Hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla sinabólgu í olnboga

Efni.

• Einkenni í olnbogabólgu
• Meðferð í senubólgu í olnboga

Tindabólga í olnboga er bólga sem kemur fram í sinum olnboga sem veldur sársauka þegar hreyfingar eru gerðar með handleggnum og ofnæmi fyrir því að snerta olnbogasvæðið. Þessi meiðsli orsakast venjulega af endurtekinni og þvingaðri spennu eða hreyfingum á úlnliðnum við of mikla sveigju eða framlengingu þegar þú stundar íþróttir.

Óhófleg notkun á vöðvum, sinum og liðböndum olnboga veldur smásjá rifum og staðbundnum bólgum. Þegar viðkomandi staður er einn af hliðarlimum olnboga, kallast skemmdin epicondylitis og þegar sársaukinn er staðsettur lengra í miðjum olnboga kallast hann senubólga í olnboga, þó að eini munurinn sé viðkomandi staður.

Þessi tegund af sinabólgu er algeng hjá íþróttamönnum í gauragangi, sérstaklega þegar þeir nota óviðeigandi tækni. Önnur orsök er ofnotkun olnbogavöðva við endurtekna vinnu, svo sem í iðnaði eða vélritun.

Einkenni í olnbogabólgu

Einkenni olnbogabólgu eru:

• Verkir í olnboga svæðinu;
• Erfiðleikar við að framkvæma hreyfingar með viðkomandi armlegg;
• Ofnæmi fyrir snertingu;
• Það getur verið náladofi og brennandi tilfinning.

Greining þessa sinabólgu getur verið gerð af bæklunarlækni eða af sjúkraþjálfara með sérstökum prófunum sem gerðar eru á skrifstofunni, en til að ganga úr skugga um að sinin meiðist er hægt að framkvæma viðbótarpróf, svo sem röntgenmyndatöku eða segulómun.

Meðferð í senubólgu í olnboga

Meðferð er venjulega gerð með blöndu af lyfjum og sjúkraþjálfun. Lyfin sem notuð eru eru bólgueyðandi og vöðvaslakandi lyf sem stjórna bólgu og bæta einkenni.

Daglegir íspokar eru mikilvægir bandamenn í þessari meðferð og geta verið góður kostur til að draga úr sársauka og ætti að nota í 20 mínútur, 3 til 4 sinnum á dag. Í sumum tilfellum getur hreyfing olnbogans verið nauðsynleg til að sinin lækni.

Meðan á meðferð stendur er nauðsynlegt að draga úr hreyfingu og til að styrkja vöðva og liðbönd er mælt með nokkrum sjúkraþjálfunartímum. Finndu frekari upplýsingar um meðferðina hér.

Sjáðu hvernig matur og sjúkraþjálfun bæta hvort annað við meðferð á sinabólgu: