dag ef þú ert með 28 daga hringrás - rétt um miðjan tíðahringinn. Það tekur um það bil 24 klukkustundir. Eftir dag deyr eggið eða leysist upp ef það er ekki frjóvgað.

Þar sem sæðisfrumur geta lifað í allt að fimm daga getur þungun átt sér stað ef kona stundar kynlíf eins og fimm dögum fyrir egglos.

Lútal fasi

Eftir að eggbúið sleppir egginu breytist það í corpus luteum. Þessi uppbygging losar hormón, aðallega prógesterón og eitthvað estrógen. Hækkun hormóna heldur að legslímhúð þín sé þykk og tilbúin fyrir frjóvgað egg til ígræðslu.

Ef þú verður þunguð framleiðir líkami þinn kórónískt gónadótrópín (hCG). Þetta er hormónaþungunarpróf sem greina. Það hjálpar til við að halda corpus luteum og heldur legslímhúðinni þykkum.

Ef þú verður ekki þunguð mun corpus luteum skreppa í burtu og taka við sér. Þetta leiðir til lækkunar á estrógeni og prógesteróni, sem veldur upphafinu á tímabilinu. Slímhúð legsins mun varpa á tímabilinu.

Á þessum áfanga, ef þú verður ekki þunguð, gætirðu fundið fyrir einkennum um fyrir tíðaheilkenni (PMS). Þetta felur í sér:

• uppþemba
• bólga í brjóstum, sársauki eða eymsli
• skapbreytingar
• höfuðverkur
• þyngdaraukning
• breytingar á kynferðislegri löngun
• matarþrá
• svefnvandræði

Gervifasa varir í 11 til 17 daga. Það er 14 dagar.

Að bera kennsl á algeng mál

Tíðarfar hverrar konu er öðruvísi. Sumar konur fá tímabilið á sama tíma í hverjum mánuði. Aðrir eru óreglulegri. Sumar konur blæða þyngra eða í lengri daga en aðrar.

Tíðarfar þitt getur einnig breyst á ákveðnum tímum lífs þíns. Til dæmis getur það orðið óreglulegra eftir því sem nálgast tíðahvörf.

Ein leið til að komast að því hvort þú ert með vandamál í tíðahringnum er að fylgjast með blæðingum. Skrifaðu niður þegar þau byrja og enda. Skráðu einnig allar breytingar á magni eða fjölda daga sem þú blæðir og hvort þú ert með blett á milli tímabila.

Eitthvað af þessu getur breytt tíðahringnum þínum:

• Getnaðarvörn. Getnaðarvarnartöflan getur gert tímabilið styttra og léttara. Þó að þú sért á einhverjum pillum færðu alls ekki blæðingar.
• Meðganga. Blæðingar þínar ættu að hætta á meðgöngu. Missti tímabil er eitt augljósasta fyrsta merkið um að þú sért ólétt.
• Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS). Þetta hormónaójafnvægi kemur í veg fyrir að egg þróist eðlilega í eggjastokkum. PCOS veldur óreglulegum tíðahringum og gleymdum tímabilum.
• Legi í legi. Þessi krabbamein sem ekki er krabbamein í leginu getur gert blæðingar þínar lengri og þyngri en venjulega.
• Átröskun. Lystarleysi, lotugræðgi og aðrar átraskanir geta truflað tíðahringinn og stöðvað tímabilið.

Hér eru nokkur merki um vandamál með tíðahringinn þinn:

• Þú hefur sleppt tímabilum eða tímabilin þín eru alveg hætt.
• Tímabilið þitt er óreglulegt.
• Þú blæðir í meira en sjö daga.
• Tímabilið þitt er minna en 21 dagur eða meira en 35 dagar á milli.
• Þú blæðir á milli tímabila (þyngri en blettur).

Ef þú ert með þessi eða önnur vandamál með tíðahringinn eða tímabilið skaltu ræða við lækninn þinn.

Takeaway

Tíðarfar hverrar konu er öðruvísi. Það sem er eðlilegt fyrir þig er kannski ekki eðlilegt fyrir einhvern annan.

Það er mikilvægt að kynnast hringrás þinni - þar á meðal hvenær þú færð tímabil og hversu lengi þau endast. Vertu vakandi fyrir breytingum og tilkynntu þær til læknis þíns.