Gulrótarsafi til að brúna húðina

Efni.

• 1. Gulrótarsafi með appelsínu
• 2. Gulrótarsafi með mangó og appelsínu
• 3. Gulrótarsafi, paprika og sætar kartöflur
• Hvernig á að halda sólbrúnkunni lengur

Gulrótarsafi til að brúna húðina er frábært heimilisúrræði til að taka um eða jafnvel fyrir sumarið, til að undirbúa húðina til að verjast sólinni, auk þess að brúnka hraðar og viðhalda gylltum lit lengur.

Gulrót er matur sem er ríkur í C-vítamín, karótenóíð eins og lýkópen og beta-karótín og önnur litarefni eins og klórófyll, sem auk þess að stuðla að samræmdri brúnku, hefur einnig andoxunarvirkni sem verndar húðina gegn sindurefnum og kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun .

Sjáðu nokkrar safauppskriftir með gulrótum sem hægt er að bæta öðrum innihaldsefnum við til að bæta bragðið og auka virkni þess:

1. Gulrótarsafi með appelsínu

Innihaldsefni

• 3 gulrætur;
• 1 glas af appelsínusafa.

Undirbúningsstilling

Til að útbúa þennan safa er bara að afhýða gulræturnar og skera þær í litla bita, bæta öllu hráefninu í blandarann, þeyta vel og sætta eftir smekk.

2. Gulrótarsafi með mangó og appelsínu

Innihaldsefni

• 2 gulrætur;
• 1 glas af appelsínusafa;
• Hálft ermi.

Undirbúningsstilling

Til að undirbúa þennan safa er bara að afhýða gulræturnar og skera þær í litla bita, setja í skilvinduna ásamt mangóinu og bæta appelsínusafanum við í lokin.

3. Gulrótarsafi, paprika og sætar kartöflur

Innihaldsefni

• 2 gulrætur;
• 1 frælaus rauður pipar;
• Hálf sæt kartafla.

Undirbúningsstilling

Til að útbúa þennan safa skaltu einfaldlega draga safann úr paprikunni, gulrótunum og sætu kartöflunum í skilvindu.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu hvernig á að útbúa annan safa sem hjálpar þér að viðhalda sólbrúnku þinni:

Hvernig á að halda sólbrúnkunni lengur

Til að halda brúnkunni lengur og koma í veg fyrir húðflögnun, auk þess að skrúbba húðina nokkrum dögum áður en hún verður fyrir sólinni, er mikilvægt að:

• Forðastu mjög heit böð;
• Drekkið nóg af vatni og safi sem er ríkur í A-, C- og B-fléttu;
• Notaðu sólarvörn, jafnvel á skýjuðum dögum, því húðin brennur enn;
• Notaðu sjálfsbrúnkara til að efla húðlitinn;
• Eyddu miklu af rakagefandi og nærandi kremum.

Það er mikilvægt að hafa í huga að of mikil útsetning fyrir sólinni getur valdið húðvandamálum, svo sem lýti, hrukkum og jafnvel húðkrabbameini. Það er mjög mikilvægt að bera sólarvörn á allan sólarlandið um það bil 20 mínútum fyrir sólarljós og nota aftur á tveggja tíma fresti. Finndu út hver er besti verndari fyrir húðgerð þína.