Undirbúningur og stuðningur við NSCLC umönnunaraðila

Efni.

• Nálgaðu NSCLC meðferð sem lið
• Veita líkamlega aðstoð
• Bjóddu upp á tilfinningalegan stuðning
• Hjálpaðu til við fjármálin
• Ekki gleyma að passa þig
• Kannaðu faglegan stuðning

Sem umönnunaraðili fyrir einhvern með lungnakrabbamein sem ekki er smáfrumukrabbamein (NSCLC) gegnir þú einu mikilvægasta hlutverkinu í lífi ástvinar þíns. Þú ert ekki aðeins tilfinningalega til staðar til lengri tíma heldur heldur hlutverk þitt sem umönnunaraðili þig að stjórna daglegum verkefnum. Ofan á allt þetta þarftu samt að stjórna að sjá um sjálfan þig.

Að taka á sig allar nýfundnu skyldurnar þínar getur verið stressandi í fyrstu. Að þekkja helstu skrefin í umönnun getur hjálpað þér að halda skipulagi.

Nálgaðu NSCLC meðferð sem lið

Að hugsa um einhvern með NSCLC felur oft í sér að taka þátt í krabbameinsmeðferð. Þetta getur falið í sér:

• keyra ástvin þinn á stefnumót
• fylgja ástvini þínum þegar þeir hitta lækna, hjúkrunarfræðinga og tæknimenn í rannsóknarstofum
• að ganga úr skugga um að ástvinur þinn taki ráðlagt og ávísað lyf
• að hjálpa ástvini þínum að hætta að reykja ef þeir reykja

Þú verður líka að vera á toppi einkenna ástvinar þíns vegna merkja um frekari framfarir. Sem dæmi má nefna öndunarerfiðleika, blóðhósta og óviljandi þyngdartap.

Veita líkamlega aðstoð

Þegar líður á NSCLC geta dagleg verkefni orðið sífellt krefjandi fyrir ástvin þinn. Þú gætir þurft að hjálpa þeim að borða, baða sig og klæða sig. Þeir gætu einnig þurft aðstoð við að fara á klósettið og ganga um.

Lykillinn er að láta ástvin þinn vita að þú ert til staðar til að hjálpa þegar þeir biðja þig um það. Ekki gera ráð fyrir að krabbameinsgreining þýði sjálfkrafa að ástvinur þinn hafi misst allt sjálfstæði. Þetta getur aukið tilfinningar þeirra til þunglyndis og lítið sjálfsvirði.

Bjóddu upp á tilfinningalegan stuðning

Krabbamein skapar tilfinningalega rússíbana fyrir bæði þig og ástvin þinn. Þetta á kannski sérstaklega við NSCLC þar sem horfur eru oft óútreiknanlegar. Ástvinur þinn mun líklega eiga sinn skerf og hæðir. Þeir geta jafnvel orðið þunglyndir.

Hlutverk þitt sem umönnunaraðili er ekki endilega að reyna að hressa ástvin þinn upp eða gera hann „hamingjusaman“ aftur. Í staðinn geturðu boðið stuðning með því einfaldlega að hlusta án dóms.

Það er líka gagnlegt að hvetja til eins mikillar félagsmótunar og mögulegt er. Farðu með ástvin þinn út að ganga. Hvetjið þá til að koma saman með vinum sínum ef þeir finna fyrir því. Ef ástvinur þinn er þægilegri innandyra skaltu bjóða þér að skipuleggja litla samveru heima. Með tímanum getur ástvinur þinn fundið fyrir auknu skapi. Auk þess gætirðu líka haft gagn af því að vera í kringum annað fólk.

Hjálpaðu til við fjármálin

Fyrir utan dagleg verkefni sem þú munt hjálpa við, gæti ástvinur þinn einnig þurft að aðstoða þig við víðtækari verkefni eins og fjármál. Þetta felur ekki aðeins í sér peningastjórnun, heldur einnig skipulagningu hugsanlegrar endaloka umönnunar.

Það fer eftir stigi NSCLC sem ástvinur þinn er á, þeir geta ekki lengur tekið ákvarðanir á eigin spýtur. Þú gætir þurft að hafa samráð við bæði fjármálaráðgjafa og lögmann til að fá hjálp.

Ekki gleyma að passa þig

Umönnun er mikil fórn og auðvelt að festast í því að ganga úr skugga um að allar þarfir ástvinar þíns séu uppfylltar. Þú getur jafnvel endað með því að vanrækja eigin þarfir þínar. Þú gætir sleppt máltíðum af og til, vanrækt eigin læknishjálp eða jafnvel dregið þig út úr athöfnum sem þú hefur áður notið vegna þess að þú hefur ekki nægan tíma.

Það er margt sem segir að þú getir ekki hugsað vel um aðra nema að hugsa fyrst um sjálfan þig.Að vanrækja eigin þarfir getur ekki aðeins komið þér í óhag, heldur haft áhrif á umönnunargetu þína.

Þú getur fjárfest í nokkurri sjálfsumönnun með nokkrum af eftirfarandi markmiðum:

• Settu tímamælir fyrir eigin máltíðir. Þetta tryggir að þú gleymir ekki að borða.
• Taktu við viðbótar hjálp frá vinum og vandamönnum. Þó að vinir þínir eða fjölskylda þekki kannski ekki ástvin þinn eins vel og þú, þá eru verkefni sem þú getur falið, svo sem matreiðsla, þrif og matarinnkaup. Að framselja svo að því er virðist smávægileg verkefni getur losað um meiri tíma og streitu en þú gætir gert þér grein fyrir.
• Tengstu vin eða fjölskyldumeðlim á hverjum degi. Þú hefur ef til vill ekki tíma fyrir hádegismat, en einfaldur textaskipti, símtal eða tölvupóstur getur hjálpað þér við að halda sambandi og aukið skap þitt.
• Hreyfðu þig daglega. Jafnvel stutt göngutúr eða jógaþrek geta skipt máli.
• Búðu til þitt eigið rými. Þetta getur verið herbergi þitt til að lesa og slaka á eða jafnvel hluti af stærra rými heima hjá þér sem þú getur kallað þitt eigið. Ímyndaðu þér þetta rými sem þitt eigið persónulega athvarf sem þú getur gert hvað sem þú vilt.

Kannaðu faglegan stuðning

Þó að stuðningshópar séu almennt ræddir sem lækningarmöguleikar fyrir þá sem eru með NSCLC, þá eru líka möguleikar í boði fyrir umönnunaraðila. Þú gætir fundið það gagnlegt að tengjast öðrum umönnunaraðilum sem ganga í gegnum svipaða reynslu. Þessar tengingar geta verið gerðar í nethópum sem og hefðbundnum fundum í eigin persónu. Þú gætir jafnvel fundið stuðning hvers og eins við meðferðaraðila gagnlegan. Lykillinn er að ganga úr skugga um að rödd þín heyrist og að barátta þín sé staðfest.